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高血壓自然降壓方法
方法步驟： 01 1、少吃鹽 高鈉飲食可導致血壓升高。 02 2、減壓 多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。 03 3、限酒 健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、...
2014-12-26 -
秋季皮膚乾是自然形象？恐怕是你做錯了這些
九月開始，皮膚開始變幹了。皮膚乾燥容易引起脫皮、臉緊繃的感覺，甚至皮膚表面粗糙。一旦乾燥了，你就必須考慮日常護膚是不是需要改變，像物理去角質，酒精，和泡沫潔面乳會讓皮膚變得更糟。日常護膚，這五個壞...
2016-10-14 -
沒了“欲望”自然能夠快速享瘦
The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌説明消化、製造維他命和賀爾蒙來保養肌膚，簡單來說我...
2016-07-08 -
釣魚餌料配方 8個使野釣餌料變自然的技巧
許多釣友都喜歡在週末或者休息的時候外出垂釣，在野外垂釣都希望有很好的收穫，釣魚想要有好收穫，不僅要有很好的釣魚技巧，還有有很好的垂釣工具，釣魚餌料就是十分重要的釣魚工具，今天小編就給大家介紹相關...
2016-05-27 -
42式太極拳視頻 意領身隨圓活自然
42式太極拳是競賽套路，既然是競賽套路，肯定會有一定的難度，學好42式太極拳是要花一定功夫的，強度也很大，練完一套需要花費不少時間，今天小編為大家準備了42式太極拳視頻，希望大家認真跟著視頻做，體...
2013-05-28 -
每日吃蔬菜 肌膚自然美白
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手——— 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去...
2012-09-28 -
夏季養生宜多吃水果 教你20秒選自然熟水果
僅需20秒就能助你辨別催熟水果1西瓜識別技巧拍：打過針的西瓜拍打時聲音“啞”、不脆亮。看：自然熟的西瓜籽是黑色的，很飽滿。打過針的西瓜籽一般小且白。嘗：打針西瓜甜味不均勻，往往靠近瓜蒂部位甜度較濃，...
2015-06-17 -
揭老年人預防白內障五忌 放鬆心情親近大自然
老年人應如何預防白內障白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列...
2014-04-04 -
自然之寶葡萄籽提取物 養護皮膚抗輻射
現在的養生產品很多，有各種各樣的養生產品，有不同的功效，大家看的都眼花繚亂，現在很多人都坐在電腦前面上班，電腦對我們的皮膚有很多的傷害。我們選擇保養品就可以選擇抗輻射的產品，下面小編就給大家提供...
2014-01-06 -
斷奶後月經不調怎麼辦 斷奶後月經要注意什麼
產後哺乳期月經不調是很正常的，因為子宮沒有完全恢復好的緣故，所以會出現月經紊亂或是月經不調的症狀。那麼，斷奶後月經不調怎麼辦？斷奶後月經要注意什麼？如果媽媽的月經已經來了，可是來得沒有規律性，那麼就...
2016-12-02 -
皮膚自然好吃紅酒燉蘋果
蘋果素來享有“水果之王”的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解...
2012-09-28 -
學會瑜伽自然呼吸 值得你擁有
瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼氣 首先採用一種放鬆的姿勢坐或站，脊柱和頭部保持垂直地面，雙臂自然下垂或放在腿上。開始時緩慢呼氣，用收縮腹部的肌肉的方法把氣體趕...
2012-09-27 -
上班族趴著睡覺，一種病自然來
很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一下，但是中醫提醒，經常趴著睡覺易得頸椎病，下面不如就讓小編帶你來瞭解下這到底是為什麼吧。 上班族趴著睡覺易得頸椎病 午睡確實有利於養生，但趴在桌子上...
2016-07-26 -
日常自然提高免疫力5招
毒細菌與人類的拉鋸戰不斷上演，疫苗、藥物的發現遠不及病毒的瞬息萬變，當病毒渾沌未明、來勢洶洶的情況下，該如何打贏這場戰爭？ 1.作息正常 傳統中醫裡不斷提到：正氣存內，邪不可幹，維持正常作息，...
2016-09-12 -
長白頭髮是自然現象？ 當心忽略了重大疾病
白髮長在不同部位的原因1前額長白髮脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，如果前額長白髮應調理好脾胃。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮...
2015-07-07 -
口臭是怎麼引起的 怎麼讓口氣自然消失？
小妙招助你輕鬆除口臭1煙、酒口臭。假如能戒掉煙酒，口臭自然去除。在社交場合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴裡的煙酒氣味。2酸餿口臭。這是胃腸功效障礙導致的口臭，主要因素是消化不良。消化不良者應注意按時吃飯...
2014-09-14 -
寶寶斷奶後該吃什麼 適合寶寶斷奶時吃的食譜
寶寶春季斷奶食譜做法1火腿土豆泥原料：火腿肉、土豆、黃油。步驟：取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎;取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎;我們把土豆泥和碎火腿拌...
2015-02-11 -
寶寶愛哭鬧怎麼辦 斷奶後如何安撫寶寶？
寶貝斷奶後總哭怎麼辦1循序漸進媽媽給寶寶斷奶時切不可突然斷掉，應該有計劃、循序漸進地進行。4—6個月時，按時給寶寶添加輔食，寶寶一歲左右可過渡到每天3頓飯、2—3次母乳，之後逐漸減少喂母乳的時間和次...
2014-12-02 -
給寶寶斷奶的最佳時機
我們都知道母乳是6個月以內寶寶最理想的天然食品。經濟、安全，而且還很方便，因此，世界衛生組織建議：“建議母乳餵養到寶寶2歲，6個月前最好是純母乳餵養”。但是，由於寶寶的長大、媽媽要工作等等因素，讓每...
2014-02-21 -
高血壓自然降壓16法 為父母留存
高血壓自然降壓16法1補鉀 黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。 2補鎂 膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜...
2014-07-24
