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腿長不宜飲酒 不過大腿粗的女人
1.腰腿比達1.8以上（如腰圍達到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病危險高。臺灣流行病學學會最新研究顯示，腰圍大於90公分、大腿圍小於50公分、頸圍超過38公分，或屬於腰腿比超...
2017-06-14 -
大腿粗的女人生的孩子腦子更聰明！
大腿粗的女人竟有這好處 腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國預防網站總結了關於腿部的5個秘密。 1.腰腿比達1.8以上（如腰圍達到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病危險高。臺...
2017-06-16 -
女人不要認為腿粗難看了，腿粗竟然有這麼多好處
大腿粗的女人竟有這好處 1.腰腿比達1.8以上（如腰圍達到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病危險高。臺灣流行病學學會最新研究顯示，腰圍大於90公分、大腿圍小於50公分、頸圍超...
2017-06-29 -
久坐導致腰粗腿粗血液不迴圈 趕緊吃點它
蘋果對於久坐肥胖的5大好處1.熱量低，低熱量飲食減肥的開端。每100g蘋果大約含有52大卡的熱量，而100g米飯大約有116大卡熱量。2.很好的飽腹感，蘋果雖然是水果，但是膳食纖維、果膠含量豐富，具...
2017-07-17 -
常蹺二郎腿小心腿粗 瘦腿多吃葡萄柚
夏季裡，大家都想穿著超短褲，露出一雙修長的美腿，可是偏偏很多人腿非常粗，一點美感也沒有，怎麼破？其實，要想避免粗腿，最好改掉一些壞習慣，同時多吃些瘦腿食物。導致腿粗的5大壞習慣如果你的腿很粗，不妨看...
2017-07-14 -
別再說小腿粗太難減，先來改掉你4個“粗腿”壞習慣吧！
還記得之前在一檔綜藝節目裡的周冬雨，身穿泳衣，靠兩條又細又白又直的大美腿，實力吸了不少粉！要知道，此前剛出道的她，小腿線條並不好看，幾乎和大腿一樣粗！可能是小時候練過體操，頻繁訓練造成的。但是不知道...
2017-07-27 -
腿粗如何瘦腿最快 幾個動作輕鬆瘦小腿
夏天到來，大象腿、蘿蔔腿卻讓你肥胖的你於短褲、迷你裙無緣，因為想法設法的尋找瘦腿的方式，除了合理飲食之外，按摩運動可以實現你的這個要求，每天按一按，讓你輕鬆告別大粗腿。瘦腿你可以這樣做：一、用拍打的...
2017-07-30 -
上班久坐易腿粗 推薦六項瘦腿運動
對於上班族來說，長時間待在辦公室，一坐就是一整天，有部分腿部較粗的女性認為自己腿粗就是坐出來的。那麼，究竟是什麼導致了上班族久坐腿粗的原因呢？下面我們一起瞭解下相關的原因。這些因素讓上班族的腿越來越...
2017-08-05 -
如何預防小腿粗壯？多做拉伸動作多吃麥片
很多女性都擔心運動減肥的時候小腿變得非常粗壯，其實只要合理拉伸，就能預防小腿長出肌肉。多做4個拉伸動作預防小腿粗壯很多人因為害怕小腿長出難看的肌肉塊而拒絕運動，但是你要知道，並非運動導致難看小腿肌肉...
2017-08-22 -
健身怕腿粗做這些拉伸動作
健身怕腿粗做這些拉伸動作1髂脛束伸展髂脛束是位於大腿外側下方的帶狀結締組織。跑步、健走、體操和舞蹈運動員應該經常做此伸展動作，可預防膝部週邊發炎 (髂脛束症候群)所造成的疼痛。身體直立，雙腳打開與髖...
2017-08-28 -
跑步小腿會變粗？大腿粗的真正“元兇”是脂肪
一個非常流行的說法是：跑步會讓腿變粗。類似的文章在網路和朋友圈裡廣泛傳播，對於愛美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實，只要調整跑姿，重視跑步方法，這個情況就不會出現。覺得跑步小腿會變粗，主要是因為...
2017-10-04 -
跑步預防腿粗的方法
一、落地技術不好，產生錯覺。有的人用腳尖跑步，這樣小腿就會疲勞，有緊繃感，感覺小腿在“長大”。其實這只是一種錯覺。跑步減肥腿會變粗嗎 跑步怎麼預防腿變粗 跑步預防腿粗的方法人的基礎形態是天生的，腿形...
2017-10-18 -
如何瘦小腿 小腿粗竟是因為這些原因
絕大多數人都對自己的身材有著很高的要求，當然並不是事事盡如人意的，看著街上各個的大長腿很多人都心生羡慕，腿細了，穿衣服都好看，腿粗了，穿什麼都覺得不對。要想hold住各季各種裝束，先來練出細長腿...
2017-10-11 -
小腿粗怎麼減 三步讓我們消滅腿部脂肪
為了擁有完美的身材，有很多的女孩子正在減肥，有些女孩子的小腿比較的粗，那麼，你知道小腿粗怎麼減嗎？運動是不可能的，運動會增加小腿部的肌肉，並不會為女孩子帶來美感，今天小編分享了相關的內容。 第一步...
2016-04-28 -
腿粗怎麼辦 瑜伽瘦腿小技巧讓你輕鬆瘦腿
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的...
2016-04-29 -
跑步會讓小腿變粗嗎？怎麼跑步不會腿粗
每個女生都想要完美的曲線,減肥是大眾的日常話題，有氧運動減肥會在相對短的時間裡收到成效，所以很多人會選擇跑步，大部分人都因認為跑步只是一項普通運動，單純的跑步時並不能瘦腿的，隨著現在越來越多的女孩子...
2016-07-17 -
一腿粗一腿細怎麼辦
不知道你有沒有細心的發現人們的腿大部分都是不一致的，這個不一致是指腿的粗細不一樣，腳的長度也不一樣。相信許多的人聽到這麼一說，肯定會煥然大悟，真的自己的一腿粗一腿細，這可怎麼辦呢？許多女性都希望自...
2016-08-07 -
小孩腿粗能長高嗎
說到孩子的長高問題，所有家長都會比較的關心，因為作為家長當然是希望孩子可以長高長壯，不希望在同齡人當中自己的孩子是小的，可是有一些家長會發現自己的孩子腿比較粗，所以擔心是否會影響他長高的問題，那麼...
2016-08-07
