青春期的孩子常見的痤瘡該怎麼應對？
痤瘡是青春期常見的皮膚病， 雖然一般並不影響健康， 但由於多發於面部， 往往使姑娘和小夥子們十分煩惱。 青春期痤瘡一般不需要治療， 隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失， 但要注意自我調護。
該如何自我調護呢？
首先要避免不必要的焦慮和緊張， 保持愉快的情緒。 同時要注意保持皮膚清潔， 經常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 更不能用多油脂和刺激性強的化妝品， 以免皮膚排泄受阻。 飲食方面應控制食用脂肪和糖類；少吃奶油蛋糕、霜淇淋、巧克力；少吃薑、蒜、辣椒；少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料；不吸煙、不酗酒；多吃新鮮蔬菜和水果並保持大便通暢。
痤瘡的食療方
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁， 再與薏苡仁煮粥食用。 每日1次， 21天為1個療程，
白梨芹菜汁
白梨150克， 芹菜100克， 番茄1個， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。 每日飲用1次。 有清熱祛火之功效。
