老年人心情舒暢很重要， 心情好了， 身體就好， 如何讓老年人心情愉悅呢？除了保持自身沒有疾病之外， 老年人最需要的是情感上的交流， 老人渴望子女常回家看看， 多陪他們說說話。 父親節來臨之際， 回家和父親聊聊天， 跟他說句：“父親， 您辛苦了一輩子， 現在該我們孝敬您了！”
美國加利福尼亞大學流行病學教授德蕾莎說， 保持長期的友誼， 對維持快樂心情和身體健康大有好處。 除了父親節當天的交流， 我們平時改如何跟老人保持聯繫呢？
1.常跟父親打電話
美國加利福尼亞大學流行病學教授德蕾莎說，
2.記錄與老人一起愉快時光
記錄下愉快的事能夠提神。 加利福尼亞大學的研究顯示， 寫下所有值得感激的事的人在未來一周會更樂觀， 對他們的生活也會更為滿意。 不過， 這也不要做得過火。 有研究顯示， 經常寫感恩日記的人會更加幸福， 因此多記錄一些與老人在一起的時光然後與家人分享吧！
3.與老人一起回憶過去
每週抽出一些時間， 寫下或錄下， 甚至是只在心裡回憶過去的重大事件。 美國長壽中心主任巴特勒說，
以上三點做到了， 老人的心情就一定會好， 心情好， 身體就好！我們做兒女的也會幸福很多！
如何關心父母
接受父母的“嘮叨”
也許你覺得自己長大了， 很多事情你自己懂得處理， 你有自己的分寸， 但是父母仍會不斷叮囑， 對待這些你可能覺得沒有必要， 甚至有時候覺得很煩。
但是也許這些就是父母每天生活的一部分， 你要知道， 在父母心裡， 孩子永遠是孩子， “嘮叨”其實是一種愛， 你要學會理解父母的這種心情。
讓父母放心
除了理解父母的心情， 接受父母的這種表達， 更好的方式是通過你的方式讓父母感覺到放心， 那麼他們會開始用一種更適合的態度去對待你。
如何讓父母放心?其實很多時候父母竟成嘮叨或是找話跟你說， 其實就是因為他們感覺到孤單了。 作為子女， 你要多關注父母的內心， 多關心他們， 讓他們感覺到足夠的安全感。
給父母更多的時間
再忙都好， 都不要忽略你的父母。 父母帶著你成長， 你長大以後， 有自己的能力， 不再需要你的父母為你去做什麼了， 但是， 這個時候， 你的父母開始需要你。
多陪你的父母聊聊天， 聊什麼都行， 哪怕只有幾分鐘的時候， 那也好過沒有。 陪你的父母出去走走， 陪他們安靜地看電視，
多傾聽父母的心聲
隨著年紀越來越大， 父母們心裡可能會有越來越多的感受和感想， 他們思考的會越來越多， 或許還有自己的擔憂和困惑。
人在不同年齡會有不同的主題， 中老年時期， 其實也是容易產生失落感的階段， 我們需要多關心父母的內心， 更多地、主動地去傾聽他們的心聲， 瞭解他們的感受， 瞭解他們的擔憂， 幫助他們處理各種情緒和心情。 你主動去關注， 認真去傾聽， 就會瞭解到很多。
主動瞭解和關注父母的需求
主動關心父母， 瞭解他們在生活上、心理上、精神上的需求， 很多時候他們不一定會講處理啊，
另外， 時不時可以送父母一些貼心的東西， 例如冬天保暖的、或者營養保健的東西， 或者喜歡喝茶的可以選一些健康的茶葉給他們。
關注父母的身體健康狀況
人到一定年紀， 有些人身體可能會開始變得沒有那麼好， 尤其是中老年人， 有一些身體上的問題並不容易發現， 例如高血壓， 平常如果沒有留意的話可能不好發現， 但這其實有時候也蠻危險的。
所以， 我們要有意識地關注父母的健康狀況， 最好是定期帶父母做身體檢查。 如果有一些需要注意的方面， 則在生活中要多關心多關注。
