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瘦身瑜伽動作 練瑜伽幫你瘦出苗條好身材
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作，練習瘦身瑜伽可以幫助我們有效的減肥瘦身，堅持練習就可以瘦出苗條的身材。瘦身瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，也可以跟著瘦...
2017-03-11 -
9款雞肉減肥餐 苗條身材吃出來
減肥要戒口，想吃得好吃點都不行，可是每天青菜水果，又實在是很清淡。其實就算是減肥，你依然可以吃肉，甚至是吃得很美味。愛美網小編接下來要介紹你9道美味的適合晚餐時食用的瘦身雞肉餐，這幾道菜肴十分健...
2010-10-27 -
減肥蔬菜湯讓你喝出苗條身材！
社會的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧，並且還會吃一些燒烤宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂肪堆積在他們的體內。 具有減...
2016-06-20 -
少吃多餐保苗條身材
若想保持最佳的狀態當然就和飲食是分不開，這無可厚非，因為這和我們攝入的食物存在著必然的聯繫。這也是我們生活中常常可以體會到的，比如你餓著肚子，就會感覺心慌，甚至無力，頭暈，嚴重者出現昏厥，當然也...
2010-07-29 -
這事做得越早身材竟會越苗條
據英國《每日郵報》報導，英國心理學協會在近日召開的大會上宣佈了一項新研究，他們發現，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。 英國羅漢普頓大學科學家對近1100名男女參試者進行了有...
2016-05-20 -
越吃越瘦的偏方 吃出漂亮的苗條身材
現在絕大多數的女孩子都想要一個魔鬼般的身材。可作為吃貨的女孩子們卻又抵擋不住美食的誘惑。那麼，在這裡小編就為大家整理了一些能夠越吃越減肥的偏方，趕緊來看看這些偏方吧! 越吃越瘦的偏方 黃豆粉...
2015-12-03 -
減肥瑜伽 練瑜伽幫你保持苗條好身材
保持苗條的身材不僅會讓我們看起來更加有活力，對我們的健康也很有益處。今天，我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，減肥瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著相關的減肥...
2017-03-12 -
身材苗條的人都有這種飲食習慣
現如今生活條件日益變好，在這樣的情況之下就會造成很多人在不知不覺當中吃胖了，所以很多人就會開始想盡辦法的去減肥塑身，可是能堅持下來的人卻非常的少。不知道大家在平時的生活當中有沒有注意到這樣的一種...
2015-12-10 -
睡眠不足增食量 女人照這樣睡越睡越苗條
既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1.為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究...
2010-11-26 -
OL瘦身飲食策略還你苗條身姿
目錄 第一章：上班族怎麼越來越胖了 第二章：OL瘦身飲食策略 第三章：OL辦公室裡快速變瘦的黃金八小時 編者按：上班族久坐辦公室容易發胖，OL們開始擔心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是...
2011-11-09 -
半分鐘的小動作讓你苗條又健康
不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材，很多男性朋友希望自己告別將軍肚，而老年人講究“千金難買老來瘦”。由此可見，如今這個社會，有太多的人希望自己擁有苗條的身材。肥胖的身材不僅影響個人形象，還會...
2016-05-23 -
胃下垂，空姐追求苗條的代價
這天，26歲的年輕空姐歐緣匆匆走進消化內科診室。“最近一年來，我上腹部經常感到不適，每次進餐後便覺得肚子脹脹的，噯氣。”醫生瞭解到，近一年來歐緣因不滿意自己略胖的身材，進行了長時間的節食減肥，每餐飲...
2008-02-25 -
怎麼減肥 三步走讓你輕鬆變苗條
肥胖是人類的一大疾病，不僅危害了我們的身體健康，還給我們帶來了無盡的煩惱。那麼大家知道怎麼減肥嗎？減肥吃什麼最好呢？今天小編就為大家帶來關於減肥方法方面的知識，讓大家遠離肥胖。 肥胖很大一部分...
2015-10-08 -
運動瘦身 半小時進化苗條氣質
在現在高效率、快節奏的工作、生活中，許多人都會抱怨沒有時間參加運動，沒有時間鍛煉，這時需要見縫插針，從你繁忙的生活中擠出些時間來鍛煉，不用多少時間，就給你身體半個小時的健康復原時間吧。而減肥的重...
2010-12-06 -
腿部苗條只因做了這事
“一千個人就有一千個哈姆雷特”，這是因為，每個人都是一個個體，想法理應都是不一樣的。在對於審美的界定上，每個人對“美”都有自己的看法，只要是自己認為美的就行，這話一點不假。如今，臉部的保養好像已...
2015-09-30 -
控制五大饑餓時段 收穫苗條身材
科學研究，正常人一天中有五個時段特別想吃東西，對於想瘦的你，往往很難抵禦美食的誘惑而放縱食欲。下邊我們就教大家怎麼才能在這五個關鍵時段有效控制食欲，順利收穫苗條身材。 7：00——清晨醒來的饑...
2010-12-10 -
讓你越吃越苗條的飲食方法
現代生活中，纖細身材成了女性們夢寐追求的，很多女性連做夢都能夢到自己擁有美麗的身材。因此，減肥成了現代女性們必做的事情。很多瘦身方法都不能有效減肥，這是為什麼呢？這都是因為一些生活習慣和飲食細節...
2014-01-27 -
孕後減肥做個苗條媽媽
毫無疑問，每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加，有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由於缺乏運動和食用過多營養物質。但是，這些有懷孕期間增加的重...
2010-12-16 -
蜜棗茶減肥偏方 喝出苗條身材
蜜棗想必大家都知道，非常的受人喜愛。食用起來也非常的甘甜，爽口。那麼，蜜棗是否還有其他的一些功效呢?那麼，今天小編就和大家一起探討一下如何用蜜棗泡茶來減肥，看看這偏方的妙用。 玫瑰蜜棗茶”，其...
2015-11-20 -
治療肥胖症的偏方 一招讓你擁有苗條身材
肥胖，真的是一點也不新鮮了，這個詞。因為在我們的生活當中處處都有身材非常肥胖的人。這不是說肥胖的人不好，而是肥胖本身對人體就是有傷害的。會辦有很多的併發症。所以，今天小編就整理了一些能夠治療肥胖...
2015-11-19
