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夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
浪漫型的男人 女人潛意識裡最想嫁的5類人
女人潛意識裡最想嫁的5類人1會掙錢的男人 會賺錢的男人,和這類男人生活,物質生活肯定是有保障的。他們像變戲法似的讓鈔票大把大把地淌進自己的密碼箱。若嫁給這類男人,女人肯定會貴婦人一樣地衣來伸手飯來張...
2014-07-17 -
你的自我保護意識到什麼程度了?
題目:當你和一個陌生人第一次見面時,你最反感的是: A、跟你很疏遠,不夠大方。 B、主動靠近你,拍你的肩膀,跟你稱兄道弟。 C、搶著講話,油腔滑調,把你當聽眾。 D、不停地問你個人的問題...
2012-12-02 -
打造苗條身材 要享瘦需做到2個“不”
要享“瘦”,一不要熬夜我們常說,要想年輕貌美,男人靠吃,女人靠睡,其實不然,保持好睡眠,無論紅男還是綠女都會有著意向不到的好處和收穫,最明顯也是愛美男女最關心的就是皮膚和身材。那為什麼睡眠品質高有助...
2015-05-04 -
吃出苗條:最適合春天的飲食減肥小技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議,學習一些安全健康實用的減肥方法,別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方...
2016-04-23 -
七日蔬菜瘦身湯讓你越喝越苗條
減肥湯是很多想要減肥的朋友都會嘗試的方法,蔬菜有益身心眾人皆知,減肥功效更是有目共睹,將蔬菜做湯更是匯於一起,更易被人體吸收,下面我們一塊來看看七日蔬菜瘦身湯,讓想怎麼瘦就怎麼瘦。 主料:圓白菜1...
2017-03-06 -
減肥水果 週一到周日讓你苗條一整周
水果一直深受人們的喜愛,不僅僅因為它富含豐富的維生素,而且可以美容,還能減肥,水果一周快速減肥方法在時下特別流行,因為美眉們都減不下那馬拉松式的減肥過程,今天小編就帶你瞭解下減肥水果讓你輕鬆苗條...
2013-10-31 -
男人6大衰老的跡象,提前意識延緩老化
對男人而言,意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受,比假裝不在意為好;而僅僅停留在口頭探討還不夠,是否清楚地認識到衰老的種種跡象,提早更有針對性的進行預防更重要。 ...
2016-07-04 -
這動作竟會讓女人越zuo越苗條
大多數的都市上班族都抱怨在辦公室裡坐出了一身贅肉,身材越來越差。其實坐著也可以解決飯後脂肪堆積的問題,讓你越坐越苗條。白領們可以利用午休時間做幾個簡單的瑜伽動作,既保持身材,又保證健康。 單腳...
2016-06-16 -
自學教程 這事每週三次肯定變苗條
瑜伽教練指出,假如你想擁有一個華麗和優美的身材,沒有比規律的瑜伽動作更好的方式。下面這一系列動作不僅從整體上塑造體形,而且無論從正面到背面,還是從腳尖到指尖,都得到了鍛煉,取得平衡。做完這套動作後...
2016-05-23 -
學法國女人保持苗條 8個減肥方法輕鬆get
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群人,她們能夠享盡各種美食並保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的,有什麼秘密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身秘笈。 第一:盡情享受每一餐 這是因為:...
2017-03-06 -
吃出苗條 最適合春天的飲食減肥小技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議,學習一些安全健康實用的減肥方法,別再傷害自己的身體了。減肥吃得要聰明正確的減肥方法,應...
2012-09-28 -
赴宴時的苗條飲食守則
除了烹調,飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎?不用擔心,牢記如下飲食法則,這個冬季出席再多豐盛的筵席,你也依然能保持苗條動人。1.宴會時間通常比在家吃飯時...
2012-09-28 -
熱瑜伽減肥效果好 熱出健康與苗條
在現在減肥界中,一直有一項比較流行的減肥方法,叫做瑜伽。瑜伽也分很多種,聽說熱瑜伽是減肥效果最好的一種。所謂的熱瑜伽就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。在運動的時候能夠排出大量的汗水,消耗掉更...
2017-03-06 -
穿鞋心理:喜歡穿靴子的人安全意識強
1、經常穿著最喜愛的一款鞋的人 這種人經常穿著自己最喜愛的一款鞋子,這一雙穿壞了,會再去買一雙相同的。他們在思想上是相當獨立的,知道自己喜歡什麼,不喜歡什麼。他們十分重視自己的感覺,而不會...
2014-05-21 -
瘦身瑜伽 這運動讓你輕鬆恢復苗條身材
減肥瘦身的方法有很多,但是真正起到作用的好像並不多,其實適當的鍛煉是非常好的減肥方法,而且不會有惱人的副作用,那麼生活中瘦身瑜伽如何練習呢?接下來就讓我們一起隨著瘦身瑜伽伽視頻來看看吧! 這運動讓...
2017-03-06 -
羽毛球雙打 雙打的意識與基本原則
羽毛球運動分為單打和雙打,一般的羽毛球愛好者,在打羽毛球的時候都是選擇單打,可能對羽毛球雙打的知識知之甚少。今天小編就為廣大的球友們總結了羽毛球雙打的意識與基本原則以及雙打接發球的幾點體會。希望...
2014-08-06 -
10潛意識誤解 運動健身反而傷身
編者按:現在人們在健身的時候都會走進誤區尤其是男性,健身誤區有可能就是你的一個小動作和一個小習慣。健身中具體有哪些健身誤區? 誤區1:沒有確定的健身目標。很多人今天練腰,明天練腿,結果練了很長...
2012-11-14 -
老人健身3大錯誤潛意識
編者按:現在很多的老人在鍛煉身體時都會走進一些誤區,這些誤區有可能就是老人的習慣和人們的潛意識。老人健身都有哪些誤區呢? 誤區一:飯後散步。 不少老人把“飯後百步走,活到九十九”這句古話當作...
2012-11-12 -
氣功點穴減肥法還你苗條身材
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖...
2011-04-01