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茶油對老年人的消化吸收益處多多
隨著年齡的增加,身體會逐漸老化,有明顯的變化是胃和小腸和胰腺。所以老年人容易消化吸收不良綜合症。不好消化、吸收、營養供給,將會嚴重影響健康。健康專家指出,茶油供應是一種純天然綠色食用油,老年人吃茶...
2017-03-09 -
黑芝麻糊的益處
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多...
2017-03-10 -
牛奶洗臉有什麼益處
自古以來，牛奶就是一種純天然的飲料，含有豐富的營養，目前，飲用牛奶的飲食習慣已經得到了全球範圍內的普及，在市場上，常見的牛奶是脫脂牛奶、高鈣牛奶、低脂牛奶等等。牛奶除了可以喝，還可以直接用來洗臉，...
2015-12-21 -
寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺。下面是幾種運用蓮藕養生防病的小竅門或藥膳： ...
2017-03-10 -
冬季食香菇有何益處？
香菇又名香蕈，是冬令的滋補食品。香菇性味甘平，中醫書中多有記載。《本草求真》中說：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中說：“益氣，不饑，治風破血。”香菇具有益氣補虛，健脾胃，...
2017-03-10 -
防癌控糖控血壓，吃海帶益處多是真的嗎？
海帶屬於藻類，是一款營養價值高熱量低的食物。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。與菠菜、油菜比起來，它含有更豐富的維生素C、粗蛋白、糖、鈣、鐵等，尤其是富含碘元素。下面我們就來看看吃海帶有什...
2017-03-10 -
吃紅薯會發胖嗎 不僅不會發胖還有很多益處
吃紅薯會發胖嗎?這個問題應該不少人曾經都擔心過。其實大家都是太相信謠言了，這個問題真的不需要擔心，吃紅薯不會發胖的。而且吃紅薯的好處還有很多，平時在家可以多試些紅薯的做法，口味很多，口感不錯呢!...
2016-03-22 -
你知道咖啡對身體的益處和壞處有哪些嗎？
很多人都喜歡在空閒的時候來泡上一杯咖啡，或是在犯困、沒有精神時泡上一杯，因為咖啡有提神的功效，咖啡的種類不同喝出來的味道與口感也不一樣。喝咖啡的利弊都有什麼?今天小編就給大家梳理下咖啡的好處與壞處...
2017-03-10 -
羽毛球運動的益處有哪些
在1992年的時候羽毛球運動被列為了奧運會各項。羽毛球有雙打和單打，現在已經非常普及。羽毛球運動具有很好的健身功效，但是運動的時候需要注意不要非常用力的握住羽毛球拍，運動之前必要的熱身運動一定要進...
2015-11-13 -
素食主義者飲食的益處有哪些 ？
素食主義飲食可以使人們的健康獲益匪淺。素食主義者不吃肉,往往食用大量的水果和蔬菜,食品中含有大量的纖維素,可以減少疾病。另外,素食主義者大多不吸煙,即使飲酒也比較適量。這樣會對健康十分的有利。素食...
2017-03-10 -
消化性潰瘍患者運動的益處
人們常說：“飯後百步走，活到九十九。”這足以說明散步是養生保健的重要方法。散步是一項不受環境條件限制，人人可行的保健運動，是一種簡單而有效的防病健身方法。通過散步，可以暢達氣機，疏通氣血，益脾和胃...
2016-03-11 -
體育運動的益處有哪些？
我們在平時都會根據自己的興趣愛好，而經常去參加一些體育運動，比如打籃球、游泳以及跑步等。這些運動項目中的每一種都可以幫助強身健體，但是它們所能發揮出來的好處遠遠不止這一點，那麼主要還會起到哪一些作...
2015-10-31 -
咽喉發炎喝白開水無益處
喉嚨發炎不能喝過多白開水 對於喉嚨疼這種症狀來說，過多地喝白開水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子...
2015-03-04 -
寶寶夏季吃生菜 營養翻倍益處多
生菜作為人們常吃的蔬菜之一，含有豐富的營養，且四季都適宜栽種，市場上常年都有新鮮的生菜出售。媽咪們喜歡生菜吃起來脆脆甜甜的感覺，寶寶們也喜歡，所以家長會經常給孩子的餐桌上加上一道生菜，寶寶多吃生菜...
2017-03-10 -
孕期適當鍛煉益處多 謹記吹風機需避免
現在在醫院出生的嬰兒，你會發現，有一半以上的嬰兒為巨大兒，而這與孕期的營養過剩有關，而巨大兒也會給孕婦生產帶來一定的困難，那麼孕婦在孕期應該適當鍛煉嗎？孕期適當鍛煉好處多：研究人員隨機將84名首次懷...
2015-07-23 -
維生素B6對你的孕期有什麼益處？
維生素B6的作用是什麼? 在你整個懷孕期間，維生素B6的作用十分重要。維生素b6不僅有助於你體內蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，還能幫助轉換氨基酸，形成新的紅細胞、抗體和神經傳遞質，維生素B6對寶...
2017-03-10 -
產後常吃蘑菇益處多多 需禁忌的飲食也別忽視
孕婦產後的飲食和孕期是一樣的，也有能吃的，更有不能吃的，那麼產後到底吃什麼好呢？又有哪些是不能吃的？產後常吃蘑菇的好處：1、 提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種...
2015-07-22 -
運動對蕁麻疹有什麼益處
蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反復發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。臨床上較為常見。那麼，運動對蕁麻疹有什麼好處呢...
2016-03-24 -
女人常吃紅豆瘦身有益處，推薦營養搭配法！
自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。紅豆對女人非常有益，不僅有瘦身功能哦。以下就來看看這紅豆的營養搭配。 女性...
2016-06-30 -
核桃仁保健益處多
1、核桃粥製作方法：核桃仁15克，大米30克，煮稀飯。適用範圍：中老年人，妊娠、哺乳期婦女，以及動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎、腸燥便秘、老年性耳聾等病的防治。食用方法：每日晚餐或午...
2017-03-11
