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七種心靈良藥 讓你心情更舒暢
塵俗的世界,總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗,只有時時記得擦拭自己的心的人,才能保持良好的生活狀態,維繫樂觀向上的人生態度。用什麼洗滌我們的心呢?你可能需要下面推薦的這幾款良藥: 人生在世,既...
2010-11-11 -
孕期如何練瑜伽 練瑜伽讓准媽媽心態平和
很多的孕婦朋友都喜歡通過瑜伽練習來放鬆身心,達到安胎助產的目的。那麼,孕期如何練瑜伽呢?孕期適合練習哪些瑜伽動作呢?孕期練習瑜伽需要注意哪些事項呢?下面,我們就和大家跟著孕婦瑜伽教學來瞭解一下。當...
2017-03-11 -
經期瑜伽 生理期練習瑜伽讓你更舒暢
經期瑜伽是適合我們經期練習的瑜伽,練習經期瑜伽的好處很多,今天,我們和大家一起來學習經期瑜伽應該如何練習,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者跟著瑜伽視頻教程來簡單的學習一下經期瑜伽也是很...
2017-03-11 -
最佳姿勢享受它才能更加舒暢
從生理結構上來說,蹲著排便更順暢,但如今,多數家庭都安裝的坐便器,坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢? 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時,排便越順暢。坐著時,肛腸角約為80~90度,蹲...
2016-05-17 -
屋裡放玩具可平和心態
憨態可掬的玩具熊、鬼靈精怪的兔八哥等,給孩子們帶來了不少樂趣。別小看了這些玩具,它們還能讓成年人也變得更加真誠、友善。 美國哈佛大學薩夫拉倫理學中心研究員史瑞德哈莉·德賽等人招募了一批成人受試者...
2011-11-23 -
交往4類女性 讓男人心情舒暢
相信很多男性對於自己未來的另一半都有一個理想的模型吧。你理想中的女友是什麼樣的人呢?據瞭解,在關於對男性理想女友的調查中很大一部分人回答期望自己的女友是一個令人心情愉快,相處起來比較舒服的人。那具體...
2014-12-05 -
經期瑜伽 女人經期練瑜伽越練越舒暢
經期瑜伽是適合我們生理期練習的瑜伽運動,今天,我們和大家跟著經期瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習,當然,你也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的經期瑜伽的學習。練習經期瑜伽讓你的經期更加舒暢。 今...
2017-03-13 -
子女做三件事讓老人心情舒暢
老年人心情舒暢很重要,心情好了,身體就好,如何讓老年人心情愉悅呢?除了保持自身沒有疾病之外,老年人最需要的是情感上的交流,老人渴望子女常回家看看,多陪他們說說話。父親節來臨之際,回家和父親聊聊天...
2016-06-17 -
瑜伽入門 練瑜伽讓你的心態更加平和
簡單的說,瑜伽是一種非常潮流的健身運動。如何練習瑜伽呢?你可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,當然,你也可以選擇跟著下面的瑜伽教學姿勢進行簡單的瑜伽入門的練習。練習瑜伽可以放鬆情緒,調整你的心態。...
2017-03-13 -
春季飲食以平和為貴,健康的保證!
春分時節,飲食方面的原則是忌大熱大寒,力求中和。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性,在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止菜肴性寒偏涼;食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴,...
2016-02-28 -
女生經期水果怎樣吃?溫性平和水果最宜
很多女生在經期的時候禁止了一切水果,因為我們經常有這樣的觀念:“經期不能吃水果,因為水果都是涼的。”但是,經期吃水果可防便秘、盤腔充血。那經期吃水果有什麼講究呢?一起來看一看吧。月經期間經常食用水果...
2013-08-26 -
平和質的體質特徵是什麼
形體特徵:體形勻稱健壯 常見表現: 面色、膚色潤澤; 頭髮稠密有光澤; 目光有神,鼻色明潤,唇色紅潤; 不易疲勞,精力充沛; 耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,嗅覺通利,舌色淡紅...
2011-05-04 -
立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說,立夏也是二之氣的最後一個節氣,屬乾卦,是一個陽氣盛的節氣,此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢? 起居養生 立夏時節,雖說夏季到來了,天氣逐漸炎熱,溫度明顯...
2012-05-05 -
經期瑜伽 五式瑜伽讓你經期更加舒暢
今天我們和大家一起來學習幾組經期瑜伽動作,練習這些瑜伽動作,可以幫助我們很好的滋養身體,有利於我們的經期健康。大家可以跟著相關瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參閱經期瑜伽教學資料進行瑜伽學習。 ...
2017-03-14 -
經期瑜伽 經期練瑜伽排毒養顏更舒暢
今天我們和大家一起來學習幾組經期瑜伽,練習經期瑜伽可以幫助我們緩解痛經,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,當然,下面的瑜伽教學步驟大家也可以做一個簡單參考。練習經期瑜伽讓我們經期更加舒暢。 ...
2017-03-14 -
理療瑜伽 練習經期瑜伽讓你月月舒暢
經期瑜伽是專門為女性朋友準備的瑜伽類型,是理療瑜伽的一種。大家不妨和小編一起來跟著瑜伽視頻教程一起來學習下,沒有基礎的瑜伽初學者也可以參閱相關的瑜伽教學資料來進行瑜伽練習。經期是女性保養的重要時期...
2017-03-14 -
平和補益 蟲草花草菇絲瓜滾瘦肉片的做法
蟲草花為人工培植的食藥兼之的菌類,其性平味甘,有清潤平和滋補的功效,尤其是滋陰和潤肺的作用,常為煲或燉湯之用。擅長於飲食的粵人,近年來以其平和補益和清甜爽脆的作用,用於滾湯和菜肴的蒸、燜之中,收到...
2012-09-26 -
愛生氣易長色斑 常按這穴位讓你心情舒暢
我們都知道情緒對於健康有影響,而其中生氣對人的健康影響最大,那麼生氣對身體會帶來哪些危害呢?生氣帶來的8種危害傷肝生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分...
2016-06-27 -
憤怒引中風 平和保平安
我今年58歲,是一名職業畫家。我的生活中除了作畫,幾乎別無他求,我一直以來有個壞毛病,就是創作中手不離煙。很多人勸我戒煙,我也知道這對健康不好,但是多年的習慣讓我無法割捨。然而1年半前突如其來的中...
2012-04-25 -
肝硬化患者要保持心態平和
肝硬化早期若得到積極有效的治療,一定程度是可以得到有效逆轉的,哪麼,怎麼樣可以預防肝硬化的發生?對此,我們來看看專家是如何解答的。 1、積極預防:肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發...
2013-01-26