-
跑步後膝蓋疼的治療方法
很多人跑步後都會發現膝蓋有一些疼痛，這主要是因為你們膝蓋有乳酸引起的，也有可能是因為你們膝蓋磨損太大造成的。對於跑步後膝蓋疼這種症狀，我們建議大家在運動過後可以適當的按一下膝蓋或者進行泡腳，這些有...
2015-10-21 -
跑步後膝蓋內側疼痛是怎麼回事
當我們跑步後發現膝蓋內側疼痛的時候，我們應該要檢查一下是否因為沒有進行熱身引起的肌肉拉傷或者跑步姿勢不對造成的。很多跑步後膝蓋內側疼痛都是因為過量運動導致了膝蓋磨損過大等原因，所以我們建議大家在生...
2015-10-21 -
跑步機會傷害到膝蓋嗎
隨著我們經濟的快速發展，很多朋友健身往往都會去健身房，而健身房的跑步機是每一個喜歡運動的朋友都會去鍛煉的，但是有一些朋友使用了跑步機出現了膝蓋扭傷的症狀，這是因為你們沒有正確的使用跑步機引起的，比...
2015-10-21 -
跑步傷不傷膝蓋呢
現在很多年輕人都聽說跑步是會傷害到膝蓋的，這讓很多年輕人望而止步，不想去鍛煉，但是你們要知道科學的跑步是不會傷害到膝蓋的。一般跑步傷害到膝蓋的情況是由於你們過度運動或者跑步前沒有熱身以及跑步姿勢不...
2015-10-21 -
跑步傷膝蓋的原因
我們都知道身體的每一個器官組織都不是靜態的，我們在運動的時候不僅能夠使骨骼變的緻密，肌肉也會發達起來，但是對於我們的膝蓋卻是有影響的，主要是因為因為跑步的衝擊力直接作用與膝蓋，會導致膝蓋磨損等，所...
2015-10-21 -
不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼
治療失眠的枕頭有哪些？治療失眠安神的中藥藥枕配方包括哪些？不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼？如果您對這些內容感興趣的話，就一起來研究一下好了。 【治療失眠的枕頭有哪些】 有些人失眠與枕頭有大關係。...
2015-11-09 -
關節炎如何治療 膝蓋敷這物效果如此神奇
很多上了歲數的人都會出現關節疼痛的情況，還有一些人為了漂亮，那麼冷的天，就穿一點點衣服，這就導致關節炎了。關節炎的治療其實很難的，而且還不容易治癒，不過，小編今天給大家介紹一些中醫熱敷治療關節炎...
2016-04-19 -
為什麼酒店要放4個枕頭？
絕大多數人睡覺離不開枕頭，怎麼“枕”才無憂？古人說“高枕無憂”，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。還有很多人習慣不墊枕頭，...
2015-06-09 -
嬰兒何時需要睡枕頭？
人們習慣認為，睡覺就必須枕枕頭，於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要，這不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而...
2006-03-07 -
寶寶3個月怎麼教育呢？ 寶寶3個月可以用枕頭嗎
寶寶3個月怎麼教育？寶寶3個月需要訓練嗎？怎麼對他進行教育和訓練呢？注意了哦，才3個月也是要教育和訓練的，這樣寶寶才能長行壯壯的。寶寶3個月怎麼教育呢？三個月的嬰兒由於神經系統的發育，雙手抓握東西已...
2015-08-14 -
高血壓病人挑選枕頭有學問
枕頭是人們獲取高品質睡眠的最佳床上用品之一，對於高血壓病人來說，枕頭的選擇顯得更為重要。這是因為，枕頭高低的合適度對高血壓病人的病情有所影響。枕頭過高或過低都不利於人體健康。 枕頭該如何挑選？專...
2015-10-15 -
【防頸部酸痛應選蕎麥皮枕頭】
中老年人幾乎都有頸椎不同程度的退行性變，很多人早晨起床時感覺脖子很不舒服，酸痛僵硬，專家指出要避免這種情況，選擇一個合適的枕頭非常重要。蕎麥皮枕頭就是一個不錯的選擇。>>>養老防病:防老年癡呆的3...
2017-03-07 -
【如何給嬰兒選擇適合的枕頭呢】
嬰兒什麼時候用枕頭?1歲內最關鍵 1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部血液迴圈，可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長發育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發...
2017-03-07 -
跑步減肥保護膝蓋的辦法
減肥是一項很考驗恒心和耐心的事情，想要有完美的身材就需要付出足夠的努力，只要長期堅持，減肥都會有成效的，跑步減肥也是一樣，必須每天堅持一定時間的鍛煉才能達成減肥的目的，但是運動的同時也要保護好自己...
2016-01-09 -
【專家告訴您——如何幫寶寶選擇合適的枕頭】
我們的小寶寶是很嬌嫩的，需要父母花費很大的心力去呵護。寶寶睡眠是發育的最佳時段，而枕頭的舒適與否又直接影響著寶寶的睡眠品質，那我們該如何幫寶寶選擇合適的枕頭呢，不要著急，專家給您支招，希望能給您帶...
2017-03-07 -
【寶寶睡覺選什麼樣的枕頭好】
剛出生的寶寶，由於頭型還沒有定型，所以必須讓寶寶睡覺的時候選擇枕頭，那麼寶寶睡覺選什麼枕頭好呢，這是有學問的，下面小編就來為您纖細的介紹。 寶寶睡覺選擇什麼枕頭好一定要注意材質 寶寶的枕芯要求...
2017-03-07 -
膝蓋健身操 緩解老人膝蓋酸痛
對於腿腳不便的老年人來說，最容易出現的健康問題就是膝蓋酸痛了。膝蓋酸痛，肯定會影響中老年保健，那我們該如何緩解呢？推薦膝蓋健身操，它們對緩解膝蓋酸痛有幫助。一起來看看吧。 膝蓋健身操 緩解老...
2016-03-25 -
爬山傷膝蓋 游泳健步走更適合老人
爬山時膝蓋負荷是自身重量4倍 即使不帶一件東西，爬山仍屬負重。向上爬時，人體自身使得膝蓋負擔的重量會瞬間增加到4倍左右。以一個體重60公斤的人為例，走平路時，兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬山時...
2015-07-10 -
使用護膝保護老人膝蓋防老寒腿
研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。 戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於2...
2015-05-22 -
老人睡多高的枕頭最好
有沒有發現，無論是我們身邊的老人，還是大街上、公園中遛彎的老人，早晨起得都特別早。人上了年紀之後，睡得就會少，睡得也比較輕。高品質的睡眠可幫助人體恢復體力，那麼，老年人如何提高睡眠品質？枕頭是...
2015-03-23
