-
旅遊性腿腳腫應如何防治
夏天是旅遊觀光避暑的大好時節,不管是乘坐什麼交通工具,坐著、站著和行走較崐,時間一長,腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅遊性腿腳腫”。 旅遊途中腿腳的位置較...
2011-05-17 -
人老先老腳 老人要警惕腿腳衰老
俗話說“人老先老腳”,而我們的確也可以從不同的腳部症狀,判斷出身體哪些地方開始出現老化問題,以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一:手腳冰冷 原因:通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量...
2010-12-20 -
秋冬養生 穴道按摩暖腿腳
首先是大腿根內側的氣沖穴,在此穴位的下邊,可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時,先按揉氣沖穴,然後按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行,一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止,此法對促進腿部血液迴圈很有益處...
2011-11-16 -
腿腳抽筋 睡前喝杯淡鹽水
隨著天氣轉涼,越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一種收縮,一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。那麼,人們為什麼會腿抽筋呢?第一,寒冷刺激。第二,疲勞、睡...
2009-11-26 -
【冬季禦寒注意暖腿腳】
每年到冬天是許小姐最感“難過”的時候,因為她特別怕冷,天一冷,就得穿上厚厚的衣服,特別笨重不說,有時還是冷的伸不開手腳。她感到不解,為什麼有的人耐寒能力較差呢?醫生認為:因為人對溫度的適應性決定於...
2017-03-14 -
冬季如何保養腿腳
進入冬季後,有的市民尤其是老年人的腿腳行動不便,經常出現腿部肌肉僵硬的毛病。記者就這一問題諮詢了城區某健身中心的余教練。余教練告訴記者,保養腿腳,主要有以下方法: 乾洗腿。用雙手緊抱一側大腿...
2009-12-31 -
腿腳發出的衰老信號
俗話說“人老先老腳”,而我們的確也可以從不同的腳部症狀,判斷出身體哪些地方開始出現老化問題,以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一:手腳冰冷 原因:通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量太少...
2016-07-07 -
中醫教你幾招按摩法 緩解腿腳疼痛
有些老年人總會時不時地感覺到腿腳疼痛,或者是隱痛。而且這種痛感捉摸不定,白天輕,一到晚上就痛感加重。對於老年人的腿腳疼痛,我們推薦幾種方法,幫您緩解這種不適。腿腳疼痛的可能原因1、著涼引起的腿腳酸痛...
2015-12-20 -
經常腿腳抽筋竟是這病了
不明原因腿抽筋應及時上醫院檢查 醫生介紹,有的人時常出現腿腳抽筋,小腿發涼、發麻等不適,多數人以為是缺鈣所致。可事實上,這種情況有時並不是因為鈣少了,而是血脂高了。 一方面,體內過高的膽固...
2015-08-09 -
糖尿病人應該特別注意腿腳疼痛
因肢端營養不良,肌肉萎縮,屈肌和伸肌失去正常的牽引張力平衡,趾間關節變曲,形成弓形足、雞爪趾等畸形,周圍血管病變,足背動脈搏動消失,足部皮膚溫度下降,休息時伴疼痛。 同時,也由於病人長期血糖控...
2010-01-06 -
老人腿腳要鍛煉 6步讓你身手矯健
人年紀大了,容易出現腿腳不好的現象,這嚴重影響了老年人的活動,給老年人的生活帶來不便,所以老年人一定要做好運動保健,經常鍛煉身體,保持身體健康。 1、蹬腿 晚上入睡前,可平躺在床上,雙手緊...
2015-12-07 -
老人怎麼應對腿腳發涼
很多老人有腿腳發涼的情況出現,大家往往將其歸因為氣溫太低或是體質虛寒。殊不知腿腳發涼的根源未必一定在腿腳上,可能由腰椎間盤突出症引起。 腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的,不良的...
2012-12-26 -
中年婦女腿腳痛是怎麼回事
中年婦女腿腳痛是怎麼回事?女性在中年以後,肝腎精血逐漸虛弱,絕經以後肝腎功能更加衰弱,可直接導致筋骨失養。按照中醫理論,治療膝關節炎一般從補肝腎入手。因此,骨關節炎患者特別是絕經以後的婦女,更要...
2012-03-28 -
抽筋是長身體還是缺鈣?腿腳抽筋常見6原因
春天來了,蠢蠢欲動的除了荷爾蒙,還有你想要出門遊玩的心。外出走了一天,躺下睡半夜就抽筋的不行,起來又揉又按,好生折騰。抽筋了怎麼辦呢?什麼是抽筋大多數時候臨床上將抽筋稱為“肌肉痙攣”、“手足抽搐”等...
2017-02-22 -
中醫提醒:腿腳不佳 補腎很重要
人到了一定年齡,身體總是會這出問題,那兒出問題的。要麼經常感冒,要麼就是腿腳不靈便。很多骨關節炎患者容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在積極治療的同時,做到保暖、補鈣。但很多人還不知道,補...
2012-02-15 -
腿腳不好跟什麼有關呢
人到了一定的年齡,身體總是會這出問題,那兒出問題的。要麼經常感冒,要麼就是腿腳不靈便,因此也給家人帶來了巨大的負擔,同時也給自己帶來煩惱。 而很多骨關節炎患者也容易因受涼導致病情加重。這時大家...
2012-03-22 -
辦公族怎麼做腿腳保健操
乾洗腿 用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,肌力與步行能力增強,並預防下肢靜脈曲張、...
2012-04-24 -
哪些原因導致孩子腿腳痛
認清兒童“生長痛” 一般小兒腿痛並非某種疾病造成,而是孩子生長發育旺盛,發育生長對骨膜的刺激作用引起腿關節酸痛的不適感覺,亦即常說的“生長痛”。這是小兒生長發育過程中出現的一種生理現象,主要與...
2012-06-17 -
睡覺腿腳易抽筋也有解決之道
抽筋也有解決之道 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激...
2011-12-27 -
老年人常做下肢操 健康長壽腿腳好
人人都需要適當的運動,愛運動也是很多長壽老人的共同特徵.有人總結了一套下肢操,這套操看起來只是簡單的活動腿腳,實際上卻對老人的身體有著很好的保健作用.老人們只要注重保健腿腳,做到腿腳靈活,遠離"人...
2012-06-06