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入秋食補八大禁忌要小心
入秋以後,暑夏的高溫開始逐漸降低了,人們煩躁的情緒也隨之平靜,此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季您亦應特別重視養生保...
2016-10-14 -
冬季進補不用愁 吃五穀幫你養肝活血
吃五穀幫你養肝活血今天,我們就一同來瞭解如何利用五穀雜糧在冬季進補,在不改變體質的情況下還能活躍氣血。1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生,其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和...
2016-01-19 -
人工流產後,女性如何食補?
方法步驟: 01 1吃雞蛋:雞蛋已經成為家家必備的食材了,各種吃法。有的人減肥早上起來之後光吃黃瓜吃一個雞蛋,為的就是補充營養,避免餓暈。其實在流產後最應該補充的就是雞蛋。雞蛋可以補充營養。 ...
2015-01-31 -
養生孩子營養食補的十大誤區
【導讀】養生孩子營養食補的十大誤區!一年之計在於春,一日之計在於晨“我們都知道做什麼事情都要趁早,就算孩子營養飲食也是如此,這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時,往往進入了...
2015-12-10 -
預防肝病 不如多喝這4種養肝茶
預防肝病多喝這4種養肝茶 1、菊花茶 配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。 功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和...
2016-11-14 -
預防肝硬化 不如試試這五款藥粥
預防肝硬化吃這五款藥粥 枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝...
2016-06-01 -
治療丙肝 不如試試這5個食療方
治療丙肝不如試試這5個食療方 1、地耳粥 食材:地耳草30克(鮮品60-90克),大米50克。 做法:取地耳草洗淨,用水800毫升,煎取500毫升,去地耳草,將大米淘淨,加入地耳草汁中,...
2016-09-14 -
吃七種零食補充能量消除疲憊感
白領面對著電腦工作一天,很容易感到疲憊,這時候,不妨有選擇性地選擇一些小零食,既補充能量,又不會發胖!下面就和小編一起來看看吧。 供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能...
2016-10-12 -
日常最廉價的美白食補五招
美白食補第一招:堅果 堅果是植物的精華部分,營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。 美白食補第二招:珍珠粉 蛋白質(水解後可得到18...
2010-06-25 -
在自戀上女性遠不如男性
養生之道網導讀:在自戀上女性遠不如男性嗎?大多數人都認為“自戀”是女性的專屬名詞,但是有研究表明男人比女人更自戀。那麼在自戀上女性遠不如男性嗎?下面一起來看看專家的說法。 在自戀上女性遠不如男性 據...
2016-10-24 -
嘴唇乾裂怎麼辦 推薦3個食補方法
中醫理論認為“脾開竅於口,其華在唇”,意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。 嘴唇乾裂推薦3個食補方法 1、山藥 山藥營養豐富,含有游...
2016-06-23 -
女人防衰老要靠食補 抗衰老的四大食物
自古人們就追求長生之術,希望長生不老。隨著時代的進步,我們知道這只是人們的一廂情願,但我們可以讓自己顯得年輕,延緩衰老,除了通過技術手段,也可以吃出年輕,讓我們一起來看看吧。芝麻近代科學研究的發展,...
2016-10-23 -
飲食補充熱量 女性暖身五大食譜
“好冷啊!”秋冬季經常會聽到女性的抱怨聲,特別是南方的冬季,不僅寒冷還下雨,真是透骨的涼!為了保暖,女性們日常除了多穿衣服和運動外,還要注意飲食補充熱量。下面推薦5個暖身食譜,吃出溫暖很重要!一、茶...
2016-10-16 -
櫻桃是補血聖品?鐵含量不如蔬菜
進入夏天,又到了一年一度的櫻桃季節。近年來,櫻桃產量增加,價格也越來越親民,因此很多人都會採購上一些,甚至還會從產地速遞郵購到家。有人說櫻桃含鐵量很高,是補血聖品,適合貧血的人士食用,事實上又是否真...
2016-06-15 -
飲食補鈣不能太任性
飲食補鈣不能太任性 吃什麼食物能補鈣是人們最關心的話題。補鈣的食物主要包括奶及乳製品、芝麻醬、豆製品、海產品等。但事實上,就飲食補鈣而言,怎麼吃和吃什麼同樣重要。並不是多喝牛奶、多吃豆製品就能補鈣...
2017-02-23 -
肌膚黯黃沒有光澤 不如堅持用這物敷臉
每一個人都想擁有一個猶如雞蛋般嫩滑的好肌膚,皮膚細膩有光澤、白皙水嫩有彈性,但是想像很美好,現實卻很殘酷。 由於不當的護膚方式及不良習慣,很多人的肌膚面臨很多“窘境”,其中膚色黯淡發黃、無光澤都...
2017-02-08 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
修補不完美胸型瑜伽方案
發育不良,產後,更年期等等因素都會引起你胸部扁平或下垂,如何解決不完美胸型?今天小編就教你豐胸美胸操,讓你快速擁有大而挺胸型。 豐胸式 豐胸加強 1.吸氣,自然盤坐瑜伽墊上,腹部收緊,上半身挺直,...
2012-09-27 -
腎病綜合症後期食補
腎病綜合症後期該如何食補,,該病是由於很多的炎症引起的,會讓我們的腎臟受到很嚴重的傷害,在患上腎病綜合症以後,一定要注意疾病的治療才行,並且還要調整患者的飲食,合理的飲食是非常重要的,瞭解一下相關...
2016-05-27 -
男人治腎虛不吃藥不食補,那就動起來!
良好的生活習慣,適當的體育鍛煉,再加上合理的飲食結構,組成了防治腎虛的最好方法。那麼,哪些運動能防治男性腎虛呢?男人腎虛又該吃什麼呢? 收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直...
2016-08-22