隨著環保低碳生活的流行, 越來越多的人開始騎自行車出行, 其實, 騎自行車出行也不完全是為了低碳、環保事業, 最重要的是:騎自行車出遊非常方便, 它不限時間、不限速度, 停車還很方便;而且騎自行車不但可以減肥, 還可以使身材勻稱;眾多因素都說明了騎自行車的好, 下面來看看騎自行車的必知條件。
騎自行車的必知條件:
1、選車 最好選用輕型優質的自行車, 因為選一輛適合自己的單車可以減少很多在路途中遇到的不必要的麻煩。
2、與車的配合 在遠足之前可以先來個自我測試, 做一個短途旅行,
3、充分準備 例如看車胎內的氣是否足, 各部分的零件是否會有問題, 在出發前一定要做一個自行車性能的檢修。 如果有能力還可以帶一個備用胎、少量工具。 如果你是騎自行車越野登山, 務必帶上地圖和指南針。
4、騎車服 衣著要鮮豔, 可以穿專用自行車短褲, 以便保護皮膚, 不致因摩擦而受傷。 衣服宜多層, 容易調節冷熱。 最好帶頭盔, 保護頭部。
5、多喝水, 以免虛脫。
6、防曬工作要做足。
7、路上遵守交通規則, 注意路面情況, 轉彎時要發出信號, 不搶道, 不逆行。
8、停車時不要忘記鎖車。
溫馨提示:騎自行車好處多多, 不僅可以減肥、保持身材, 還可以預防很多疾病的發生;建議大家出行多用自行車。