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強筋健骨片的說明書
【藥品名稱】 通用名稱:強筋健骨片 中文拼音:qiangjinjianggupian 劑型:片劑。 【成 份】川烏(制)、草烏(制)、馬錢子(制)、續斷、木瓜、川牛膝、天南星(制)。 ...
2012-11-12 -
舒筋風濕酒的說明書
【藥品名稱】 通用名稱:舒筋風濕酒 中文拼音:ShuJin FengShiJiu 劑型:酒劑。 【成 份】春根藤,絡石藤,雞血藤,血風藤,烏多年,虎杖,水高麗,黑老虎根,蔗糖。 【性 ...
2012-11-12 -
舒筋丸的說明書
【藥品名稱】舒筋丸 【功能主治】祛風除濕,舒筋活血。用於風寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。 【用法用量】口服,一次1丸,一日1次。 【規格】3克/丸×5丸/盒×2小盒。100盒/件。...
2012-12-11 -
強筋健骨丸的說明書
【藥品名稱】: 強筋健骨丸 【藥品性狀】: 本品為黑褐色的水丸;味辛,微苦。 【藥物成分】: 制川烏、制草烏、石斛、半夏(制)、川牛膝、天南星(制)、黨參、木瓜等。 【功效與作用】:...
2013-01-16 -
上下班時走走樓梯可強健腰骨
上下班時走走樓梯腰不痛 作為鍛煉用於支持腰椎的腰腿肌肉的手段,最簡單而有效的方式就是步行。這種鍛煉,相對于平時步行來說,上坡或上臺階的效果會更好些。如果懶得上臺階,下臺階也行。 走過山路的人都知...
2010-11-30 -
強筋健骨四款養生食譜
一、沙鍋蹄筋 材料:半油發豬蹄筋250克 調味料:沙拉油、胡椒粉、薑片、蔥段、味精、鹽、黃酒、鮮湯 做法: 1、將豬蹄筋切成6cm的長短,放入沸水裡稍微湯一下,然後撈出沖涼,瀝幹; 2...
2014-10-28 -
按摩四肢可以舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。 人站立或坐著時,血液容易蓄積下肢,...
2012-07-02 -
上班族舒筋提神有秘方
生活在都市的白領,整天都坐在座位上埋頭工作,這樣不但要注意保持正確的坐姿,而且一次最好不要連續超過一小時,工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操,或伸伸懶腰,或自由走動走動,以舒展四肢,緩...
2012-10-30 -
冬天巧用暖水袋 舒筋又活絡
巧用熱水袋 還有不同功效 1、敷背止咳 熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液迴圈加速。這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表,外邪侵襲,則...
2016-01-14 -
老人骨質疏鬆 食療強筋健骨
血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物質中和了,形成了惡性循環,所以酸性體質要想補鈣,必須先糾酸,改善酸性體質,補鈣才能成功。 酸性體質除了造成以上疾病外,還容易失眠、多夢、疲...
2013-04-20 -
強健腰椎的幾種方法
身體柔韌,腰部損傷的機會就可以減少。練習瑜伽、太極可以增強身體的柔韌性,緩解腰部肌肉緊張。 1.養成貴族的端正姿勢 貴族的一個重要特徵是姿勢永遠端正、優雅。這種姿勢訓練不僅表現禮儀,對腰椎也...
2011-04-15 -
在家泡制滋腎舒筋喇嘛酒
喇嘛酒 是有是由白術、當歸、川芍、牛膝、杜仲、稀薟草、茯苓、丹皮等泡制而成,具有滋腎舒筋、養血祛風、溫經通絡的功能。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧,記得堅持服用哦! [配方] 胡桃肉...
2013-10-06 -
教您泡制舒筋活絡木瓜牛膝酒
木瓜牛膝酒故名思意,是由木瓜和牛膝泡制而成,具有舒筋活絡、祛風除濕可功效,可以治療關節僵硬、活動不利、筋骨酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧,記得堅持服用哦! [配方] 木瓜、...
2013-01-10 -
如何在家自己泡制舒筋通絡三滕酒?
老年人經常會說,老了,身子骨不聽使喚了,這是為什麼呢?主要是因為長期的勞動身體的一些基能減退了,中醫有句話叫痛得不通,通則不痛,也就是說筋骨有些不通的位置了,三滕酒有祛濕、通絡、舒筋的功效,對...
2013-02-03 -
自製舒筋活血天麻石斛酒
“正所謂能則不痛,痛則不通“,這句話用在患有關節病的患者朋友身上,才合適不過了,那下面小編介紹一下如何在家自己動手自製舒筋活血天麻石斛酒吧,它的通筋活絡功效一定能為朋友們解除病痛,緩解症狀哦!...
2013-08-05 -
如何按摩四肢幫助老人舒筋活血
導語:很多上了年齡的老年朋友會經常有走下路腿腳發麻,一致一些老年朋友不能經常的活動。但是,人體是需要舒筋活血的,那麼有沒有什麼在家就能達到這個效果的方法呢?其實很多老人也會經常自己按摩四肢,到底怎...
2013-03-05 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。 人站立或坐著時,血液容易蓄積下肢,迴圈...
2013-05-04 -
運動強腎健腰是關鍵
男人強腎健腰是關鍵,可是有什麼樣的運動好方法能做到呢?下面我來交大家幾個小方法。 方法一:前屈後伸。兩腳開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5至10次。運動時要儘量使...
2013-10-04 -
它被稱為木本糧食,強筋健骨延緩衰老,最便宜的滋補佳品!
板栗碳水化合物含量較高,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,保證機體基本營養物質供應,有“鐵稈莊稼”、“木本糧食”之稱。每天堅持吃 6~7顆板栗能達到很好的滋補效果。為什麼這麼說呢: 1.益氣補...
2017-06-06 -
紅小豆營養勝黃金教您泡制舒筋活絡木瓜牛膝酒
木瓜牛膝酒故名思意,是由木瓜和牛膝泡制而成,具有舒筋活絡、祛風除濕可功效,可以治療關節僵硬、活動不利、筋骨酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧,記得堅持服用哦! [配方] 木瓜、牛膝各...
2017-06-13