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飲食與健康 懷孕9個月的飲食攻略
到了第懷孕9個月，孕媽媽脹大的子宮易使胃、肺和心臟受到壓迫，進食時應該少食多餐，多使用易消化且營養成分高的食物。要保證營養全面，限制鈉的攝入，增加鐵、鈣和維生素K、維生素B1的攝入，為即將到來的分娩...
2016-04-29 -
飲食與健康 白粥並不能喝出健康
與白米飯相比，白米粥的營養價值只低不高。它唯一的優勢是容易消化，適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，或極度衰弱的病人，以及手術後首次進食。對健康人而言，白米粥並無特殊益處。 米粥一向被視為“最養人”...
2016-04-29 -
飲食與健康 十一款養生粥強心健脾
現在的天氣逐漸變冷了，很多人都會喜歡喝上一碗熱粥來暖和身體，喝粥不僅能夠益氣補髓，對身體很有好處。粥是每個人都適宜的食物，如果在粥中添加一些食材，想必對人的身體更有好處，下面這幾款養生粥值得大家試試...
2016-04-29 -
飲食與健康 六類人早餐千萬別喝牛奶
牛奶是人們日常生活當中最常見的一種飲品，喝牛奶的好處很多，所以受到很多人的喜愛。但是你知道嗎？有的人是不能喝牛奶的，喝牛奶也是有一些禁忌的。你知道牛奶什麼時候喝最好嗎？今天小編告訴大家六類人早餐千萬...
2016-04-29 -
飲食與健康 治療小兒夏熱藥粥
中醫認為小兒臟腑嬌嫩，陰陽稚弱，機體調節未臻完善，兼之先天秉賦不足或病後虛弱，患兒不能耐受外界酷暑的薰蒸，受暑邪乘虛侵襲而發病。 現介紹幾則治療小兒夏熱的藥粥方： 1、荷葉粥 取鮮荷葉兩大張，洗淨...
2016-04-30 -
飲食養生要保證膳食的營養與健康 冬季飲食可常吃這些食物
飲食養生的方法在目前生活中是最受關注的一種養生方式，現如今，已經有越來越多的人加入了飲食養生的大軍，需要注意的是，飲食養生是喲啊保證膳食的營養與健康的，而冬季飲食，則可常選以下食物。 水果： ...
2016-04-30 -
吃玉米有什麼好處 吃玉米的好處與健康吃法
研究顯示，特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。此外，...
2016-04-30 -
飲食習慣與健康 七個飲食習慣讓你少活10年
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人注重飲食健康。那您知道不好的飲食習慣會影響我們的壽命嗎？您知道健康飲食中的晚餐吃什麼好嗎？今天就讓小編為您介紹一下有關健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。 ...
2016-04-30 -
飲食與健康 男女必知的飲食常識
隨著社會發展速度越來越快，各種壓力不斷提高，不少男女朋友的飲食品質逐漸減低，身體也越來越傾向于亞健康狀態。那麼如何健康飲食呢？下面趕快跟上小編的步伐，讓我們一起去看看健康飲食等知識吧。 男性健康飲...
2016-04-30 -
飲食與健康 飲食禁忌與保健
人們通常都會說要吃綠色食品，那麼到底什麼是綠色食品呢？又有人說番茄和黃瓜不能一起食用，你知道為什麼嗎？下面就讓我們看看吧。 番茄和黃瓜能否同食？ 如果說到番茄和黃瓜不能一起，吃可能很多人都會覺得驚...
2016-04-30 -
飲食與健康 秋季流感飲食6大忌
秋季是流感盛行的一個時間段，如果得了流感我們該怎麼辦呢？能吃什麼？不能吃什麼呢？雞蛋的營養十分高，但是不能在發燒期間多吃雞蛋。下面來看看感冒時，有哪些飲食禁忌吧。 秋季流感飲食6禁忌 雞蛋所含營養...
2016-05-01 -
飲食習慣與健康 飲食壞習慣最損身體五臟元氣
大家知道人體的五臟是哪些器官嗎？心、肝、脾、肺、腎。養好五臟才是身體健康的關鍵，健康飲食才是重要的，那麼飲食壞習慣有哪些最損害五臟健康呢？ 一、“肝將軍”怕堵 “肝木生髮，猶如樹木。”肝臟為將軍之...
2016-05-01 -
飲食與健康 14類常見食物吃了會讓你喪命
很多人飲食不注重講究，隨隨便便就吃一些食物，很容易導致中毒情況。下面這14種常見的食物，如果你盲目的吃，可是會讓你喪命的，一定要謹慎食用。 14類常見食物吃了讓你喪命 一些常見的食物，吃錯了會嚴重...
2016-05-01 -
飲食與健康 9種人吃花生小心會喪命
花生是我們日常最為常見的食物之一，也是很多人愛吃的美食，花生的營養價值很高，但是要知道並不是每個人都適合吃。下面告訴大家一些關於吃花生的禁忌，趕快跟著小編到下文看看瞭解下吧！ 花生果具有很高的營養...
2016-05-01 -
飲食與健康 警惕6大“奪命”家常食物
你們知道嗎？其實我們在日常生活中經常吃的食物有毒，如果你不小心吃了還不知道的話，那麼是不是有點很慘呢？是的，所以下面的這幾種食物一定要記住了哦！ 飲食禁忌 1、番茄——莖和葉 番茄很受熱捧，但確實...
2016-05-01 -
飲食與健康 老年人飲食需注意五禁忌
不同年齡段的人飲食方式是不同的，對於老年人來說，飲食一定要注意健康和合理搭配。那麼，究竟老年人應該如何飲食才算健康呢？下面，請跟小編一起去瞭解下老年人的飲食與健康知識吧！ 老年人的飲食禁忌 1、忌隨...
2016-05-01 -
飲食與健康 健康身體不可缺少的七種水果
當我們身體出現狀況的時候，水果能夠幫助我們對抗這些疾病。那麼這些水果具體有什麼功效呢？下面小編給你介紹健康身體不可缺少的水果有哪些？ 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾...
2016-05-01 -
飲食與健康 這些果蔬能給器官補“氧”
人體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那麼，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦秋季富氧果蔬預防5大器官缺氧。 一、皮...
2016-05-01 -
飲食與健康 七類果蔬空腹吃似“毒藥”
我們都知道水果的營養價值是非常高的，因此很多人都愛吃水果養生，但是你可知？有些水果雖然營養，但是若空腹吃，就成了“毒藥”，那麼什麼水果不能空腹吃呢？ 七類果蔬空腹吃似“毒藥” 大家都知道，吃水果有益...
2016-05-01 -
飲食與健康 夏季吃水果最易犯7個錯誤
炎熱的夏天，人們都選擇大量吃水果來解暑，但是卻往往錯誤的食用水果，錯誤食用水果會給身體造成很大麻煩的，現在就來看看小編教你怎樣避免咯！ 一、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。 二、水果不能用...
2016-05-01
