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騎自行車可以減肥
有很多的朋友都會騎著自行車上下班，尤其是現在也已經進入春季，馬上要進入夏季了，夏季擠公車確實是一件非常頭疼的事情，專家表示說騎自行車不僅有助於健康還有助於減肥。 這是一項我們再熟悉不過的運動...
2013-06-09 -
騎自行車強身健體的方法
我們都知道很多的朋友們都是汽車上下班的，那麼經常騎車的人就會發現，騎車不僅能夠保持肢體平衡，更重要的是還能預防大腦老化等等好的功效，下面專家為我們講解一些騎車健身的方法。 騎車按穴法。人的足...
2013-02-10 -
騎自行車輕身健體的方法
騎自行車輕身健體的方法，騎自行車我們並不陌生，但是你知道其實騎自行車也可以幫助我們輕身健體嗎?趕快和我學習一下吧! 騎車按穴法。人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，可以起到按...
2013-02-03 -
自行車健身最好的4種騎行方式
騎自行車健身近年來得到越來越多的人歡迎，不管騎行者是因為健身而騎行，還是因為減肥而騎行，總之經常騎自行車對身體健康有很大的幫助，今天小編給大家介紹4種最佳的騎行方式，一起來看看哪一種更適合你吧...
2013-07-10 -
自行車健身又養生你聽說過嗎?
自行車健身又養生你聽說過嗎?隨著生活壓力的重負荷，利用運動來舒緩自身壓力的人越來越多，因而各種各樣健康、減脂、減壓的健身方式應運而生，比如自行車健身、瑜伽、跑步機、登山、健身舞等等。 今天介紹的...
2013-03-03 -
騎自行車的必知條件
隨著環保低碳生活的流行，越來越多的人開始騎自行車出行，其實，騎自行車出行也不完全是為了低碳、環保事業，最重要的是：騎自行車出遊非常方便，它不限時間、不限速度，停車還很方便；而且騎自行車不但可以減肥...
2013-02-03 -
孕婦可以騎自行車嗎?
孕婦是一個特殊的群體，做什麼事情都要考慮兩方面，不僅要考慮自己還要考慮腹中的寶寶能否健康成長;對於孕婦可不可以騎自行車的問題，就讓專家幫忙解答吧。 專家解答：孕婦前3個月是胚胎著床的關鍵時期，最...
2013-08-02 -
女性騎自行車應注意的問題有哪些?
在我們追求低碳環保的生活方式時，很多人選擇了“綠色出行”，那在綠色出行的過程中，大家應該注意哪些問題呢?今天主要針對女性騎自行車應注意的問題，做出簡要回答;因為經常騎自行車的女性，極易出現陰股...
2013-06-01 -
騎自行車有壞處嗎?
很多人都只知道騎自行車的好處，卻不知騎自行車也有壞處;不過確實有人證實，男子久騎或不當騎行自行車易患陽萎，那面對這樣的症狀大家有何應對的方法呢?不清楚的朋友，趕緊來看看吧。 1、自行車的車座不易...
2013-09-01 -
每天騎自行車能減肥嗎?
每天騎自行車能減肥嗎?這是不少上班族所關注的問題，因為現在公交、地鐵都十分擁擠，離公司近的人群就選擇了騎自行車作為自己的交通工具，而這也是他們所擔心的，他們擔心每天騎自行車會不會變”強壯“了;粗胳...
2013-08-04 -
推薦冬季健身運動:自行車健康騎法
冬季健身，小編推薦選擇騎車運動，長踩自行車，有助於人體血液迴圈，能有效鍛煉腳關節和踝關節。騎車的方式也有多種，幾種方式結合著做，這樣讓你的運動不枯燥，這幾種騎法的鍛煉效果有何不同?哪種方式最科...
2013-04-03 -
不想跑步 就試試功率自行車
如果你因為跑步強度過大而放棄了有氧運動，那不入試試功率自行車，會讓你從新認識有氧運動的，從新喜歡上有氧運動。 在健身俱樂部裡一般都會有兩種功率自行車。一種是帶有靠背的自行車，一種是沒有靠背的...
2013-03-05 -
如何DIY自行車配件組裝呢?
DIY似乎成了一種時尚，什麼都將自己組裝，現在自行車都可以自己組裝了，自己裝最大的好處是可以按自己的喜好來配置自己的戰車，打造出只屬於自己的尊貴感受。那如何DIY自行車配件組裝呢? 自行車配...
2013-10-03 -
如何調試越野自行車？
經過一番挑選，終於買到了自己喜愛的越野自行車,很想騎上它到路上馳騁一番，可是別忙，新車再上路前，一定要格局自己的情況進行必要的調試，這樣它才能真正發揮出它。那如何調試越野自行車呢？ 1.前叉...
2013-05-06 -
手把手教你如何挑選自行車？
如果你是一個自行車迷，想要買一輛自行車，那麼下面的內容對你會有些説明，教你如何挑選自行車？ 在這裡，我們拋棄所有的品牌因素，僅以自己的眼光和手感去大致判斷一輛自行車是否符合最基本的要求，本片...
2013-01-10 -
推薦三種類型的自行車
自行車會分很多種，如場地自行車、三項賽/計時賽自行車等，這些都是需要專業場地的自行車，今天我為大家介紹的是不需要特殊場地，平時我們就可以騎的三類車。 一． 山地車 山地自行車起源於1977...
2013-01-05 -
最實用的自行車保健方法
說起自行車大家都再熟悉不過了，近年來自行車運動作為一種健康環保的運動方式越來越受到人們的關注和喜愛，下面小編就給大家介紹幾種最實用的自行車保健方法： 有氧騎車法：以中速騎車，一般要連續騎行3...
2013-10-04 -
騎自行車嚴重影響精子品質
十幾億的精子要經過競爭，只有最快最強的那個精子才能獲得與卵子結合的機會，所以精子的健康就顯得非常重要了，生活中有很多的不良習慣都會影響到精子的健康，長期騎自行車會嚴重影響精子品質。 西班牙科...
2013-01-09 -
運動自行車的選購與組裝
很多人喜歡騎自行車長途旅行，如果不懂得自行車方面的知識就不太方便了，下面是關於自行車的一些資訊，大家可以瞭解一下。 一些比較專業的山地車店，都有很多各種零部件分開了賣，你可以自己選擇組合。讓...
2013-02-03 -
使用自行車的方法與減肥
用自行車減肥，對於大家來說並不陌生，但是下面的減肥方式你見過嗎？ 方式一：傳統的360度環形蹬踏 傳統的360度環形蹬踏 蹬踏方法：當將自行車的“功能轉換撥把”調到Normal的位置時，...
2013-04-08
