【導讀】瑜伽小貼士呼吸更到位， 瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量， 這種能量潛伏在人體的尾追部， 即脊根輪--人體最底部神經中心處。 這種潛在的能量必須被激起， 並通過脊柱上行， 穿過身體到達頭部（大腦的神經網路）， 並在那裡與聖靈匯合， 瑜伽小貼士呼吸更到位， 看看吧。
瑜伽小貼士呼吸更到位
1、練習呼吸控制法前必須掌握瑜伽體位法， 並從練習體位法中獲得力量和素質；
2、在瑜伽呼吸控制法中， 主要運用的工具是肺部。
3、練習前要保證身體的潔淨。
瑜伽小貼士呼吸更到位
瑜伽小貼士呼吸更到位
4、在開始呼吸控制練習前， 大腸應該排淨， 膀胱應該清空， 這樣做收束法時才會感覺舒適。
5、最好在空腹的情況下練習， 如果很難辦到， 可以喝一小杯牛奶、茶、咖啡或可哥， 如果是飯後， 起碼要在飯後6小時後練習才好。
6、在完成呼吸控制練習半小時後， 可以進食一些清淡的食物。
提供“瑜伽小貼士呼吸更到位”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“瑜伽小貼士呼吸更到位”內容， 希望你通過“瑜伽小貼士呼吸更到位”,找到通往健康之路的金鑰匙。
