自行車是世界三大有氧運動之一， 從通勤上說自行車是兒童接觸到的第一種代步工具， 能夠綠色出行、環保、健康！那麼， 兒童多大可以騎自行車？有哪些好處呢？
孩子多大能騎自行車
寶寶學單車不宜太早。 如果寶寶太小， 他們的平衡能力還不是很好， 並且還會害怕， 如果有意外受傷的話會對以後學習騎腳踏車產生影響。 而且寶寶3歲前騎車易患“童車病”。 所謂“童車病”， 就是有些年幼孩子在騎了一段時間童車以後， 兩條腿出現發育不正常。 引起“童車病”主要有兩個原因。 一是部分童車設計不合理， 不符合兒童的生理保健要求，
所以， 3歲以下的幼兒最好不要騎車。 而對於3-4歲的孩子來說， 可以給他們選擇後面有輔助輪的兒童腳踏車， 就是後面有3個輪子的那種兒童腳踏車， 這種車的重心較低， 不容易倒， 幼兒很快就會掌握騎車的要點， 並且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車的感覺。 同時， 父母要經常檢查他們的雙腿， 一旦發現異常， 要及時糾正。 寶寶6歲開始， 可以根據寶寶的實際情況再選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。
孩子騎自行車的好處
1、讓孩子多參加戶外活動， 接觸大自然，
寶寶每天要保證充分的戶外活動， 並且戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。 戶外有清新的空氣和充足的陽光， 對兒童的自然生長發育有著無與倫比的功效。
2、騎自行車有健身作用
踩自行車可以提高心肺功能， 鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。 騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。 此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益， 而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。 關節、韌帶也得到相應的鍛煉。 此外， 還能鍛煉孩子的平衡能力。 運動是孩子的天性， 而騎自行車能促進兒童運動、平衡能力的充分發育， 越早騎自行車， 對孩子運動天賦的發展越有利。
3、自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一
世界上有半數以上的人是死於心臟病的， 騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動， 以及把備註從血管末梢抽轉意髒， 事實上卻同時強化了微血管組織， 這叫附帶迴圈。 強化血管可以使你不受年齡的威脅， 青春永駐。
4、騎自行車能讓寶寶減肥
自行車是減肥的工具， 騎自行車時， 由於週期性的有氧運動， 使鍛煉者消耗較多的熱量， 可收到顯著的減肥效果。 根據統計， 75公斤重的人， 每小時以9英里半的速度， 騎73英里時， 可減少半公斤體重， 但必須每天持之以恆。 雖然寶寶騎車的車速比大人慢很多， 但是相對於他們的體重來說， 這個運動量足於燃燒掉很多脂肪。 現在的寶寶多數過於肥胖，
