-
敲敲揉揉緩解腿腳腫痛
下肢對於人體的活動至關重要,站立、行走、跑跳等這些日常動作都離不開下肢的配合。但是上班族由於每天長時間坐著辦公,下肢活動較少,不可避免地會導致其肌肉和關節處於"靜止"狀態,久而久之就會使下肢的血液...
2016-01-01 -
腳痛怎麼辦 “五字療法”偏方緩解腿腳酸痛
很多人被腳痛困擾著,但是也查不出來具體的原因,給很多帶了痛苦。只有瞭解腳痛的病因才能對症治療。那麼,腳痛有什麼方法可以治療?這是很多患者都比較關心的問題,為此我們來給大家介紹一個簡單方法,讓你擺脫腿...
2016-04-29 -
手腳冰涼 老年人需重視腿腳健康
人都說“人老腿先老”這說的沒錯,因為如果腿部血液迴圈不流暢或者是過度勞累就會引起一些疾病。因此我們平時養生在注意飲食方面的保健之外還要注意腿腳的養生。 老年人重視腿部健康 活血化瘀乾洗腿 “乾洗腿”...
2016-05-01 -
腿腳抽筋怎麼辦?緩解抽筋的3好方法
在生活中,我們經常會有抽筋的情況發生,尤其是腿部。有些人認為是缺鈣,有些人認為是缺乏運動,那麼導致腿抽筋的原因在哪裡?腳抽筋該如何治療?腿抽筋是什麼?抽筋,正式名稱叫做“肌肉痙攣”。發作時,肌肉會不...
2017-05-10 -
久坐屁股腿腳痛怎麼辦?
美國糖尿病學會 2016 版指南中明確指出:所有人都應該減少久坐時間,特別是避免久坐超過 90 分鐘。坐久了,尤其是坐姿還不正確,是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關肌肉...
2017-09-05 -
造成腿腳抽筋的主要原因有那些?
“小腿抽筋”。是痛性痙攣中最常見的一種,其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣,牽掣、痛如扭轉,持續數十秒至數分鐘或更久,其痛楚難以名狀。 造成腿腳抽筋的主要原因有: (1)局部迴圈不良,周邊血管病...
2017-10-24 -
平時蹲一會兒就腿腳發麻,怎麼辦?
平時蹲一會兒就腿腳發麻,或者上衛生間蹲一會腿腳嚴重發麻,有時候連走路都踏不穩,對這種情況,我們該怎麼辦呢?血液迴圈不好,缺乏活動,中老年常見的,女性常見的,沒事。活動活動,吃得清淡點不知道你的年齡...
2017-10-24