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盆腔瘀血綜合征的預防與調護

[預防與調護]

1.常取側臥位, 或胸膝臥位, 加強盆腔血液回流。

2.經常做提肛運動, 加強盆底肌肉張力, 有利於盆腔血液回流。

3.調暢情志, 勞逸結合。

4.注意休息, 多食蔬菜, 減少負重勞動或怒責, 保持大便通暢。

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