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想要有良好的睡眠多吃11種食物
現代人隨著生活節奏的加快,生活壓力也漸漸變大,精神經常處於緊張狀態,所以經常失眠。有些人借助藥物暫時緩解了失眠症狀,但“是藥三分毒”,長期服用就會有副作用,進而影響健康。下面小編就為大家介紹幾款可...
2014-04-26 -
從它的姿勢看穿出一切?
你知道嗎?有的人可以從你走路的姿勢一眼就看出你身體的健康狀況,那麼,你想學習一下怎樣通過走路就一眼看出疾病的嗎?如果有興趣的話,就和小編一起看看吧,相信可以學習到很多有用的知識哦。 現在先...
2015-06-17 -
蹲馬步的姿勢有哪些
蹲馬步到底有哪些姿勢呢?很多人不知道在蹲馬步的時候到底該選擇什麼姿勢來蹲,很多女孩子不知道蹲馬步到底要掌握哪些姿勢,還有很多女孩子認為這個蹲馬步的姿勢很醜,所以說很多人不愛做,但是不知道其實蹲馬步...
2016-01-05 -
胃病如何用飲食調理 養成良好的飲食習慣
導讀:生活節奏愈來愈快,人們的飲食習慣在發生改變,急躁情緒、不合理飲食,使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。其實,胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關,可以說,“吃”出來的胃病,還得靠“吃”來...
2017-03-08 -
太極姿勢 太極拳對身體各部位的姿勢要求
我們通常練習太極拳都是跟著太極拳教學或者太極拳教程在家學習練習的,這樣的話,免不了姿勢錯誤,那太極姿勢有什麼樣的標準或者要求呢?下面我們詳細來瞭解一下太極拳對身體各個部位的姿勢要求吧。 太極拳...
2016-02-05 -
保持健康要養成良好的生活習慣
人的疾病多數是由生活習慣、飲食方式不良造成的。要保持健康,每天需做7件事。 第一,晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後,只能在第2個高峰——淩晨2...
2010-07-02 -
肝病患者如何保健 保持良好的進餐習慣
導讀:過度勞累、生活不規律都會使肝病患者的疾病加重或復發,但勞累本身不是肝病的病因,它是肝病復發的誘因。那麼,肝病患者應該怎樣保健呢? 1、不要熬夜,保持良好的睡眠。 肝病患者如果經...
2017-03-08 -
腰椎間盤突出治療要保持良好的生活習慣
很多飽受腰椎間盤突出病困擾的患者都想要找到適合自己的腰椎間盤突出治療方法。專家介紹,腰椎間盤突出治療要注意很多,腰椎間盤突出治療有哪些注意事項呢?下面是專家對腰椎間盤突出治療的介紹。 患者的配合對...
2017-03-08 -
你知道嗎?良好的人際關係會讓身體更健康
本文導讀:一項新的研究聲稱,人際關係值得我們的關注,不僅因為友誼會讓我們感覺良好,而且它在我們的健康、幸福,甚至是生存中扮演著更重要的角色。良好的人際關係能有助於人們維持健康?一項新的研究聲稱,人際...
2015-09-17 -
跑步姿勢 跑步要避免這七個不對的姿勢
很多人都喜歡跑步健身,不僅方便,效果還很好,但是不正確的姿勢跑步很容易讓我們受到傷害。只有使用正確的跑步姿勢,瞭解跑步前的熱身運動,才能更好的跑步健身。跑步時調整呼吸也是很重要,學會呼吸能緩解跑...
2016-04-05 -
腳痛醫背手痛醫腰 把人體拉回正確的姿勢
人體靜態姿勢是健康的最重要影響因素之一,良好的靜態姿勢應該是人體的3個軸(A)整齊排列,人體的負重關節在3個軸(A)上處於平衡狀態,脊柱呈現生理曲線的弧度。 在姿勢異常時,人體3個軸(A)不...
2014-11-07 -
癲癇專家解答:如何幫助孩子建立良好的生活秩序?
癲癇能造成身體、社會、心理、語言和行為等方面的損害,因而不可逆地改變著一個人的生活品質和競爭能力,因此幫助孩子建立良好的生活秩序是十分必要的。首先要儘量讓孩子上普通的小學和中學,讓孩子與正常同齡兒一...
2017-03-09 -
助女性養顏 良好的睡眠不可少
1、不過點:晚上11點之後膽經開陽氣動,人輕易精神而睡不著,且極易耗損肝膽之氣。因此,不要太晚睡覺。 2、不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔...
2010-08-05 -
如何與人交往,7個方法建立良好的人際關係
人是一種群體動物,人在社會中生活工作,就難免需要與人交往。而每個人都是不同的,人有自己獨特的個性,因此在人際交往的時候需要掌握一些技巧,讓自己與他人相處融洽。 一: 學會與人交流1: 人與人之間的交...
2016-10-17 -
甲亢患者應保持良好的情緒
中醫認為人得精神狀態與機體的臟腑氣血密切相關,人的情緒可在很大程度上影響體內激素的分泌,若是患者處於亢奮或生氣等情緒時,會加速甲狀腺素的分泌,因此甲亢患者應保持良好的情緒。 在臨床上常會有患者病...
2013-01-30 -
哮喘患者如何養成良好的飲食習慣
某些食物常常是引發哮喘的重要因素,包括麥類、蛋、牛奶、肉、蕃茄、巧克力、鮮魚、蝦、蟹等都可以引起哮喘。因此,哮喘患者平時要注意飲食,瞭解誘發哮喘的是哪一種或哪幾種,一旦發現並證實某種食物確實會激發...
2016-02-29 -
胃潰瘍要養成良好的飲食習慣
胃潰瘍患者應在飲食上注意什麼 現代醫學認為,胃酸分泌增加和胃、十二指腸粘膜防禦機能受損,是引起消化性潰瘍的兩個主要因素。若飲食不當,就會加重病情影響潰瘍的癒合或導致胃潰瘍的復發。防止胃潰瘍復發...
2014-11-28 -
吃奶粉上火怎麼辦?培養寶寶良好的喝水習慣
吃奶粉上火怎麼辦?寶寶吃奶粉的講究是很多的,小寶寶身體需要好好呵護,寶寶吃奶粉上火怎麼辦?7個月的寶寶應該怎樣喝奶粉呢?吃奶粉上火怎麼辦?1、可能這款奶粉不適合你寶寶的腸胃,換一種奶粉試試看。寶寶對...
2014-08-09 -
治消化不良好的醫院怎麼選擇
胃消化不好再好的食物吃了也不開心,這對吃貨來說是非常折磨人的事,一旦出現消化不良就會出現胃脘脹痛、噁心嘔吐、噯腐吞酸、腹瀉或是便秘等症狀,其危害也是不容小覷的,因此要儘早採取治療措施,那麼治消化不...
2016-05-20 -
良好的狀態與睡眠品質有關
引導語:對於夾在工作壓力和生活壓力中的都市白領來說,能睡好覺常常是一種奢望。越來越多的人變成失眠一族,一邊累到恨不得倒頭就睡,一邊卻輾轉在睡不著的痛苦中。別擔心,小編告訴你居家調理睡眠品質的好辦法...
2017-03-10
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2回答
急性心梗怎麼樣能得到良好的治療?
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1回答
良好的生活習慣有哪些
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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2回答
胃很疼,直不起腰,無論怎麼樣的姿勢它都疼