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女性經前必吃的調理飲食
芹菜藕片湯: 原料:鮮芹菜150克,鮮藕150克,花生油25克,精鹽、香料各適量。 製作: (1)將芹菜擇洗乾淨,切成小段:鮮藕去皮,洗淨,切片。 (2)將花生油倒入鍋內燒熱,再將芹菜、藕片倒入鍋...
2012-09-28 -
精囊炎的預防與調護
一、重視性衛生,避免過多性刺激和性衝動。二、急性期忌房事,避免不必要的檢查,按摩,以減少局部充血、出血。三、全身症狀明顯者,應臥床休息,飲食清淡,多飲水。四、忌酒類及辛辣刺激食物。五、保持心情舒暢,...
2017-02-23 -
秋冬手腳多汗怎麼辦 手腳愛出汗的調理方法
導讀: 很多人在秋冬季容易現多汗的狀況,如果是手心和腳心都出汗那是脾胃有了問題。這樣的情況從中醫的角度來說,手足心出汗較多,是氣虛脾弱引起的,但也不排除和植物神經功能紊亂或甲狀腺機能亢進等有關……...
2017-02-23 -
冬季要做好頸部保暖 避免落枕
導語:立冬過後,天氣逐漸變冷,如果晚上睡覺時沒有做好頸部保暖,再加上睡姿不當,就有可能落枕。預防冬季落枕,除了要注意枕頭的選擇和避免不良睡姿外,還要注意頸部的保暖、飲食的均衡和適當的運動。 ...
2017-02-23 -
肩周炎的飲食調護
目前由於生活結構的改變,讓好發於老年人的肩周炎,逐漸趨於年輕化。肩周炎又稱肩關節周圍炎,是常見的一種關節病,其治療方法也是五花八門,大家在治療肩周炎時一定要選對方法。下面是一些關於肩周炎的飲食調護方...
2017-02-23 -
幼年類風濕性關節炎的預防及調護
治療幼年類風濕性關節炎、風濕病、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、類風濕性關節炎、風濕性關節炎等一系列風濕骨科疾病。一、預防加強體育鍛煉,提高身體健康水準,使腠理緻密,皮膚堅固,可選用的運動有慢跑、散步、登...
2017-02-23 -
這些常見的調味品居然是長壽小能手
這些常見的調味品居然是長壽小能手1生薑生薑是常見的調味品幾乎90%以上的菜都需要生薑,它除了可以調出美味的菜色之外,對人體還具有保健的作用。其實生薑屬於芳香性辛辣健胃藥,對人體胃的保健起著重要性的作...
2016-07-23 -
月經不調的調理良方
羊肉粥鮮羊肉250克,大米100克,蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、薑、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。功效:補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。豬皮凍膠豬皮1000克,黃酒...
2016-12-02 -
瑜伽與頸部的健康的調理
生活中,緊張繁忙的工作壓力,造成你的頸椎有可能處於酸痛狀態;當你有頸椎部位的問題時,我們常見的症狀是,你沒有辦法舒服自如的扭轉你的頭部,如此,令你痛苦難安,你可能會有一種或一系列的症狀: 1、頸椎...
2012-09-27 -
落枕穴在哪裡?按摩落枕穴有什麼作用?
大的古人給我們留下了許多歷史的瑰寶,其中穴位養生就是璀璨的一顆。今天就給大家介紹按摩落枕穴對於人體的作用有哪些,我們如何準確的找到落枕穴。 按摩落枕穴位的作用 釋名:本穴治療落枕病症有特效,故名...
2016-11-22 -
盆腔瘀血綜合征的預防與調護
[預防與調護] 1.常取側臥位,或胸膝臥位,加強盆腔血液回流。 2.經常做提肛運動,加強盆底肌肉張力,有利於盆腔血液回流。 3.調暢情志,勞逸結合。 4.注意休息,多食蔬菜,減少負重勞動或怒責,保持...
2017-02-28 -
落枕折磨你,一個保健操幫你來搞定!
可能有不少朋友都曾經歷過落枕,一動脖子就疼得哇哇叫,那麼這個時候應該如何處理呢?中醫推薦一個治療落枕的好方法——保健操,下面我們就來看看如何解決落枕這個小問題。 一個保健操能解決落枕 ...
2016-07-26 -
夫妻睡覺不能共枕的原因
俗話說“同床共枕的夫妻是幸福的一對”,但是現在有人說夫妻睡覺不能共枕,這是為什麼呢?是人的原因還是枕頭的原因呢?那您知道夫妻睡覺不能共枕的原因是什麼嗎?您知道夫妻睡姿與枕頭間的奧秘是什麼嗎?看看下...
2016-08-29 -
甲狀腺癌病人的心理調護
甲狀腺癌患者經確診後一般都有一個異常的心理反應期。長期以來人民通常把癌症等同於死亡,對癌症充滿了恐懼和絕望。醫生在確診後將實際情況告訴患者與否,決定於每一位患者的精神狀況和心理素質。患者得了癌症之後...
2017-02-28 -
抗癲癇藥物的調整原則
服用抗癲癇藥物治療癲癇的患者,為有效控制癲癇,降低藥物副作用,在應用抗癲癇藥物時會定期藥物濃度監測,適時調整藥物劑量,那麼應該如何調藥才能讓治療更科學有效呢? 1、AEDs對中樞神經系統的不良...
2016-02-01 -
濕熱體質養生要點運動和起居的調養
濕熱體質的人在運動和起居上要注意調養,運動項目可選擇有氧運動與無氧運動相結合為佳,而且可以適當增加運動強度,利於濕熱之邪瀉出體外。另外,在起居上要注意“防火”,避免身體上火影響健康,而且要避免長期...
2017-03-04 -
腎癌調護
由於腎臟系統是人體最重要的器官之一,在手術切除後,對身體功能是有很大影響,故在手術後護理中應特殊對待。 腎癌術後調護的注意事項 一、腎癌術後應嚴密觀察患者生命體征的變化:術後應注意患者的體溫、脈搏、...
2017-03-04 -
落枕怎麼辦?四招解決落枕問題
導讀:落枕,又稱失枕。落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年。常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 ...
2017-03-04 -
熬夜後身體不適的調理方法
中醫養生告訴我們,夜裡是人們長氣血的時間,對人體健康極為重要。經絡上講晚上11點到淩晨3點是膽經和肝經流注的時間,此時肝經、膽經氣血最旺。 但這些氣血是人體用來進行重要代謝工作的,如果挪為他用(...
2016-07-19 -
女生必看 關於月經量少的調整!
月經量少是屬於月經病,本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經,發生於更年期者則往往進入絕經。 月經量少意味雌激素減少,卵巢功能減退 臨床上很多卵巢早衰的女性患者,其前期表現就是從月經失調,月經週期...
2017-03-04