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心理養生才能保持良好的狀態
隨著社會的發展，心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。 如果想通過心理養生達到保健目的，下邊幾點非...
2010-06-22 -
如何保持良好的進餐情緒
前一陣子，羅先生出現了類似胃病的症狀，厭食、嘔吐、上腹部還有若隱若現的疼痛感。沒過幾天，他的妻子也病了，症狀和羅先生極為相似。更讓人感到奇怪的是，他們6歲的兒子後來也出現了和父母類似的症狀，一吃飯...
2016-01-19 -
良好的作息習慣能預防失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原...
2017-03-06 -
怎樣才能修煉出良好的氣質呢
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢? 第一、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優...
2017-03-06 -
就診時應保持怎樣的心態
由於廣大患者對疾病的病因、發展、預後以及治療情況不瞭解，甚至誤認為是患了不治之症，就診時悲觀失望，治療效果會因患者的心理壓力受影響；有些患者不懂得治療的長期性而四處打聽偏方或特效藥，希望能一下子徹底...
2017-03-06 -
患者應該保持什麼樣的心態
耐心治療與調養，克服急躁情緒，與醫生合作，爭取病情逐步好轉，達到最後勝利。現代醫學研究發現，長久的憂鬱煩惱與失望情緒會使胃液分泌減少，腸蠕動變慢，胃壁吸收營養的功能失調，並可使血液成分發生不良影響，...
2017-03-06 -
人際交往最好的心理醫生是朋友
在日常生活中，人們都有這樣的體驗：當心裡不痛快時總想找知心朋友談談，傾吐內心的一切苦衷。人際關係中需要注意的事情很多。 我們知道，任何人都不能完全防止不良情緒的產生。關鍵在於如何調整自己的不良情...
2017-03-07 -
維持良好的職場人際關係
維持良好的職場人際關係，才能讓我們在職場中遊刃有餘，在工作中受益匪淺。那麼，怎麼才能提高自己的職場人際關係呢?今天就請專家為我們詳細講講提高職場人際關係的10個要點。 提高職場人際關係有10個要...
2017-03-07 -
良好的行為習慣怎麼做
行為習慣能夠影響著人的一生，它是能夠改變人的命運的。良好的行為習慣不僅會受人尊敬，還會給他人帶來良好的影響。而我們常說父母是孩子第一任老師，這是因為父母的行為舉止直接就影響到孩子的言行舉止。可見父...
2014-06-06 -
預防偏頭痛，關鍵是良好的生活習慣
想要預防偏頭痛的最關鍵的一步，不是去醫院進行檢查和治療，而是要保持一個比較好的作息生活，因為大部分治癒成功的偏頭痛都是通過自己在生活中調節獲得健康的，所以我們在生活中應該如何做呢? 1、學會減壓 ...
2016-03-11 -
紅棗的營養價值 是良好的保健營養品
導語：紅棗的營養價值。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質...
2017-03-07 -
良好的行為習慣能使孩子躲避傷害
孩子養成吃飯前、喝水前摸一摸、吹一吹的習慣，從冰箱中拿出的東西聞一聞的習慣，可以避免燙嘴、燙手、誤食東西；走路和跑步時靠右邊行，可以大大減少與同伴碰撞或被來往車輛碰撞的機率，鞋帶系得牢可避免跌倒、...
2012-03-23 -
孕婦應養成良好的飲食習慣
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。 三餐兩...
2013-09-11 -
營養胎教讓胎兒形成良好的飲食習慣
你聽說過“營養胎教”嗎？其實營養胎教比音樂胎教、語言胎教、運動胎教等胎教法都重要，可讓寶寶受益一生。 營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水...
2012-09-05 -
更年期盜汗怎麼辦 保持樂觀的心態
導讀：更年期盜汗怎麼辦?更年期女性經常會出現潮熱盜汗的症狀表現，其產生的主要原因是激素分泌水準降低導致血管功能失調所引發;更年期是身體調理的重要時期。那麼，更年期盜汗怎麼辦呢?下面四季養生網小編為...
2017-03-07 -
心律失常患者要保持良好的生活規律
大量吸煙、過量飲酒、熬夜、過於激烈的運動等，這些都是導致心律失常的病因。心律失常的預防的方法有哪些呢？在生活中，我們可以採用哪些心律失常的預防的方法呢？ 1.如有心悸胸悶等症狀及時就診，進入中...
2013-05-29 -
培養寶寶良好的飲食習慣
培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要，良好的飲食習慣包括： 1.飲食要有規律； 2.不挑食、不偏食； 3.不隨便吃零食； 4.不暴飲暴食； 5.注意飲食衛生。 如何培養孩子的良好飲食習...
2013-08-01 -
芹菜有良好的防癌抗癌功效
芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等豐富的營養成分。 作為高纖維食物的芹菜，還具有良好的抗癌防癌功效，它經腸內消化作用會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗...
2013-11-15 -
想要有良好的睡眠多吃11種食物
現代人隨著生活節奏的加快，生活壓力也漸漸變大，精神經常處於緊張狀態，所以經常失眠。有些人借助藥物暫時緩解了失眠症狀，但“是藥三分毒”,長期服用就會有副作用，進而影響健康。下面小編就為大家介紹幾款可...
2014-04-26 -
如何選擇一家好的心肌缺血醫院
心臟病中,最危言聳聽的診斷,非“心肌缺血”莫屬。首次因“心肌缺血”就診的門診患者,本人估計,至少50%是“誤診”。換言之,半數以上並非真正的心肌缺血。因此選擇一家好的醫院是治好心肌缺血的關鍵，那麼...
2016-09-29
