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含鐵豐富的水果蔬菜有哪些
櫻桃get='_blank' href='/shicai/putaotang.html'>葡萄糖="text-indent:2em;"> 關於缺鐵是現在社會上很受到關注的話題,大家都知道缺鐵是會引起...
2015-09-27 -
七種蔬菜有效治療痔瘡
可治痔瘡的七種蔬菜 1、菠菜:性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。 2、空心菜:又名空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對大便經常幹結的痔瘡病人最為適宜。 ...
2011-05-03 -
什麼蔬菜有排毒的功效
我們自以為我們的身體健康?那就大錯特錯了,我們雖然沒有患上一些疾病,但是,每天我們的身體會產生很多毒素以及垃圾。而這些垃圾如果沒有及時的排出體外,就會影響到身體健康。那麼,如何才能通過健康飲食來幫...
2015-09-29 -
軟化血管的蔬菜有哪些
軟化血管的時候很多老人們會首選一些健康綠色的蔬菜,這些蔬菜在食用過程中會逐漸逐漸的將血管軟化下來,軟化血管之後就可以預防老人們血管老化的現象,而選擇食物來軟化血管對老人們來說這樣的治療方法還比較環...
2015-09-29 -
綠葉蔬菜有益於老年人大腦
哈佛楊伯翰婦女醫院的研究人員發現,60至70歲的婦女,如果平時吃十字花科蔬菜和綠葉類蔬菜較多,其記憶力、口頭表達能力和注意力等隨年齡增長而減退的趨勢相對緩慢。這些蔬菜包括:西蘭花、菜花、長葉萵...
2009-07-21 -
15款蔬菜有益於降低血糖
1、南瓜: 近年來國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠,當南瓜與澱粉類食物同食時,會提高胃內容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質,...
2014-01-10 -
不宜涼拌的蔬菜有哪些?
由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬菜 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的...
2011-05-20 -
促進腸蠕動的蔬菜有哪些
在我們的生活中,我們提高腸蠕動的方法是比較多,我們可以通過食物的方法來提高腸蠕動,比如吃一些綠色蔬菜,因為綠色蔬菜含有比較多的色素以及纖維素,這些東西對於腸胃蠕動是有一定幫助的。我們想要更好的促進...
2015-10-06 -
補脾的蔬菜有哪些呢
隨著現在人工作壓力的不斷加大,很多上班族在戶外鍛煉的時間真是少之又少了,因此很多,年輕人都有脾胃虛弱的一些不良狀況,比如說腹瀉,睡眠不佳,或者經常性的口腔潰瘍,一旦出現以上狀況,我勸大家要及時通過...
2015-10-10 -
秋季吃蔬菜有哪些常見誤區
秋季是蔬菜大量上市的季節,在這個時期我們一般都會享受到各種時令蔬菜,都是營養價值比較高的。不過由於我們的一些不經意間的做法,會使得這些蔬菜的營養流失。不妨看看你有沒有以下的行為? 蔬菜中富含維...
2012-09-06 -
秋天的水果和蔬菜有哪些呢?
秋天是一個收穫的季節。秋風颯颯,金黃色的樹葉隨風而舞,遍野的田地,金燦燦的麥子隨風擺動,各種各樣、品種繁多的蔬菜和水果紛紛成熟,陸續上市。我們又該如何選擇合適的蔬菜和水果呢。接下來,我就為大家介紹...
2015-10-10 -
酸性水果和蔬菜有哪些?
可以說,我們從小到大都被長輩們教導著,要多吃水果和蔬菜啊。小時候的我們只知道按照長輩的說法做,雖然不知道為什麼要這麼做。現在呢,知道了水果和蔬菜中富含各種維生素。但是,值得一提的是,水果和蔬菜也不...
2015-10-16 -
生蔬菜有什麼抑癌作用
生蔬菜的菜汁中含有各種抗癌物質。譬如綠黃色蔬菜中所含的胡蘿蔔素,有抑制化學致癌作用的能力,同時由於它能提高人的免疫功能,還有間接攻擊癌細胞的作用。吃燒焦的魚同時吃蘿蔔絲,可使燒焦食物中的致癌物質...
2012-11-27 -
小蔬菜有什麼好處?
孕媽咪要保證孕期營養,但是吃蔬菜要有所挑揀。 豆角 中毒表現:一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時,最長可達十幾個小時內發生中毒。 表現為上腹部不適或胃部燒灼感,腹脹、噁心嘔吐。...
2012-07-18 -
哪些蔬菜有助於抗衰老
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中擁有抗衰老作用的養生元素。下麵教你4款有益健康又可抗衰老的食譜! 抗衰老食物1:圓白菜 推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生...
2012-05-18 -
哪些蔬菜有助於女人美白
今天就給大家介紹女人用中醫美容養生必吃的美白蔬菜,讓您看起來更年輕。 1、女性養生保健必吃的美白蔬菜之白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含...
2012-05-18 -
哪些蔬菜有減肥功效呢
很多人為了圖省事,所以往往採取了很多簡單的減肥方法比如說節食減肥,喝茶減肥,在生活當中喝茶減肥已經成為了廣大朋友們所鍾愛的一件事情,坐在那裡不需要活動喝上一杯涼涼的茶,既可以消耗脂肪又可以讓自己身...
2015-10-22 -
除掉蔬菜有害物質的方法
亞硝酸鹽 由於過度施用氮肥,蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高,轉化成亞硝酸鹽之後,可能和蛋白質分解產物合成亞硝胺,成為誘發胃癌等癌症的隱患。 許多人習慣長時間浸泡蔬菜,研究發現,長時間浸泡反而會增...
2012-11-29 -
可防痔瘡的蔬菜有哪些
萵苣:別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸...
2012-05-26 -
富含鐵質營養的蔬菜有哪些
鐵是人體絕對不可缺少的微量元素,因為缺點的話,容易造成缺鐵性貧血貧血,這個問題其實相對來講是比較嚴重的,尤其是女性很容易貧血,所以對鐵元素的補充就應該格外的重視,但是哪一種食物當中,才含有的鐵元素...
2015-10-22