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急性上呼吸道感染會有哪些臨床表現?
根據病因不同,臨床表現可有不同的類型: 一、普通感冒(common cold) 俗稱“傷風”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,以鼻咽部卡他症狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起,次為副流感病毒、呼吸道合胞...
2017-02-27 -
如何診斷急性上呼吸道感染?
根據病史、流行情況、鼻咽部發炎的症狀和體征,結合周圍血象和胸部X線檢查可作出臨床診斷。進行細菌培養和病毒分離,或病毒血清學檢查、免疫螢光法、酶聯免疫吸附檢測法、血凝抑制試驗等,可確定病因診斷。
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染概述
急性上呼吸道感染(acute upper respir tract infection)是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的概稱。是呼吸道最常見的一種傳染病。常見病因為病毒,少數由細菌引起。患者不分年齡、性...
2017-02-27 -
深呼吸有助白領減壓
NO.1 深呼吸好吧,我知道這是老生常談了,但是呼吸訓練真的可以幫助調節情緒,讓身體和心情都自然的平靜下來。李翹如博士指出:“當呼吸淺而且急促時會 激發身體的警覺,大腦會根據身體的警覺狀況自動調整...
2015-03-30 -
瑜伽呼吸練習調整情緒
當我們感覺焦慮不安時,身體肌肉就會緊張僵硬,呼吸也變得短促而淺顯。而有規律的瑜伽練習可以有效地克服並消除這些交感神經系統出現的不良症狀。 即便是單獨進行瑜伽呼吸練習,也能起到讓你平靜下來的作用。...
2012-09-27 -
跑步機健身的花樣玩法
編者按:跑步機是人們健身很重要器材,很多人會選擇在家裡放一台跑步機,但是對於跑步機的使用及選購還存在一些疑問。來,健身中心幫你支招,教你跑步機妙用及選購。 常常有人抱怨,剛把跑步機買回家時,全...
2012-08-31 -
跑步呼吸法 超有效減肥健身法
健身是為了保持身體健康,提高抵抗力的同時保持完美身材,體育健身運動更是最好的減肥方法。跑步更是減肥的最佳方法。那麼,如何跑步最減肥?健身視頻幫你解答。
2012-08-22 -
麻疹是急性呼吸道傳染病!
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,一般10天左右可治癒。典型的臨床症狀可概括為“三、三、三”,即前驅期3天:出疹前3天出現38度左右的中等度發熱,伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光,口腔頰黏膜出現灰白...
2017-02-27 -
瑜伽呼吸法緩解痛經
本文導讀:瑜伽有很多種類,一些瑜伽體式也有緩解痛經的功效。今天小編想和大家講解的則是瑜伽呼吸法緩解痛經,一起來看視頻吧。 瑜伽呼吸法,是通過各種不同的呼吸方法有效地按摩內臟的一種呼吸方法。現代都市...
2017-02-27 -
瑜伽小貼士呼吸更到位
【導讀】瑜伽小貼士呼吸更到位,瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪--人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起,並通過脊柱上行,穿過身體...
2015-05-27 -
呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽,單單練習瑜伽的動作,但卻忘了瑜伽的實際精髓,那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆,所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和,如果你做到了這一點,才能感受瑜伽的真正韻律。 瑜伽的呼吸是瑜...
2012-09-27 -
雞蛋羹的10種花樣營養做法 讓寶貝愛上雞蛋
雞蛋羹營養豐富,易於消化,很適合老人和小孩。無論是日常飯桌上還是宴客之時,都是可以端上桌的一道菜。雞蛋羹也是屬於發揮性很大的一道菜,因為本身味道清淡,可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料...
2017-02-28 -
旱鴨子減肥 水中花樣動作
如何更好的運動減脂,同時還可以鍛煉身體。但除了游泳以外,你是否還想學習些有趣、易學,同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢? 1.劃板推拉 訓練方法:屈膝,水面位於肩部,將劃水板豎起,雙手抓住水...
2010-07-23 -
讓呼吸增加你的瑜伽減肥效果
這是最最重要的一點,因為如果屏息的話,就走到了減肥的反面——增肥。 1、儘量用完全呼吸法或腹式呼吸法。 呼吸對瑜伽的作用,相信很多朋友都已經體會過了,一般來說,在做瑜伽體位法的時候,最好運用完全...
2012-09-27 -
仰臥起坐技巧 呼吸技巧是關鍵
仰臥起坐技巧:正確做法 首先,身體仰臥於地墊上,膝部屈曲成90度左右,腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝),否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作,從而降低了腹部肌肉的工作...
2014-02-11 -
跳繩比賽規則,花樣跳繩比賽
跳繩是一項極佳的健體運動,能有效訓練個人的反應和耐力,有助保持個人體態健美和協調性,從而達到強身健體的目的。跳繩已經發展成為全民運動,玩法多樣,也可以進行多人比賽只,讓跳繩這體育專案更加具有參與化...
2014-01-17 -
花樣跳繩教案 ,自創繩的新跳法
花樣跳繩教案 一、 教學目標: 1、運動參與:激發學生參與體育運動的興趣,使他們樂於運動,善於運動,為終身體育奠定基礎。 2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法,並能...
2014-01-17 -
教你瑜伽的呼吸
瑜珈最重要的是呼吸。初學者容易只做動作忘了調吸。把呼吸做好。就成功一半了! 呼吸是聯繫生理和心理的橋樑,是瞭解生理狀況和心理狀況的視窗。正常的呼吸是人身心健康的基礎,也是瑜伽修煉的靈魂。現代人偏離...
2012-09-27 -
花樣自行車
花樣自行車也就是有花樣的騎車技術,特別是在一些年輕人中,這樣的運動是很流行的,大家都見過有人玩花樣自行車嗎。花樣自行車有很多的技術要領需要掌握的,要學習這項運動的人首先最重要的就是要掌握好定車的技...
2014-05-28 -
換著花樣做,結果所有人都驚呆了
許多人可能不願外出運動。怎麼辦呢?不用著急,只要動動腦子在家裡照樣可以運動。 赤足原地跑 地上放一塊洗衣板或舊塑膠澡盆,鋪上一些小石子(鵝卵石),光腳在上面慢速原地跑,天冷可穿軟底鞋或厚襪...
2016-08-03