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小腿粗短難看？快看看你是不是有這5個壞習慣
5個壞習慣讓你的腿越來越粗1久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂...
2015-01-30 -
小腿粗？先找原因
夏天來了，虎哥接到很多美女的電話，穿上裙子後發現小腿粗了一圈。虎哥今天給大家談談，粗小腿的危害不僅僅是美觀，可能是病歷的反應。 中醫說頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上...
2017-02-28 -
秀美腿必知：大腿粗壯怎麼減
養生之道網：秀身材是每個愛美女人夏季的不二選擇，大粗腿絕對是要不得的，穿什麼都難看，那麼大腿粗壯怎麼減呢？下面養生之道網為您介紹大腿粗壯怎麼減，看看吧。 大腿粗壯怎麼減：運動瘦腿 不管是誰，出現松垮...
2015-07-07 -
跑步小腿粗了怎麼辦
大家都知道,瘦下來是胖子的夢想,很多的胖子都會選擇減肥來糾正自己的變形的身材,很多人都會選擇運動減肥,運動中選擇最多的就是跑步,畢竟跑步不需要過多的準備和消費,只要有時間就可以隨時開跑,但是有些人...
2015-10-12 -
跑步姿勢決定小腿粗細
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這...
2011-02-22 -
女生跑步怕小腿粗？快試試這幾種按摩方法
身為女生一定會擔心跑步是不是讓小腿、大腿變得過於粗壯?愈跑愈成蘿蔔腿呢?再加上，平時女生常常因為久坐、久站容易造成下半身水腫，該如何避免呢?接下來介紹幾個方法，幫你趕走蘿蔔腿，讓女孩們可以跑得快樂...
2017-03-07 -
肌肉型小腿粗該怎麼減？
肌肉型小腿粗很難瘦 首先，脂肪全身性消耗，局部減脂不可能。如果你繃緊小腿後，肌肉線條較明顯，皮脂較薄，那再想減少小腿圍度就是一件很困難的事了。如果線條不明顯，繃緊後就是“一坨”的即視感，能掐起一層...
2017-03-07 -
夏天小腿粗？6種瘦小腿絕招，瘦到你滿意！
夏天到了，想展示修長美腿的MM，都蠢蠢欲動啦!然而腿粗壯的姐妹可就憂愁嘍，尤其是小腿粗哦!怎麼瘦小腿效果好，有沒有超有效的瘦小腿絕招?炎炎夏日，真是十萬火急! 近來，小編搜遍各種有效瘦小腿方法，最...
2017-03-07 -
小腿粗適合跑步減肥的嗎
減肥的形式是多種多樣的，由於減肥的部位不同所以大家追捧的減肥形式也不同，但是運動減肥的方法被稱為是最有效的一種減肥形式，有的人身體不協調小腿會列出一些，跑步作為一種最方便的有氧運動，節省了去健身房...
2015-12-31 -
怎樣減小腿粗
小腿太粗影響身體曲線美，女性更是如此。尤其是一些女性有大象腿，看起來完全沒有女人味，對男性沒有一點吸引力，在事業中，遭到同事的白眼，遭到客戶的不認可。其實這些現象可以通過一些簡單的運動來得到改善。...
2015-10-24 -
跑步會不會讓小腿粗
大部分人都因認為跑步只是一項普通運動，單純的跑步時並不能瘦腿的，隨著現在越來越多的女孩子們每天待在辦公室裡面，沒有時間去鍛煉身體，眼看著小腿變得又粗又壯，誰不想擁有纖細的雙腿呢！其實大家認為跑步不...
2015-11-22 -
老人小腿粗 心臟更健康
法國國家健康和醫學研究院的穆罕默德・蘇裡克博士及其同事共同完成了這一研究。 專家調查了法國第戎蒙彼利埃及波爾多的6200多名居民，其年齡在65-84歲之間。 結果發現，與小腿細的老人相比，小...
2010-09-15 -
喜歡蹺二郎腿易致小腿粗 推薦3種有效瘦腿方法
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。3大習慣致小腿粗習慣一：穿的鞋子不合腳鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得自己小腿...
2016-08-03 -
三大習慣致小腿粗 嚴格精選5種瘦腿食物
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。3大習慣致小腿粗習慣一：穿的鞋子不合腳鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得自己小腿...
2016-05-19 -
三大習慣致小腿粗 兩個動作瘦小腿
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。 3大習慣致小腿粗 習慣一：穿的鞋子不合腳 鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得...
2015-07-21 -
小腿粗多吃15種食物 讓小腿跟胳膊一樣瘦
要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理地“揀飲擇食”，避免長出粗腿。所以要瘦腿，吃對食物是很重要的。首先，讓我們先來看看營養素區裡的“美腿元素”，營養飲食對美腿的功效是很重要的，少了營養，一...
2013-06-25 -
老年人小腿粗 不容易得血栓
據《老年健康》報導，法國科學家發現，小腿粗並不是壞事，這可能預示著心血管功能良好。 法國國家健康和醫學研究院的穆罕默德·蘇裡克博士及其同事共同完成了這一研究。研究人員調查了法國第戎、蒙彼利埃及波...
2009-09-13 -
小腿粗做什麼運動減肥呢
其實要想達到瘦小腿的目的，首先要要檢查自己小腿上的肌肉是鬆弛的狀態還是繃緊的狀態，不同狀態下的小腿兒需要採用的運動是不同的，平常可以坐在地上將一隻腳抬高做成直角，用雙手慢慢的拍打小腿，每天堅持五分...
2015-10-31 -
小腿粗壯怎麼辦？推薦四個瘦腿方法
有著大象腿的MM們非常的發愁，根本不敢穿裙裝或者打底褲，生怕別人笑話。那麼小腿粗壯是如何產生的呢？又有什麼方法可以瘦腿呢？下面我們就為大家介紹幾款瘦腿的偏方，一起來瞭解一下吧。 小腿粗的原因： 1...
2015-02-15 -
如何預防小腿粗壯？多做拉伸動作多吃麥片
很多女性都擔心運動減肥的時候小腿變得非常粗壯，其實只要合理拉伸，就能預防小腿長出肌肉。多做4個拉伸動作預防小腿粗壯很多人因為害怕小腿長出難看的肌肉塊而拒絕運動，但是你要知道，並非運動導致難看小腿肌肉...
2017-08-22
