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佘自強靚湯 雞血酸辣湯
材料：雞血40克；濕發海參、熟雞絲、水發魷魚、冬菇、水發魚肚、熟瘦肉絲共120克，豆腐1塊，雞蛋1個，蔥花、薑絲各少許。雞湯1500毫升（約5碗量）。 烹製：雞血、海參、魷魚、魚肚、冬菇等分...
2012-03-16 -
佘自強靚湯 蔥白芫荽湯
材料：蔥白（連須更佳）、芫荽各15克。 烹製：蔥白芫荽洗淨，切段或切碎。下瓦鍋，加清水300毫升（約1碗多），武火滾沸至200毫升（約大半碗量）便可。 家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處...
2012-03-15 -
佘自強靚湯 春筍肉絲湯
材料：春筍200克，豬瘦肉150克，杞子15克，青、紅椒各半個，生薑3片。 烹製：春筍去皮，洗淨，置沸水中稍滾，洗淨。一起與各物切絲。起油鑊爆香薑，下各絲稍炒片刻。加清水1000毫升（約4碗...
2012-02-27 -
不自信的人必看這三種方法，可有效增強自信
自信是男人事業成功的先決條件，而在生活中，男人卻極易出現不自信的狀況，此時，其就可以採用這三種方法來增強自己的自信心。 1、培養耐心 自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培...
2016-09-29 -
坐得靠前點 可增強自信心
在充滿競爭的現代社會，自信是有效的生存法寶。有了信心，便具備了掌控自我，從容戰勝困難的能力。激發自信心，其實並不難，從一些細微的言行開始改變，你會很快發現自己的變化。 無論是在課堂、會議上、還是...
2012-09-03 -
牛皮癬患者增強自身免疫力的方法
雖然我們大家都知道牛皮癬是一種慢性皮膚病，卻是因自身免疫力異常受到外界因素的刺激而發病。好的身體素質是對抗疾病的基礎，所以在治療牛皮癬的同時，牛皮癬患者增強自身免疫力是非常重要的。但生活中有過多...
2011-03-15 -
如何培養孩子自理自立能力
近期有關“港童”現象的討論，成為城中熱話，而很多家長都意識到培養子女自理能力的重要，以免過分呵護而導致孩子不懂自理。然而，家長在訓練的過程上會遇到不少困難，如今天教了孩子穿衣服、上洗手間、執書包、...
2011-03-22 -
巧克力囊腫患者如何加強自我的保健
巧克力囊腫是婦科病之一，它的具體發病原因目前還尚不明確，但是關於一些巧克力囊腫的一些常識大家還是多多瞭解一些為好，下面就介紹一些有關巧克力囊腫的有關常識。 1、保持平和的心態 卵巢囊腫是一種良性的...
2016-11-17 -
子宮腺肌症患者如何加強自我的保健
子宮腺肌症是婦科常見病症，是因為子宮內膜侵入子宮肌層而生，給很多女性帶去了難言之苦。得了子宮腺肌症，要及時去醫院治療，同時，自己在日常生活中也要對它進行護理，為病情的好轉創造一個理想的環境。到底子...
2016-11-23 -
美國研究稱寫日記可以增強自信心
據美國“心理中心網”報導，發表在《心理服務》期刊上的一項新研究發現，寫日記能增強人的自尊心、讓人變得更自信，甚至有利於減輕社交生活中的焦慮感。 以色列海法大學的研究人員指出，日記或類似的寫作，是...
2012-01-17 -
培養孩子自立(國外版)
在發達國家的家庭裡，父母普遍都重視從小培養孩子的自理能力和自強精神。 美國，家庭教育是以培養孩子富有開拓精神、能夠成為一個自食其力的人為出發點的。父母從孩子小時候就讓他們認識勞動的價值，讓孩子自...
2011-04-14 -
增加體育鍛煉能增強自製力
科學家曾作過調查，發現多數優秀運動員都有良好性格的修養，其主要表現在性格開朗、情緒穩定，有很強的自製能力，能應付各種突發情況。這種良好性格的形成，無一不與體育鍛煉密切相關。 體育生理學家研究證實...
2011-04-30 -
懶人當自強 適時偷懶也能養生
不少人都說現代人越來越懶了，特別是現在天氣冷，很多人都懶得起床、懶得動、懶得出門、甚至快懶得吃飯了。你或許不止一次被老媽訓斥不要那麼懶，但懶人當自強，懶也並非只有壞處，適時偷懶也能養生。工作中偷懶：...
2015-12-10 -
女性創業自立需跨過4大心理關
心理學認為，中年女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏著心理障礙，最為常見的是以下四種。過分的優越感從心理上看，男女對於成就的需求各不相同，策動男性追求成就的心理關鍵是“競爭...
2010-08-05 -
小兒急性咽炎的預防要增強自身的體質
臨床上，小兒急性咽炎的症狀比較明顯，所以很多人開始關注小兒急性咽炎。通常小兒急性咽炎的護理要多喝白開水，飲食要清淡。下面是專家對小兒急性咽炎的預防的介紹。 預防小兒急性咽炎有哪些方法呢?具體的小...
2012-02-16 -
孩子膽小害羞怎麼辦 4招讓孩子獨立自強
現在的孩子在家裡被幾輩人呵護著，每個都是小公主小皇帝，平時想要的東西父母親人都會毫不猶豫給他，所以孩子自己行動的能力和勇氣就開發的比較少，面對挫折就顯得不自信沒勇氣，依賴性太強不敢去嘗試新事物，父母...
2015-01-06 -
怎樣增強自身免疫力 推薦9款食物
怎樣增強自身免疫力想必是個讓大家都非常糾結的一個問題吧，那麼在平時的時候我們要怎樣增強自身免疫力呢？增強自身免疫力的方法有哪些呢？下面就一起來看看能增強自身免疫力的幾款食物吧。 怎樣增強自身...
2016-04-27 -
冠心病患者怎樣加強自我調整
冠心病是一種危害非常大的疾病，該病如果治療不當，是會威脅生命的安全的，所以患者一定要重視該病，出現了相關症狀後積極的配合治療，同時還要注意做好日常的調理，避免疾病的家屬，帶來更大的痛苦，下面就給大...
2013-01-06 -
打網球可以增強自信心!
隨著網球運動的逐漸大眾化，人們對網球知識的瞭解，也逐漸密切起來;確實，打網球對人體益處太多，不僅可以強身健體，就連心理素質也能夠加以提高;網球作為一種時尚運動之一，人們對它究竟瞭解多少呢?以下是網...
2013-04-10 -
如何增強自身免疫力 少喝酒即可
免疫力低很容易遭受病菌的侵入，感染各種疾病。那麼在日常我們要如何提高免疫力呢？ 如何增強自身免疫力 少喝酒 酒精大量的消耗體內的維生素，人體的免疫力就會下降，減少體內原有的抗病毒的物質，所以我們要...
2016-04-19
