消化性潰瘍患者運動的益處

人們常說：“飯後百步走， 活到九十九。 ”這足以說明散步是養生保健的重要方法。 散步是一項不受環境條件限制， 人人可行的保健運動， 是一種簡單而有效的防病健身方法。 通過散步， 可以暢達氣機， 疏通氣血， 益脾和胃， 寧心安神， 同時散步時宜人的環境還能使人愉悅， 調暢情緒， 使人保持心情舒暢。 運動鍛煉對消化系統具有良好的影響。 運動可以增強消化系統的功能， 使胃腸道蠕動加強， 促進消化液的分泌， 加強胃腸的消化和吸收功能。 運動後胃腸蠕動明顯增強， 對胃酸的分泌也可起調節作用。 同時可改善腹腔血液和淋巴迴圈。

運動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率， 促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度的活動， 從而對胃腸道起到較好的按摩作用， 可改善胃腸道的血液迴圈， 有利於保持胃腸道粘膜的完整性， 加強胃腸道粘膜的防禦機制， 這對於促進消化性潰瘍的癒合， 具有重要意義。 此外， 適宜的運動鍛煉可以使機體內臟器官的血液迴圈加快， 血液中的紅細胞、白細胞和血紅蛋白增加， 這不僅可改善胃腸道的功能， 還可以調節肝臟、胰腺等消化器官的功能。 提高人體的營養水準和代謝能力， 增強機體的免疫功能。 機體的生理功能是由中樞神經系統調節控制和維持的， 中樞神經系統的功能， 尤其是大腦皮質的功能，

與本體感受器和外感受器的傳入神經衝動的刺激調節有關。 人體患病後， 各種感受器的傳入神經衝動減少， 於是大腦皮層對自主神經中樞的調節作用減弱， 全身的生理功能也相應降低。 運動鍛煉可以通過肌肉的活動， 加強本體感受刺激傳入大腦， 可以提高大腦皮層的協調性和靈活性， 使興奮與抑制得到新的平衡， 從而改善大腦皮層對自主神經系統的調節作用， 調節內臟的功能， 從而促進消化性潰瘍的康復癒合。

通常消化性潰瘍患者多為中老年人， 這些中老年人同時亦進入了冠心病、高血壓等心血管疾病的高發年齡。 因此， 消化性潰瘍病人堅持運動鍛煉， 不僅可促進潰瘍病的癒合， 對預防心血管疾病亦有一定作用。