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粽子怎麼做更營養 餡以蔬果為主有效降低膽固醇
跟著健康專家 學做健康棕在這個並不缺衣少糧的時代,如何吃得健康又美味就成了人們的追求。來吧,跟著營養師來學做健康粽吧。五穀雜糧代替部分糯米傳統粽子熱量高,最主要的因素就是它的主材料—糯米。想要自製低...
2014-05-28 -
五大食物能夠有效降低膽固醇
食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式,可減少冠心病的危險。燕麥中富含的水溶性纖維可以阻止腸道吸收過多的膽固醇,改變血液中脂肪酸濃度,降低壞膽固醇和三酸甘油酯。每天攝取水溶性纖維5壞膽固醇的吸收率降低5...
2012-09-28 -
偏少吃肉為什麼膽固醇偏高
【導讀】偏少吃肉為什麼膽固醇偏高,不少人說,“我很少吃肉,也不胖,為啥膽固醇還這麼高?”,殊不知,造成體內膽固醇升高的機轉很複雜,除了高膽固醇食物,也可能是其他因素造成血膽固醇居高不下,一起來瞭解...
2016-03-28 -
吃肉時喝紅酒減膽固醇嗎
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學最新的科學研究發現,喝一杯紅酒,可以減少因為進食紅肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽類腿肉等)而造成的膽固醇積聚。經過分析,科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”,可以阻...
2017-03-06 -
學會拒絕十種高膽固醇的食物
高膽固醇--是許多心臟疾病的罪魁禍首,因此需要少吃含有飽和脂肪酸和反式脂肪的不健康的食品。正常來說,壞膽固醇量高於好膽固醇量。然而,最重要的是保持膽固醇量處於穩定水準,我們可以通過避免食用以下高膽...
2016-04-07 -
降血脂勿忽視膽固醇 八種食物降血脂效果好
隨著飲食習慣的改變,頓頓大魚大肉讓我們的血脂不斷的飆升。高血脂會讓我們心肌梗塞、中風甚至是血管破裂。那麼我們如何降血脂呢? 降血脂的四大誤區 1.忽視膽固醇 很多人在降血脂的時候都會把甘油三脂的指...
2017-03-06 -
心理測試:從飲食看你喜歡的異性類型
測試:假如辛勞了一天,有個異性為你準備了以下四種飯菜和水果的組合套餐,根據你的喜好會選擇哪一種套餐呢? A、肉絲麵、桔子套餐 B、麵包、香腸、西瓜套餐 C、米飯、紅燒魚、葡萄套餐 D、燒肉...
2017-03-06 -
吃話梅的好處 話梅能促消化降低膽固醇
話梅常常被當做一種零食被人們享用,常吃話梅的好處很多,比如可以助消化,還可以有效的降膽固醇。除此之外,你知道話梅的功效和作用還有哪些嗎?另外,你知道話梅的食用方法都有哪些嗎? 話梅的製作是用芒...
2016-05-05 -
多吃黑豆可攝入更多好膽固醇
現代人高脂肪高糖分的飲食方式,令不少人的心腦血管出現問題。除了平時注意多運動外 ,飲食上更要注意膽固醇的攝入,攝入好膽固醇有利於血管健康,而壞膽固醇則增加心腦血管疾病的風險。如黑豆中含有較多好膽固...
2015-05-01 -
降血脂膽固醇中藥有哪些呢
高血脂是一種全身性的慢性疾病,而且對人體的危害是非常大的,所以說大家一定要注意在平時時候的保健,另外最主要的就是吃藥進行降血脂膽固醇,但是西藥的對人體的副作用還是比較大的,那麼很多人就把治療對準中...
2016-01-10 -
生活家飲食保健:香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
秋季吃扇貝營養好 健脾降低膽固醇
核心提示:扇貝又名海扇,其肉質鮮美,營養豐富,它的閉殼肌幹制後即是“干貝”,被列入八珍之一。吃扇貝能健脾和胃、潤腸通血,其中含有的膽固醇還具有抑制人體體內膽固醇合成的作用,對於血脂異常、膽固醇偏高...
2017-03-07 -
良性前列腺增生的治療方法
良性前列腺增生(BPH)最突出的症狀便是下尿路症狀,如排尿困難、尿頻、尿急、尿痛、尿等待、尿線細等。而由這些症狀所導致的生活品質的下降,也是患者尋求治療的主要原因。 那麼,良性前列腺增生的治療...
2013-06-24 -
良性前列腺增生怎麼治療
良性前列腺增生是中老年男性常見疾病,病情嚴重時需手術治療,鐳射治療由於具有療效確切、損傷小、恢復快等優點,為目前常用治療方法,常見的鐳射治療技術有以下幾中。 1.釹鐳射 釹鐳射是第一個被用來...
2013-05-08 -
如何區分前列腺癌與前列腺良性增生症
有人會問,當前列腺特異抗原升高時,如何區分前列腺癌與前列腺良性增生症呢? 最近研究已經證實,測定血清中不同分子形式的前列腺特異抗原,對於區別前列腺癌和良性前列腺增生症有重要意義。因前列腺癌早期...
2012-11-08 -
良性前列腺增生更需注重生活保健
正如人老了會長白頭髮一樣,當男性的年齡逐漸增大,大多數男性的前列腺往往也會逐漸“肥大”起來(醫學上稱之為前列腺增生)。這種前列腺增大情況屬於正常現象,也稱為良性前列腺增生。那麼,對於良性前列腺...
2016-03-14 -
良性前列腺增生要做哪些檢查
一般來講,前列腺增生通常要根據患者的病史、症狀及相關的輔助檢查結果來進行確診。那麼,良性前列腺增生在臨床上常用的檢查有哪些呢? 良性前列腺增生要做哪些檢查 1、尿流動力學檢查。可以用來判斷...
2016-02-22 -
棗子的功效與作用 降血壓降膽固醇
導語:棗子的功效與作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱,有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷,能增強肌...
2017-03-07 -
良性前列腺增生需要治療嗎
良性前列腺增生是前列腺增生的特點之一,這種類型的前列腺增生,一般都不會對患者的身體造成健康的影響,但威脅是存在的,在治療上,最常見的方法就是觀察治療,注意觀察前列腺增生疾病的發展狀況。那麼,良...
2015-12-15 -
女人30歲後一些不良性心理
本來是賢妻良母的女人為何到了一定的年齡後就會有一些不良的心理產生呢? 具體表現如下: 1、相互攀比,虛榮心特別強 雖然,讓自己的女人生活無憂是每一個男人的終極目標,也是男人終身奮鬥的巨...
2015-08-05