-
蔬果吃錯可致命!21種錯誤吃法毀容又毀身
近年來,吃果蔬已經成為健康飲食的重要部分,果蔬含有礦物質、膳食纖維和維生素等重要營養物質,是你獲取能量和營養的來源,但是蔬果的吃法也有注意事項。1、用蔬果代替蔬菜水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠...
2014-02-24 -
揭秘喝牛奶的十種錯誤吃法
揭秘喝牛奶的十種錯誤吃法 一、牛奶越濃越好? 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太...
2011-04-14 -
兒童早餐六種錯誤吃法
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要...
2010-05-21 -
豆漿和雞蛋可以一起吃嗎 9錯誤吃法易中毒
很多人會拿豆漿與牛奶比較,看那個營養更豐富,對健康更有益,但只能說各有優勢,豆漿含維生素E高、熱量低、還含量用膳食纖維,平時裡豆漿什麼時候喝好呢?喝豆漿的好處與壞處分別都有哪些? 豆漿和雞蛋可...
2013-09-26 -
關於早餐有什麼錯誤吃法
一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼就是很不理智的做法了…… 吃法一:“回味早餐” ...
2013-07-10 -
番茄四大常見錯誤吃法
錯誤吃法1:長久加熱烹製番茄 長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道,對身體無益。 錯誤吃法2:空腹的時候吃番茄 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容...
2014-05-26 -
早餐的錯誤吃法有哪些
俗話說,一日之計在於晨。一個美美的早晨,要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你,很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧?可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決,甚至可能趕時間的時候連早餐...
2015-11-02 -
12種食物的錯誤吃法,傷身體!
當我們習慣于一種搭配時很自然的認為那是固定的,但是卻沒有想過科不科學,下面這幾種日常菜搭配真的營養嗎? 1.炒雞蛋放味精: 危害:破壞雞蛋的天然鮮味 理由:雞蛋本身含有許多與味精成...
2016-01-13 -
雞蛋減肥的四種錯誤吃法!
雞蛋是很多愛美女性喜歡的減肥食物,雖然雞蛋的減肥功效好,但是也不可多吃,下面我們來看看有關於雞蛋的錯誤吃法吧。 雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸,為人體必須的營養素,最好保證每...
2016-01-13 -
海鮮你真的吃對了嗎 小心海鮮的錯誤吃法
夏秋交替戶外活動特別多,同時也是海鮮漁貨出產豐富的時期,海鮮品種繁多、味道鮮甜,讓人忍不住多吃幾頓。但是,有關專家指出,海鮮雖然含有豐富的物質營養,但是不宜暴吃。而且吃海鮮也是有講究的,你真的會吃...
2014-09-15 -
美媒稱早餐吃油條是最大營養誤區 早餐五種錯誤吃法
吃法一:“回味早餐”。此類早餐內容為剩飯菜。家庭主婦們,喜歡在前一天晚上有意識地多做些飯菜,第二天早晨給家人加熱作為早餐。 營養缺陷:這種早餐通常被認為有菜有肉還有主食,營養全面。但有點需要注意...
2012-03-20 -
寶寶早餐常見的六種錯誤吃法
不吃早餐對孩子身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,...
2010-12-30 -
吃錯雞蛋有危害健康 教你如何避免雞蛋錯誤吃法
雞蛋是我們日常餐桌上最常見的食物,所包含的營養價值也是其他食物所不能代替的。可是,如果吃雞蛋的方法錯誤反而會傷害到身體健康,並且雞蛋也不宜多吃。在這裡,為大家總結一下吃雞蛋都有哪些誤區吧。雞蛋的食用...
2017-03-13 -
晚上吃雞蛋會發胖嗎,錯誤吃法萬萬不可
雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸,一天吃一個是不會發胖的,但是方法不對的話就會越吃越胖,比如吃未熟雞蛋、每天吃雞蛋超過2個、與豆漿同食等。 一、吃雞蛋會胖嗎 雞蛋含有豐富...
2017-03-09 -
番茄的四大錯誤吃法
錯誤吃法1:長久加熱烹製番茄 長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道,對身體無益。 錯誤吃法2:空腹的時候吃番茄 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易...
2012-03-02 -
海鮮的四大錯誤吃法
海鮮錯誤吃法一:熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求,而且只是將表面的細菌殺死,中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二:醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮,不具備殺滅海鮮中細菌...
2012-06-29 -
雞蛋的錯誤吃法 你有嗎?
1.生吃 有些人覺得,食物一經煮熟,就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣,有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是,其實不然,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細...
2012-12-18 -
吃豬肉的四大錯誤吃法
一、千萬別用熱水浸洗豬肉,特別是冷凍的豬肉 就在我們身邊,經常會有一些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗,特別是在寒冷的冬季,更是如此。但是你知道嗎?這樣做會使豬肉流失掉很多的營養成分。 ...
2013-01-21 -
湯的錯誤吃法
湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了,就算不...
2012-07-14 -
盤點雞蛋的四大錯誤吃法 你有嗎
錯誤吃法一:與白糖同煮 雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收,會在腸胃裡堆積,讓你的小肚子越來越突出。 錯誤吃法二:每天吃雞蛋超過2個 ...
2010-12-21