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“一夏無病三分虛” 立秋養生飲食“四首選”
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候,更要遵循秋季養生八字訣的原則:潤燥、補肺、養陰、多酸。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣...
2012-07-31 -
養生飲食:謹記四種菜裡避免放味精
味精是我們烹飪食物中不可缺少的調味品之一,有了味精,可以使我們的菜更加美味。但是味精吃多了對我們身體也是有一定的害處的,有些菜裡是要避免放味精的。一、放醋的菜不能放味精酸味明顯,醋加得比較多的菜肴不...
2013-08-30 -
春季女性的幾個養生飲食原則
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 我們都知道想要更好的達到養生保健作用,那麼日常生活當中的飲食問題絕對是不能夠忽略的,只有我們注重這些飲食保健才可以比較健康,科學地達到養生的目的,而這樣...
2015-02-12 -
秋瓜壞肚 秋季養生飲食4忌
在秋季的飲食,宜多食溫食,少食寒涼之物,以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果,會導致溫熱內蘊,毒素滯留體內,引起腹瀉、痢疾等,故有“秋瓜壞肚”之民諺,老人、兒童及體弱者尤要注意。 1、...
2012-10-30 -
乳腺增生飲食應注意哪些呢
隨著現代社會女性在職場的地位越來越重,很多女性都想證明自己並不比男性差,所以她們在工作中的那股拼命勁也是不輸男性的。可是這也就大大減少了她們對自身護理的時間,從而就非常容易引發乳腺增生的一些病症。...
2015-12-24 -
冬季養生飲食 推薦幾款冬季家常菜
大碗菜花: 材料:菜花、大蔥、老薑、青蒜、瀏陽豆豉、五花肉。 做法: 1、菜花洗淨,掰成小朵,用冷水浸泡30分鐘,撈出瀝幹水分備用。五花肉連皮切成0.2釐米厚的片。大蔥和老薑切末備用。小米椒...
2012-11-30 -
冬季養生飲食原則是什麼
冬季是最適合我們人體進補的時節,從中醫的角度來說要“冬藏夏放”,所謂的冬藏就是指進補。冬季由於氣候十分含量,我們人體需要大量的能量來抵禦外寒,因此冬季進補不僅有益於我們的身體健康,也能夠更好的幫助...
2015-12-21 -
大拇指根部骨質增生飲食
大拇指根部骨質增生是骨科疾病中最常見的一種,患有這種疾病的患者以老年人居多,大拇指根部骨質增生是屬於一種慢性疾病,因此,治療起來也是需要長期調養的,那麼,大拇指根部骨質增生患者在日常飲食方面應注意...
2016-05-11 -
得了骨質增生飲食禁忌有哪些方面
患有骨質增生疾病的人在飲食上要格外注意,千萬不要食用對疾病有損害的食物,這樣只會讓我們的病情更加嚴重,我們應該多吃一些含鈣質較高的食物,那麼,得了骨質增生飲食禁忌有哪些方面呢?下面咱們就一起來看一...
2016-04-15 -
骨質增生飲食注意事項有哪些
骨質增生的病人要注意節制飲食,骨質增生症又稱為增生性骨關節、骨性關節炎、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎,是一種多發病、常見病,骨質增生分原發性和繼發性兩種,那麼,骨質增生飲食注意事項有哪...
2016-04-20 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一,其表示即將告別春天,迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高,酷暑天氣來臨,雷雨增多。...
2014-05-06 -
前列腺增生的食療方法 前列腺增生飲食注意什麼?
前列腺增生又叫前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性中最常見的男科疾病,人到中年,身體各方面的機能都在走下坡路,前列腺也不例外。 1、儘量杜絕煙酒,少食辛辣肥膩的食物,少喝咖啡,少吃柑橘等酸性強的食...
2012-04-16 -
冬天養生飲食的方法
養生問題直接關係到我們的身體健康,所以平時大家都要更加注意認識和瞭解一些養生保健的方法,注意生活中的飲食,因為這樣才可以更好地幫助自己補充營養,達到養生保健功效,尤其是在飲食上,如果能夠做到科學飲...
2015-12-06 -
冬季養生飲食起居大全
冬季的飲食: 多溫熱少寒涼 中醫認為,秋季進補適宜“平和”,冬季進補適宜“封藏”。這個時候,食補要“巧”,如果過食燥熱峻補之品,會損傷陰氣、擾動陽氣,進而加重乾燥症狀。 對於進入冬季出現怕...
2013-01-16 -
女人春季養生飲食注意五大原則
現在是冬春交替、乍暖還寒的早春,天氣尚涼,人體生理機能一會兒是冬季收縮型,一會又要轉變為春季亢進型,需反復變化調整。春季養生應以養肝為主,飲食方面應少吃酸性、辛辣食物,宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣...
2017-03-21 -
秋季養生飲食的9大注意
早餐不可省: 長假期間有了充分的時間可以睡懶覺,有時候起床晚了連早餐也省了。但睡醒後,處於十幾個小時的空腹狀態,假如不進食,夜間分泌的胃液缺乏食物的中和,易導致胃腸不適。 細嚼慢嚥: 吃得...
2010-09-15 -
秋分 養生飲食的5大竅門
一、海鮮淺嘗即可 秋季為大閘蟹、紅鱘等蟹類盛眾時間,蟹黃肥厚、蟹肉甜美,令人垂涎三尺。當我們在享受美食之時,不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇,對有高脂血症(高膽固醇)的民眾,建議淺嚐即可,千萬不要...
2010-09-23 -
大雪節氣之養生飲食大全
推進閱讀:夫妻房事過度如何滋補? 大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味,補理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。在注意飲食的同時,也要注意保暖,尤其是...
2010-12-07 -
春節養生飲食的3個注意
一、莫貪食 盛宴空前,菜肴豐盛,煎、炸、燒、烤式樣繁多,美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應,而暴飲暴食,則常常會為嘴貪口福而傷身,甚至招致疾病。 因此,進食須加節制...
2011-01-29 -
夏季養生飲食要注意哪些方面?
清補為佳 夏季進補的食譜應以清熱化濕、清心補脾為主。這是因為在炎熱的夏季若用滋膩溫熱的滋補品,如阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地等反而會“火上加油”,適得其反,最好選擇偏于具有益氣養陰生津的...
2011-05-11