-
經期瑜伽 生理期練瑜伽讓身心更舒暢
經期護理是很重要的，練習經期瑜伽對我們的經期健康很有幫助。經期瑜伽應該如何練習呢?感興趣的朋友不妨跟著我們的經期瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考相關的經期瑜伽視頻教程來練習一下。練習經期...
2017-02-17 -
金海心：心情平和是最好的美容
“哈哈哈，剛才我看到一個人……，哈哈哈……”“誰笑得這麼開心呀？”我一邊猜測著海心在回答我的問題時可能出現的態度，一邊疑惑地也跟著笑了起來。沒辦法，這笑聲真是太有感染力了，如此清朗無忌的笑聲簡直就是...
2013-06-20 -
平和體質者 要“未病先防”
有很的人都會這樣認為，平和體質是非常優秀的，有這種體質的人一定都是從來不會得病的，不過這種觀念其實是相當危險的，因為人體生不生病一般都是有兩個原因影響的，一個是外因也就是外邪，一個是自身人在的...
2017-01-24 -
什麼是平和體質 中醫教你平和體質調理方法
從中醫體質養生的角度而言，平和體質是最讓人羡慕，也是最健康的一種體質。可惜擁有這種優秀體質的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。 什麼是平和體質 平和體質又叫做“平和質”，是最穩定...
2016-10-14 -
立春後 平和體質該怎麼活
平和體質該如何養生? 1、平和體質立春飲食小貼士 適宜：韭菜、豆芽、豌豆苗、蒜苗、洋蔥、蘿蔔、芥菜 初春時節氣溫有了一定的回升，但冬日的寒氣並未完全消散，倒春寒時常來襲，如果穿得少了，一...
2016-02-03 -
平和體質養生之五色食物
平和體質養生食物 紅入心 紅色蔬果保護心臟，使人精神抖擻、心情喜悅，增強自信及意志力；改善焦慮、緊張、煩躁不安的情緒，刺激人的視覺神經，是防止心情抑鬱的首選。平和體質的人如果感到壓抑、精神...
2016-02-03 -
早上跑步的好處 能夠平和心境
導語：早上跑步的好處。早上跑步對身心健康是非常有利的，一項研究表明經常晨跑的人平均壽命延長了2—3年，可見，晨跑對身體是大有好處的。那麼究竟早上跑步都有些什麼好處呢?四季養生網小編來向大家介紹一下...
2017-02-19 -
平和體質如何養生
平和體質：就是陰陽平衡，臟腑功能之間的配合非常好，政令暢達，各個部門之間的配合非常好，太平盛。這種人健康或者少病。 平和體質表現： 形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，...
2012-10-02 -
平和質調體保健方法
【導讀】平和質調體保健方法！平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格隨和開朗，平時患病較少...
2015-05-24 -
瑜伽冥想 平和您的內心
瑜伽冥想的目的在於獲得內心的和平與安寧，以致達到無限的精神之愛和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清...
2012-09-27 -
瑜伽冥想 平和內心
《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物欲，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。 瑜伽冥想對人的健康也...
2012-09-27 -
如何才能預防高血壓 適度減肥讓心情更舒暢
適度減肥堅持運動防治高血壓有四招1適度減肥。過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。2堅持運動。運動量少達不到防治疾病的...
2014-12-16 -
清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式
【導讀】清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式，心情不好的時候有人在你身邊跟人說知你是不是覺得很煩，覺得周圍很吵，感到十分焦躁不安，悶悶不樂呢？那麼就一起來看看清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式。 清晨...
2015-06-30 -
老人六大心理危害健康， 保持舒暢
人到了年紀就會慢慢變老，其中不少老人越老越容易出現一些不良的心理，人們稱之為“黃昏”心理，這種心理對老人的健康不利，因此老人要想辦法保持健康的心理 1、孤獨寂寞感。 人到老年，生活變化很大...
2016-08-11 -
腎結石怎麼辦? 戒煙戒酒保持心情舒暢
預防腎結石該怎麼做？腎結石就是腎臟裡面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中，腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一。腎結石的出現給患者及其家人帶來了眾多麻煩，這點是患者及其家人才...
2014-04-02 -
癲癇藥物之奧凱西平和卡馬西平療效比較
傳統藥物總卡馬西平作為最常用的治療部分性癲癇的藥物已應用於臨床多年，其療效以及相關副作用已有了較為全面的瞭解。奧凱西平作為新型抗癲癇藥物，其適用範圍與卡馬西平相仿。在治療癲癇的時候會在奧凱西平效果...
2015-12-24 -
如何平和過渡到夏季
順四時是養生的首要原則，因此，要順應節氣的變化，注意養心臟。應重視立夏養生，平和過度到夏季。 另外，從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以...
2011-05-21 -
更年期綜合症的中醫調理 更年期要保持心情的舒暢
更年期的主要症狀是卵巢功能衰竭，雌激素減少引起的。女性全身有400多種雌激素受體，分佈在女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配。一旦雌激素減少就會引發器官和組織的退行性變化，容易引發高血壓...
2016-03-04 -
心肌梗塞的護理 要保持舒暢愉快
導讀：心肌梗塞的護理，心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，患有心肌梗塞要及時治療因為它嚴重危害了人類的生命健康,治療心肌梗塞家庭護理至關重要。那麼，心肌梗塞如何護理呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗...
2017-03-04 -
秋季旅行攻略 讓你的旅行更加舒暢
立秋之後，氣溫隨之而下降，天氣不再像夏天那樣酷熱，也不想冬天那樣寒冷。無論是秋天那秋高氣爽的天氣還是紅葉斑斕的風景都深深吸引著人外踏出家門，來一場舒適的旅遊。既然是出去旅行，那麼就會有一些問題需...
2014-09-11
