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《馬拉松》：偉大母愛
這部電影被譽為韓國版的《阿甘正傳》，鄭允哲自編自導的這部電影取材於真實的事件，通過這樣一個故事表現出了自閉症對於一個家庭、尤其是母親所帶來的各種考驗。準確來說，影片中極力在傳達出的是母愛，同時也...
2016-03-24 -
馬拉松訓練計畫 正確訓練跑好馬拉松
相信大家都聽說過馬拉松的，這是非常考驗毅力的體育運動，很多人都不能堅持完全程，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，想要跑好馬拉松，就要制定適合自己的馬拉松訓練計畫，掌握跑馬拉松的技巧，瞭解...
2016-05-18 -
馬拉松訓練計畫
在設定目標賽事之後，便可以開始評估訓練計畫，若是訓練計畫不適用，就必須視情況做調整;除此之外，必須符合「循序漸進，慢慢增量」的原則;最重要的一點，跑步這件事，就是要讓自己感到快樂，當各位用了愉悅的...
2017-02-19 -
馬拉松的技巧有哪些
馬拉松跑的技術，大致和長跑技術相似。由於它的距離長，並且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。 在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地...
2017-02-19 -
馬拉松急救常識 猝死怎麼辦
馬拉松是一種考驗毅力的長跑比賽，它對運動員的要求很高，即使是符合要求的運動員在過程中也可能會遇見一些意外。所以我們要知道一些馬拉松急救知識以及馬拉松相關知識，下面就讓我們一起來瞭解一下馬拉松急救...
2016-05-23 -
馬拉松比賽健康急救方法
馬拉松是一項挑戰人體生命極限的運動，在這過程中，難免會發生意外，雖然一些狀況沒有辦法避免，但是如果掌握好科學的急救方法，將傷害降低也是很有必要的。今天我們就來教大家一些馬拉松急救知識，讓大家瞭解...
2016-05-18 -
馬拉松急救常識有哪些
進場進行體育鍛煉能讓我們的身體得的很好的改善，其中跑步就是一項全身運動，只要堅持進行鍛煉就能讓我們的身體變得更加的健康，其中馬拉松就是一種長跑運動，但是在進行馬拉松比賽的時候就容易導致體力透支等現...
2016-01-11 -
一天站三個小時相當於每年跑10次馬拉松
如果你很難抽出時間或者沒有動力去健身房，這種健身方式就很好。一天站三個小時對身體健康的好處相當於跑完十個馬拉松的健康益處。運動醫學研究所健康首席顧問邁克·羅斯茂博士說，官方運動指南不切實際，對於很...
2014-06-21 -
馬拉松的訓練方法怎麼訓練？
今天，小編要向大家介紹的是一項人盡皆知，而且可以讓人們非常有成就感的世界運動。這種運動的名字叫做馬拉松。相信人們聽到這個名字一定不會陌生。馬拉松，是一項需要很多的耐力和體力才可以完成的運動，只要有...
2015-10-11 -
什麼人不適合跑馬拉松
一、什麼人不適合跑馬拉松馬拉松比賽是高強度的運動,有些人不適合參加。參加馬拉松比賽的人,平時一定要有鍛煉的基礎,業餘愛好者要根據個人的身體情況合理分配體力,注意適度原則。在比賽過程中如感覺已到極限,...
2016-05-24 -
跑馬拉松到底能減肥嗎
馬拉松是一項很簡單的體育運動，這項體育運動多數都是很多長跑運動員們非常擅長的一項運動之一，馬拉松這項運動非常的耗費體力，需要長久不吃的耐力才可以跑完整條馬拉松，有很多的朋友們希望通過馬拉松的方式來...
2016-01-09 -
美92歲老太10小時跑完馬拉松|創世界紀錄
美國一位名叫Gladys Burrill的92歲老太花了9小時53分跑完夏威夷檀香山馬拉松賽全程，成為世界上完成此種比賽年齡最大的選手。 據外媒報導，美國一位元名叫Gladys Burrill...
2011-10-12 -
跑馬拉松可能永久損壞心臟
澳大利亞科學家最新研究發現，跑馬拉松可能導致永久性心臟損害。 該研究發現，高耐力活動會導致右心室的疤痕，並增加健康的併發症風險。研究人員評估了40位沒有心臟病病史的精英運動員的狀況，試驗結果表明，比...
2017-03-07 -
馬拉盞海鮮炒蛋的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下馬拉盞海鮮炒蛋這道菜的做法。 1.姜去皮切成薑蓉、蔥洗淨切成蔥花、蔥白和蔥綠部分分開放； 2.魷魚洗淨切圈； 3.蝦去頭、去外殼、去...
2016-10-25 -
吃馬拉糕上火嗎？馬拉糕的營養價值有哪些?
上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃馬拉糕會上火嗎？馬拉糕的營養價值1、麵粉中含有大量的蛋白質和雞蛋中所含的蛋白質可以...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用馬拉糕？馬拉糕的副作用有哪些?
健康的身體與日常的飲食是密不可分的，但是一定要結合自己身體不同時期的症狀去搭配才能更加的健康，其中馬拉糕是很多人不清楚是否適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃馬拉糕。副作用無副作用禁忌人群無...
2016-12-29 -
馬拉松怎麼跑 馬拉松到底怎樣跑才好
在國外，馬拉松運動是很多人都會參加的跑步運動，跑步的好處相信大家都能明白，可以促進血液迴圈，增強體質。但是具體馬拉松怎麼跑呢?有哪些馬拉松拉伸練習需要我們瞭解呢?今天就為大家一一的介紹，感興趣的...
2016-01-27 -
馬拉松式戀愛 何時才是婚期？
戀愛，結婚，這是很美妙的事情。情到深處攜手走進婚姻的殿堂，似乎才是理所當然的事。所以，很多女人很多男人一直在等在等，最後等來的是分手。傻女人，兩個人之間，不是只有愛情才能結婚。有時候，在等待的過程中...
2015-01-13 -
喜馬拉雅米口袋的功效與作用
【功能主治】利尿逐水;解毒消癰。主水腫;疔瘡癰腫;瘰鬁;狂犬咬傷。 【用法用量】內服：煎湯，3-9g;或研末，每次0.3-0.6g，每日2次。外用：適量，搗敷。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-12 -
馬拉松運動員脈搏跳動頻率是多少？
大家都知道我們正常人的脈搏跳動頻率為每分鐘60-100下，但是運動員就和我們不同了，由於他們經常運動，所以跳動頻率和我們正常人也會不一樣，那麼運動員脈搏跳動頻率是多少呢？ 和馬拉松運動員比比安靜脈搏...
2016-09-29
