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瘦腿方法 纖細雙腿只需做到8個步驟
擁有迷人纖細的雙腿是每個女人夏天的夢想，很多的女人都在為自己腿部的贅肉而煩惱，究竟生活中有哪些瘦腿方法呢?刮痧瘦腿是常見的一種方法，怎麼瘦腿才對身體沒有傷害呢，夏季是一個露肉露腿的季節，所以大家...
2016-06-08 -
五款藥茶幫助老人祛風濕
風濕是中老年普遍存在的問題，冬季受風一吹，風濕疼痛就一發不能止，聽說喝藥茶可以祛風濕，那麼老年人喝什麼藥茶可以祛風濕呢？下面小編為您介紹，看看吧。 五款藥茶幫助老人祛風濕 獨風茶 獨活5...
2016-01-18 -
飯前一個番茄去肚腩 3種蔬果瘦腿有奇效
瘦身食材：草莓、番茄、白蘿蔔。像番茄，番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。1飯前一個番茄我們人體的腸道中堆積了太多的廢物，所以才會容易形成小肚腩。我們在飯前吃一個番茄，...
2015-01-12 -
迎盛夏6運動清涼瘦腿 還辣媽修長美腿
炎炎夏日即將到來，也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務，在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理，曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係，我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動，還給大家曾經的修長...
2017-02-23 -
瘦腿瑜伽 從此迷上短裙
總是看著別人穿短褲短裙，自己卻為了遮住大象腿而包的像個粽子一樣。不如來練習一下今天推薦的這套瘦腿瑜伽動作吧，幫你擺脫大象腿，show出自己的魅力。 看著別人穿短褲短裙，自己卻為了遮住大象腿而包的像...
2012-09-27 -
美女示範 快速瘦腿瑜伽體式
美腿的核心是調整和保持好腿的形態，重點是獲得肌體好的質感，不可忽視的是維護和提升腿部皮膚的觸覺和美感。這裡，小編專門為你請來資深美腿教練，特別開設了秋季100分美腿訓練營，從裡到外，從吃到用教你美...
2012-09-27 -
體瑜伽拉提瘦腿更美胸
冬天到了，想學一套簡單的運動燃燒體內累積的宿年脂肪、創造修長緊實的完美身材嗎?張淳淳老師結合了有氧、瑜珈與普拉提的三效合一運動，希望藉由新方法，幫助大家成為新品種的美人! 瑜珈的運動經由瑪丹娜的提...
2012-09-27 -
7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿
【導讀】7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿，腿部肌肉過多過硬會讓腿部顯粗，要改善這一情況，可以通過拉伸來美化腿部線條，讓腿顯得細長。那怎樣拉伸腿部肌肉呢？不防試試下麵7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿。 7招瑜伽拉...
2015-09-08 -
做下蹲可以瘦腿嗎
減肥仍然是當今女性煩惱的頭等大事，身材不夠好，在社會上競爭力也就自然不如別人一截了，同時也不能給自己增加自信。妹紙們都是在拼命的追求的減肥的方法。但是千萬不要“病急亂投醫”。有人說，我平時也沒有吃...
2014-08-18 -
瘦腿運動器材有哪些呢
說起瘦腿，說容易也容易，說簡單也簡單，其實平時的一些小運動就可以減肥，重要的是能不能有堅持下去的恒心，而且瘦腿的運動方式也是多種多樣的，所以說只要自己有瘦下去的決心肯定能夠達到自己的目標的，並且運...
2016-01-05 -
纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材
【導讀】纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材，瑜伽減肥一直是大家所熱愛的，那麼怎麼瘦腿呢？一起來看看纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材。 纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材 1、平板式 ①成動物爬行狀般膝蓋跪地，雙臂伸直撐...
2015-09-08 -
七種食物可有效瘦腿
合理的飲食不僅可以保持身體的健康，還可以瘦身哦！下面推薦七種可以瘦腿的飲食。 1、蘋果： 含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸 2、木瓜： 維他命含量很豐富，且...
2016-10-25 -
瑜伽瘦腿 消滅腿部頑固脂肪
很多MM因為腿粗，從來都不敢嘗試穿短裙短褲，這樣的日子也太悲哀了。推薦粗腿的MM練習今天這套瘦腿減肥瑜伽，瘦腿的過程中還能雕塑腿型，讓你輕鬆擁有美腿。 1、仰臥擺臂式 ①仰臥，雙腳分開，雙腿伸直置...
2012-09-27 -
瘦腿瑜伽招式最快最有效
【導讀】瘦腿瑜伽招式最快最有效，有些人想減腹部、有些人想減小腿、有些人想減臉部等等，單純的減身體的某個部位採取什麼方法好呢？瑜伽就是不錯的選擇，下面是瘦腿瑜伽招式最快最有效，看看吧。 瘦腿瑜伽招...
2015-07-02 -
中醫穴位減肥敲打幾個穴位可輕鬆瘦腿
你現在不知道怎麼可以讓你得到美麗的雙腿，那麼我們現在就是可以告訴你應該怎麼進行努力呀!韓國運動專家說，經絡敲打可以幫你舒緩氣血、拉伸肌肉長度。對一個成年人來說，他在中等強度的有氧運動後，腿會比平時...
2016-08-05 -
潤肺的中藥茶有那些
一、潤肺的中藥茶有哪些二、潤肺的中藥保健茶三、滋陰潤肺的中藥潤肺的中藥茶有哪些1、珠貝潤肺飲選用麥冬、珠貝各10克,沙參8克,款冬花6克。煎水飲用。適用乾咳無痰或痰量少、質地微稠不易咳出甚至有血絲的...
2016-08-03 -
男生瘦腿的最快方法
一、男生瘦腿的最快方法1. 男生瘦腿的飲食方法2. 男生瘦腿的運動方法3. 男生瘦腿的按摩方法二、引起腿粗的原因有哪些三、跑步減肥的兩大注意事項男生瘦腿的最快方法1、男生瘦腿的飲食方法1.1、香蕉裡...
2016-11-12 -
六招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ s...
2012-09-27 -
女生瘦腿的最快方法
一、女生瘦腿的最快方法1. 女性快速瘦腿的小動作2. 女性快速瘦腿的按摩方法3. 女性快速瘦腿的食療方法二、日常瘦腿的食物推薦三、日常瘦腿的最佳時間女生瘦腿的最快方法1、女性快速瘦腿的小動作1.1、...
2016-11-26 -
運動瘦腿瘦臀有效嗎
愛美之心人皆有之，每個女人都想有個迷人的身材。有的是天生麗質，而有的就是天生喝水都長肉的人。尤其是腿胖的女人，是非常苦惱的，漂亮的褲子只能看看，根本沒有自己穿的尺碼。減退的方法有很多比如拔罐、針灸...
2016-01-22
