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早餐來個蛋，給你的身體帶來六大好處
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天...
2017-01-12 -
9個動作能輕鬆完成，說明你的身體很健康！
您是不是經常久坐後猛然起身閃了腰？不管睡多久還是全身沒勁？如果您的身體出現這些跡象，就是身體在向您發出信號，提醒您要注意健康了。來做下面9道測試題，看看您的健康是否達標吧！ 1、早上7點起床，...
2016-08-16 -
飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。 當然...
2012-09-27 -
從泡腳的反應看你的身體狀況
從泡腳的反應看你的身體狀況每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。泡腳不會出汗，如果是女性，多...
2014-12-22 -
你的身體最需要的水果
牙齦出血--獼猴桃 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。 預防皺紋--芒果 芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 過度用腦...
2012-09-28 -
驚呆了！一個懶腰讓你的身體變成這樣
養生是諸多人一直追求的，養生的方式有多種，如飲食、運動、穴位按摩、針灸等，不同的養生方式對人體的作用也是不同的，但人們還是希望一個簡單的小動作就可以具有養生的功效。 1、促進血液迴圈 ...
2016-07-14 -
女性晚上洗頭髮的身體有害無利
很多女性喜歡在晚上洗頭，甚至認為晚上不洗頭，第二天就沒有心情去工作。但是其實，女性晚上洗頭對身體是有很多害處的。尤其是當你工作回到家已經沒有充足的時間讓頭髮幹了之後再睡覺的情況下，更容易導致頭痛等...
2016-09-27 -
有車族的身體保健方略
目錄 第一章：有車族開車要注意身體健康 第二章：中年有車族有哪些保健方略 第三章：有車族養身體怎麼吃 編者按：汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單，對長時間開車的司機朋友們的身體危害才是關鍵...
2012-04-10 -
冬季上火怎麼辦 5款美味食療為你的身體降火
吃什麼去火1喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩...
2014-01-13 -
你認為的這些好習慣，正在一點點傷害你的身體
在生活中養成一個好習慣是一件重要的事情，好習慣往往會讓你從生活方方面面以此為準則，進行生活作息，一些好的習慣對於健康也有非常好的幫助。但是，並不是所有的好習慣都是有益健康的，要是錯誤的運用這些好習...
2016-09-28 -
健康等級6測試 你的身體還“新鮮”嗎
健康等級6測試1你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性...
2015-02-09 -
宮頸炎對人的身體都有哪些影響
（1）宮頸肥大：是由於慢性炎症的長期刺激引起的局部纖維結締組織增生。長期的宮頸肥大沒有得到及時的治療會導致女性的不孕。（2）宮頸息肉：慢性炎症的長期刺激使宮頸管局部粘膜增生，形成息肉，一個或多個不等...
2016-11-25 -
如何通過人中分辨自己的身體狀況
我們可以通過人中的顏色等現象可以判斷身體健康狀況。 現介紹如下： 1、健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。 2、如果人中狹長、溝道窄細;或中細下寬、人中短縮、顏色...
2010-07-07 -
五一小長假 白領們要學會給疲勞的身體放放假
五一長假如何消除疲勞的身體1熱水沐浴。為了解除旅途疲勞，可以在回家後換下衣服，洗個熱水澡或進行熱水泡腳。熱水沐浴或泡腳可使血管擴張、血流加速，增強血液迴圈，排除身體中的毒素。洗澡的水溫在45℃左右，...
2014-04-30 -
讓你越來越苗條的5步瑜珈
坐在椅子上，右手扶左膝外側，吸氣，左手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。 STEP1： 坐在椅子上，右手扶左膝外側，吸氣，左手往後延展，五隻手指打開，視...
2012-09-27 -
手掌上的紋理，反映了你的身體健康程度
眾所周知掌紋就是指手掌上的紋線,手掌紋線是由粗的線和細紋組成,它反映身體先天的狀況,假如"線"改變了,體內臟器就一定發生了極大的變動,但是很多人對於掌紋存在很大的誤區,很多人認為生命線長=壽命長,...
2016-07-06 -
體內濕氣，決定了你的身體健康程度
《黃帝內經》對秋季祛濕養生非常關注，認為夏季雨濕，以陰綿延久為特點，在這樣的季節，人的脾胃容易濕氣重。現在正是夏季，你體內是否濕氣重呢？不妨來瞭解下濕氣自測法吧。 我們可能會經常聽到別人說濕氣重，...
2016-06-28 -
揭七大令人震驚的身體奧秘
揭七大令人震驚的身體奧秘人體蘊含著很多有趣的奧秘，近期，美國集趣網總結了7件關於人體最匪夷所思的那些事兒。1人體能自己產生阿司匹林《農業與食品雜誌》刊載的一篇學術報告顯示，吃水果和蔬菜確實可以幫助人...
2014-06-25 -
你的身體衰老了嗎？ 5招自測身體老化程度
五個老年人自測身體年齡的簡易方法1單腳站立看老化程度這是日本京都府立醫科大學的山田教授根據對人體組織30多年的研究提出的一種簡易自測法。老人雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，單腳站立，並記錄下能保持這...
2015-07-01 -
你的身體能承受住這樣的高溫嗎
38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。 在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。...
2016-07-26
