隨著天氣轉涼， 越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。 腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一種收縮， 一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。 那麼， 人們為什麼會腿抽筋呢?第一， 寒冷刺激。 第二， 疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積， 引起肌肉痙攣。 第三， 睡眠姿勢不好， 如長時間仰臥， 使被子壓在腳面， 或長時間俯臥， 腳面抵在床鋪上， 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。 第四， 神經受到了刺激， 可能會因頸椎或腰椎問題引起。 “這幾種原因引起的抽筋，
不過， 如果是因為電解質失調、缺鈣， 神經刺激等引起的抽筋， 往往不會只發生在腿腳上， 身體其他部位也可能出現， 而且還會反復發作。 因此提醒大家， 遇到此類情況， 應及時就醫。
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