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落枕的四種自我治療方法
不少人有過這樣的經歷:一覺醒來,發現脖子動彈不得,只能保持一個姿勢去上班,那麼你可能落枕了。落枕是頸椎急性錯位的表現,偶爾的一次落枕,症狀輕者不做任何處理,一般可在1-3天后恢復,也可自行治療落...
2015-08-11 -
治療落枕的7個小妙招
落枕與中醫學的“項強”、“失枕”、“失頸”相類同。由於疼痛使頸項活動欠利,不能自由旋轉,嚴重者俯仰也有困難,甚至頭部強直於異常位置,頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬,摸起...
2012-07-04 -
落枕的解決方法 脖子不再酸痛
落枕的原因 1、睡眠時頭頸姿勢不當。 2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。睡覺姿勢不正確易得落枕 3、頸部外傷。如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高...
2012-09-26 -
青春期痤瘡的調護 飲食方可幫到你
青春期的孩子常見的痤瘡該怎麼應對?痤瘡是青春期常見的皮膚病,雖然一般並不影響健康,但由於多發於面部,往往使姑娘和小夥子們十分煩惱。青春期痤瘡一般不需要治療,隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失,但要注意...
2013-12-19 -
中醫治療落枕的8個方法
落枕病因病理 睡眠時姿勢不良,頭頸過度偏轉,或睡眠時枕頭過高、過低或過硬,均可使局部肌肉處於長時間緊張狀態,持續牽拉而發生靜力性損傷。 頸項背部受風寒侵襲,嚴冬受寒,盛夏貪涼,風寒外邪侵襲...
2015-07-13 -
強直性脊柱炎患者的調護包括哪些內容
強直性脊柱炎(AS)患者的調護包括以下三方面的內容: 1.心理調護 AS是一種遷延難愈的疾病,許多患者因長時間被疾病困擾,甚至影響工作及生活不能自理情緒消極,甚至喪失治療信心。因此應做好患者的情...
2013-09-09 -
趕走落枕的3個小妙招
一、冷敷: 一般落枕都屬於急性損傷,多見局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷: 待到炎...
2011-07-04 -
米醋熱敷-治療落枕的好方法
“落枕”的滋味並不好受:某天早晨起床後,突然感覺頸背疼痛,活動受限,不但不能低頭、仰頭,就連左顧右盼,也需要挪動整個身體。 病因: “落枕”多由躺臥姿勢不良,枕頭高度、軟硬不當,使一側的肌群...
2011-03-02 -
7個專門治療落枕的小偏方
不少人都有個落枕的痛苦經歷。有時候在一覺睡醒之後,就會感覺脖子非常的疼痛,嚴重的甚至脖子不能動彈。一般而言,落枕是由於睡覺時姿勢不正確或者枕頭不合適等造成的頸部肌肉痙攣的一種疾病。下面專家給大家...
2017-03-23 -
這些竟是引起落枕的原因
很多人因為一些不好的睡眠習慣導致了脖子落枕的情況,在平時的生活中如果發現有落枕的情況的話,一定要多加的注意了,那麼你知道引起落枕的原因有哪些嗎? 引起落枕的原因 引起落枕的原因很多,主要有...
2017-03-22 -
落枕的症狀和治療都有哪些
落枕是特別痛苦的,嚴重的還會影響到頭部的神經,這是與睡枕及睡眠姿勢是有密切關係的。落枕是一種肌肉拉傷,那麼落枕的症狀有哪些呢? 落枕的症狀 落枕的臨床表現為晨起突感頸後部,上背部疼痛不適,...
2017-03-17 -
落枕是怎麼回事 導致落枕的5個原因
落枕就是脖子一側僵硬不能動,伴有疼痛感,有的人會累及肩部。那麼你知道導致落枕的原因有哪些嗎? 導致落枕的原因 睡姿不良 睡眠時姿勢不良,如:俯臥把頭頸彎向一側,在極度疲勞時還沒有臥正位置...
2017-03-07 -
5個落枕的治療方法 快收藏起來
一覺醒來,咦?咋回事,脖子突然不能動了!有經驗的人一定知道,這就是落枕了!引起落枕的原因有很多,枕頭過高、睡眠姿勢不當、頸椎病等。那麼落枕之後應該怎麼辦呢?有什麼治療方法嗎? 落枕的治療方法...
2017-03-06 -
脖子落枕的原因竟是這4個
日常生活中,很多人都出現過落枕現象。那麼你知道脖子落枕的原因有哪些嗎? 脖子落枕的原因 一、肌肉扭傷。如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過...
2017-03-03 -
落枕的症狀,頸後部疼痛最明顯
平時生活中很多人應該都會出現過落枕的現象,是由於睡姿不正確或是枕頭不舒服引起的,落枕後脖子會很疼而且不能活動,可以中醫治療多按摩,熱敷,針灸,嚴重的可以服用一些藥物。 一、症狀 落枕...
2017-02-26 -
有哪些治療落枕的方法
人的一生,有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健,隨著年齡增長,頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛,到了頸部慢性勞損達到一定程度,就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。 “...
2012-05-03 -
有效治療落枕的簡單方法大全
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦: (1)熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 (2)按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點...
2010-11-10 -
治療落枕的刮痧方法
落枕是肌肉痙攣的一種表現,每個季節都可能會發生,發生落枕的原因主要是頸部脈絡受損、經氣不調,睡覺時頸部的位置不當,或者頸部受到風寒、負重都會引起落枕,落枕主要表現為頸部疼痛,治療落枕可以用刮痧...
2015-05-25 -
自我治療落枕的方法有哪些
如果夜間睡覺時枕頭高低、軟硬不合適,或者頸部受風著寒,均可引起落枕。這雖然不算什麼大病,但是發生後脖子酸痛、扭頭不方便,嚴重的穿衣、吃飯、洗臉、梳頭都要受到限制,病人十分苦惱。 落枕了怎麼辦?...
2012-12-19 -
落枕的自我按摩療法
1.點穴 用拇指點按風池、肩井、合穀穴,每穴半分鐘。 2.松筋 首先在頸部兩側尋找壓痛點,在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘,再用手捏拿頸部和肩部肌肉,約2分鐘。 3.活動頸部 用手指按住患...
2012-02-29