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過分緊張傷身,平和心態才對免疫系統有益
誰都希望自己的身體健健康康的,誰都不喜歡生病,誰都不希望看到自己的免疫力低下。可是,我們也完全沒有必要對生病、免疫力低這件事情過於擔憂。這個世界上通行的一個道理是,你越怕什麼,什麼就越發生, 你不怕...
2015-12-06 -
體質養生 平和體質人群易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內,邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足,抵抗力強,耐受寒熱幹濕,環境適應力強,不易受外邪侵襲。但是,身強體健之人往往不注意自身的保護,反而因為疏忽而受傷患病。 季節...
2016-04-28 -
平和體質重在維護 平和體質的調理養生方法
平和體質的調理養生方法是什麼?平和體質以平為期,以和為貴,就像人們手中的天平,健康的指標基本在正中的“0”,刻度左右擺動,是最為理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色...
2016-04-28 -
夏天養生 平和度夏,免生燥熱
夏季陽氣盛於外,是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節,我們應順應這一時令特點,調精神:夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,要平和愉悅,免生燥熱,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。 《黃帝內經·...
2016-04-29 -
黃曉明授健康瑜伽觀 堅持鍛煉平和心態
明星是如何練瑜伽的呢,當黃小明與你對視時,全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌,黃小明的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是,這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 瑜伽已成為黃小明生活中的重要...
2016-04-29 -
更年期保健 更年期保持心情愉悅舒暢好方法
婦女更年期大約在45-50歲,由於卵巢功能逐漸的衰老和消失,雌激素分泌大量的減少,卵巢與腦垂體間的平衡遭到破壞,大腦神經介質代謝的穩定性受到一定的干擾,更年期就會降臨,並會給女性們造成心情不悅,心情...
2016-05-01