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膳食補身:告別營養不良
可能現在很少人會覺得自己營養不良,因為生活的豐裕和食物的豐足,讓我們有了挑食的毛病,而甚少有人會憂愁說吃不飽怎麼辦。但是,食物多並不就以為著我們營養充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標準的話,那麼...
2012-09-28 -
補腎的方法 秋季6種美食補腎又降燥
通常大家都認為冬季才是補腎的時節,可以溫補腎陽提高人體抵抗力。但是對於腎虛人群來說任何季節都要注意補腎問題, 只是因為補腎時間的不同,所以要調整飲食,招到合理的補腎方法。在通常情況下補腎的食物或者...
2017-03-07 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢?韭菜食譜幫男人補腎原料:鮮韭菜30~60克,生...
2016-02-19 -
保護生育能力 女人也要食補腎氣
女性朋友也需要補腎氣,大家都知道這件事。補腎和女性的生育能力息息相關,在日常飲食上多多注意補腎氣,有助於保護女性的生育能力。女子在21~30歲時生育功能最旺盛,從35歲開始,卵巢儲備功能下降,37歲...
2016-01-12 -
冬季藥膳食補法
通常說起藥膳,無非是在菜肴裡加入中藥,起到輔助食療食補的作用。今天向您介紹的這幾款藥膳,卻是拿比較新鮮的藥材入菜,不但口味好,補益效果也很明顯,為冬季食療養生的首選。 巴戟薤白爆白蝦 做法:將蜜制巴...
2017-03-10 -
冬季腎虛不用慌 7款膳食補腎有道
冬季腎虛怎麼辦?不用擔心,在寒冷的冬季裡,本來就適合進補,而在這個適當的補腎就再好不過了,那麼如何補腎呢?不妨試一下下面這幾款膳食吧。1、茴香腰子材料:豬腰子90克,小茴香6克。做法:在熱鍋內將小茴...
2013-12-18 -
寒冬腰痛或腎虛 膳食補腎緩腰痛
在寒冷的冬季,冷風侵襲易造成腰部的疼痛,白領一族在遭受濕邪之後又長期久坐保持一個動作,這樣會讓腰部更加不適。在這樣的季節裡我們不僅要注意保暖防寒邪,也要注意這個季節寒濕帶來的疾病問題,如感冒、呼吸道...
2013-12-14 -
腎陽虛是什麼 如何食補腎陽虛
腎陽虛介紹 腎陽虛,即腎臟陽氣虛衰,是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡...
2016-04-25 -
女性也需要這八道飲食補腎
健康的身體是需要照顧出來的,而要如何照顧好一個好的身體就與日常的飲食有著很大的關係哦。而我們現在就針對這麼一方面的情況來進行介紹哦。而這裡就為大家介紹一些飲食粥,這麼一些粥飲可以幫你達到補腎的功...
2010-12-21 -
如何補好男人的腎,這些膳食補好男人腎!
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。男人在關鍵時刻怎能虛,補好男人腎,做什麼都不虛。那麼,男人要如何補腎呢?一...
2016-03-14 -
脫肛的藥膳食補方
中醫認為,脫肛多為氣血虧虛,臟器下垂所為,當以補益氣血,溫腎益氣為治。那麼什麼是脫肛?補益藥膳可補腎益氣,升提下陷之陽氣,對脫肛有明顯療效。介紹幾方,供選用。 諸藥米粉餅: 椿樹根皮、...
2016-06-08 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎!
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢? 韭菜食譜幫男人補腎 原料:鮮韭菜3...
2016-02-24 -
春季進補宜養陽 四款藥膳食補不容錯過
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳 所有有輔助陽氣生髮的食物儘量挪到上午7-11點食用,如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物,如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春季節推...
2013-03-30 -
藥補不如食補 補腎佳品之蝦的療效堅決勝保健品
保健品日益走進我們的生活,有些人像吃飯一樣吃那些保健品,認為食物中的營養保健品裡都有,其實不然,因為有些食物中的很多元素都是無法提煉出來的,藥補不如食補!吃蝦就是補腎的一種好方法! 蝦是食療補...
2011-08-03 -
如何補好男人的腎?這些膳食補好男人腎!
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。男人在關鍵時刻怎能虛,補好男人腎,做什麼都不虛。那麼,男人要如何補腎呢?一...
2016-02-14 -
6款膳食補血活血調理月經問題緩經痛
月經是女性正常的生理表現,每月有規律的子宮內膜脫落,不僅是女性生殖功能的成熟,更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力,或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀,只有做好經期調養...
2014-01-10 -
8款膳食補氣養血增強女性經期免疫力
女性經期抵抗力相對會降低,在這一時期女性朋友們稍不注意就特別容易感冒,而且月經是女性特殊的生理現象,女性在經期來潮時情緒波動比較大,食欲不振、腰酸等症狀,尤其是月經量過多者。而中醫指出,女性在經期應...
2014-01-04 -
六款適合男性的素食補腎菜
素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式,有時也戒食或不戒食乳製品和蜂蜜,看似沒有葷菜營養,其實不然,只要搭配合理的素食也能有補腎的效果,下麵小編就為你推薦幾款適合男性的素食補腎菜,想學...
2016-07-18 -
專家提醒:膳食補鈣可預防腸癌
補鈣能預防腸癌發生 補鈣不僅能改善骨質疏鬆,還能預防腸癌發生。此結論可不是空穴來風,紐約斯隆—凱特林癌症中心的研究人員曾對結腸癌、直腸癌高危人群調查發現,有意識通過膳食補鈣2~3個月,腸道細...
2009-09-15 -
立夏9款居家膳食補腎助肝
立夏以後,天氣轉熱,人的心神易受到擾動,出現心神不寧。因此,人們要格外重視精神的調養,加強對心臟的保養,保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣虛血熱,消化功能下降,在飲食上需多加注意,根據體質進...
2012-05-05