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騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
男人騎車方法 經常騎自行車的好處
騎車出行是以前的一種代步工具，我們出門都離不開自行車的，但是現在我們出門都很少選擇騎自行車了，自行車已經成為了一種我們常用的健身方式了。那麼男人騎車的方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-22 -
騎自行車也可以強身健體的方法
我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可以促進心理健康，減肥和延年益壽。經過長時間的...
2011-01-26 -
騎自行車的好處 揭秘自行車健身五大騎法
騎自行車能減肥嗎?騎自行車的好處有哪些?騎自行車是生活中常見的健身運動，還是一種交通工具。既可以環保大自然，又能夠起到強身健體的作用。騎山地自行車更是鍛煉人的身體。但是不良的騎車姿勢會對身體造成...
2016-06-07 -
鄧超曬孩子玩車追逐賽 孩子多大能騎自行車
近日，鄧超在微博曬出一段與兒子等等、女兒小花玩耍的視頻，視頻中等等騎腳踏車，小花腳踩滑板車，兄妹倆你追我趕，上演追逐賽。騎腳踏車是很多小朋友喜歡的戶外活動，那麼小孩子幾歲騎車好呢？有哪些注意事項？寶...
2016-04-08 -
騎自行車也能減肥嗎？ 揭秘自行車養生的三大奇效
騎自行車減肥的三大奇效!1對身材的影響根據試驗結果：體重超重的人連續騎車一段時間身體會明顯減輕，不過要想取得顯著成績，還必須持之以恆，堅持天天鍛煉，所以說自行車是熱控減肥的有效工具。騎單車不但可以熱...
2014-09-24 -
初學騎自行車的技巧 掌握自行車的技巧
初學騎自行車的技巧，自行車也可以稱之為單車，對於初學者來說學習騎自行車技巧掌握是比較重要的，那麼初學騎自行車應該掌握哪些技巧呢?小編給大家講講初學騎自行車的技巧。 初學騎自行車的技巧 一、自行車基...
2017-02-19 -
夏天騎自行車有6大好處
小編從小就學習了騎自行車，可自從10歲那看曾經連人帶車掉溝裡後，就再也不敢碰它了。不過從今天起，我決定再拾起自行車，因為騎自行車真的對身體好！ 1. 強化血管 自行車是克服心臟功能毛病...
2016-07-26 -
小心兒童騎自行車患上“童車病”
所謂“童車病”，就是有的孩子騎了一段時間童車以後，兩條腿出現的發育不正常。那麼引起“童車病”的原因是什麼？我們該如何避免“童車病”呢？ 有的孩子出現膝蓋內側特別膨出，兩個小腿向外撇，看上去像x形...
2017-02-23 -
騎自行車的好處和壞處
自行車是很常見的，它是很使用的交通工具，對它的選擇，都是可以放心進行，那自行車的種類也是比較多，例如變速自行車和家常自行車，這兩種自行車都是不同的，而且騎的時候，也是有著不同的感覺，因此在購買自行...
2017-02-23 -
常騎自行車更年輕
據 《衛生與生活》報導，英國一項研究表明，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕10歲的人,而那些到了30多歲仍堅持定期騎車的人，可以使自己的預期壽命平均增加2歲。 有運動專家指出，騎自行車和...
2017-02-23 -
騎自行車能預防和治療多種疾病
自行車除了是人們日常出行的一種工具之外，還是一項深受大眾喜愛的戶外運動，1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽專案，自行車除了能強健體魄之外還可以治療和預防多種疾病。 自行車是克服心臟...
2017-02-27 -
騎自行車能減肥嗎
在國外，騎自行車旅遊已經不再是一種新鮮的玩法，騎車出行不僅鍛煉了身體，而且還能從容地欣賞到路邊的景色。隨著人們環保意識的增強，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式已是大勢所趨。 騎自行車出遊...
2010-09-11 -
怎麼實現騎自行車減肥效果
現在隨著低碳環保的口號的響遍神州大地，越來越多的人加入了低碳行列，怎麼樣才能讓生活變得環保而且對身體有較好的保護作用呢？答案就是騎自行車，因為騎自行車完全是靠人體自身的力量去驅使，所以，不會產生任...
2015-04-14 -
長騎自行車 會增加前列腺炎風險麼
在美國，隨著自行車休閒方式的悄然興起。很多男人會很自然地懷疑長時間花費時間在自行車運動上是否會對自身健康產生一定影響。研究顯示，在過去三十年裡，男性群體幾乎佔據了所有逐漸增長的消遣方式。最近的一項...
2017-02-28 -
騎自行車時如何呼吸更科學
騎車的時候，我們要注意很多的細節方面，如踩踏，刹車，變速，轉向，像這樣的細節不容忽視，還有一項相當重要的，就是我們的——呼吸。在騎自行車時呼吸這個小小的動作也是非常關鍵的，很多人騎車，氣喘噓噓，上...
2017-03-04 -
騎自行車是“先刹前刹，還是後刹”？
隨著自行車的運動不斷發展，加入自行車運動的車友越來越多。不過，自行車作為一個有一定速度的戶外運動，本身具有一定的危險性。自行車騎行過程中，常會碰到路況不佳，行人突然出現等不確定因素，由於個人本...
2017-03-04 -
騎自行車減肥的五個妙招
騎自行車是一種很好的有氧訓練方式，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛煉目的來定。 自行車鍛煉五法 減脂騎車法 以中等速度騎車，一般要連續不間...
2017-03-04 -
冬季騎自行車的注意事項
大部分喜歡運動的人，都喜歡在啟程時選擇騎自行車，這不僅能有助於你的身體健康，使身體得到一個良好的鍛煉方式，還會使你個人得到耐力的磨練。在寒冷的冬季，騎自行車的時候避免不了會出現一些異想不到的問題，...
2017-03-04 -
孩子騎自行車好處多 孩子多大才能騎自行車
自行車是世界三大有氧運動之一，從通勤上說自行車是兒童接觸到的第一種代步工具，能夠綠色出行、環保、健康！那麼，兒童多大可以騎自行車？有哪些好處呢？孩子多大能騎自行車寶寶學單車不宜太早。如果寶寶太小，他...
2017-08-25
