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產後瘦身食譜之芹菜肉絲
做法一 準備食材：豬肉 、芹菜、蔥、薑 1、芹菜洗淨，切段，將蔥薑切碎。 2、豬肉切片、加少許鹽、料酒醃制10分鐘，加水澱粉輕輕抓勻上漿。 3、起鍋、熱油，爆香蔥薑，下入漿好的肉片翻炒均勻，帶肉片...
2017-02-23 -
花菜營養好防癌症 推薦食譜
主題：豆豉蒸花菜 食材：菜花1個，豆豉2小勺，酸菜1顆，生抽、芝麻油、食鹽、蒸魚豉油適量 做法： 1、將買來的菜花切成小塊，清洗乾淨，酸菜洗淨，切成碎末備用; 2、用蒸魚豉油、生抽、食鹽、豆豉調好...
2017-03-05 -
寶寶食譜 一歲寶寶菜肉類輔食食譜
食物可以提供寶寶成長的需求，一歲寶寶正是邁向長個的時期，這個時候的營養一定要跟得上才行。那麼，寶寶食譜有哪些呢?寶寶輔食製作方法是什麼呢?下面，我們一起到文中看看，一歲寶寶食譜有哪些吧! 菜肉...
2016-04-21 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶肉餅類食譜
適合3歲寶寶的肉餅類食譜。 鮮肉茄餅：好吃又美觀的蔬菜餅 食物原料： 豬肉、茄子各200克，雞蛋3個，澱粉100克，中筋麵粉50克。植物油、鹽、味精、香油、胡椒粉各適量。 製作方法： 1...
2012-09-21 -
寶寶食譜 核桃燉肉餅
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用，瘦肉可以補，給正在發育的寶寶們吃，是不是即營養又美味呢？ 材料： 瘦肉；2、核桃（或紅棗、雞蛋、桂圓幹...
2011-10-11 -
補血食譜 黃花菜溜炒豬腰
製作材料： 主料：豬腰子500克 輔料：黃花菜（幹）50克 調料：茴香籽［小茴香籽］5克，鹽5克，大蔥10克，薑5克，大蒜（白皮）5克，味精2克，白砂糖2克，植物油25克，澱粉（玉米）1...
2011-11-14 -
懷孕8周食譜推薦：黑木耳炒黃花菜
黑木耳炒黃花菜 食譜原料 木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發，去雜洗淨，用手撕成片...
2013-02-21 -
黃花菜蒸肉餅的做法
現在美食節目盛行，相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道黃花菜蒸肉餅，自己根據下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。 1.1黃花菜乾菜用水泡發,清洗兩到三次,擠幹水份備用 2.2準備...
2016-10-25 -
黃花菜養心 推薦四款食譜
一、百合黃花燴豆腐 材料：水發黃花菜20克，百合、青柿子椒各30克，番茄50克，豆腐200克 調味料：香油，水澱粉，味精，鹽，高湯，蔥花，植物油 做法： 1、所有材料洗淨，黃花菜切段，番...
2015-07-20 -
補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳5...
2013-01-10 -
益智補腦食譜 黃花菜炒雞蛋
你知道嗎?黃花菜有健腦抗衰的功效，因為它含有豐富的卵磷脂，可以增加和改善大腦，特別是大腦細胞的組成。今天小編就給大家介紹這道簡單的益智補腦食譜：黃花菜炒雞蛋。 材料： 雞蛋200克、黃...
2013-08-08 -
霉乾菜肉餅的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就...
2016-10-25 -
韭菜肉餅套餐的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做韭菜肉餅套...
2016-10-25 -
莧菜肉餅怎麼做呢
莧菜是一種含有非常多營養價值的一種食物，這種食物裡面的維生素一直都是我們身體所需的，事實上，經常食用莧菜可以為我們的健康提供更加有利的保障，不僅僅可以及時的補充我們身體裡面所需的營養，同時還能讓我...
2014-09-04 -
黃花菜肉湯的做法有哪些
在寒冷的冬季，如果能夠喝上一口味道鮮美，香氣濃郁的肉湯是一件多麼幸福的事情。肉湯的做法有很多，人們經常食用也會變得越來越挑剔了。在飲食方面更多的人會希望自己面前的美食會色香味俱全。在這裡，為大家介...
2015-11-20 -
羊肚的營養價值 吃羊肚能健脾養胃補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳50克、瘦肉...
2017-06-13 -
梅乾菜肉餅的做法有哪些呢？
隨著人們收入的提高，越來越多人開始豐富自己的飲食生活，平常捨不得吃的各種美味也逐漸走上平常百姓的餐桌，例如梅乾菜肉餅這道美食主打梅乾菜和肉餅，其耗費的食材價值也不便宜，是過去人們在過年過節才會食用...
2017-07-04 -
常吃黃花菜可解憂抗癌 推薦幾款食譜
人們常說等的黃花菜都涼了，那麼你知道什麼是黃花菜嗎？黃花菜有什麼功效和作用呢？下面我們就一起來瞭解下黃花菜有什麼功效與作用？ 黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草，屬百合目，百合科多年生草本植物，根近肉質，...
2017-07-14 -
梅乾菜肉餅怎麼做？
梅乾菜肉餅是比較出名的特色小吃，而且其實還能夠更好的幫助我們打開食欲，因為梅乾菜就有這樣的效果，但是對於特色的梅乾菜小吃，我們要想要自己動手製作嘗試，那麼就應該注意調配料以及步驟技巧了。 ...
2017-08-22 -
花菜肉絲的家常做法是什麼？
花菜就是人們經常說的菜花，菜花的營養豐富，這也是家常食物，多吃花菜還可以預防色斑的生長，有一定的美容功效。花菜肉絲是家常菜的一種，做法簡單，營養豐富，很適合減肥期間食用。 1.將豬肉洗乾...
2017-08-24
