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七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品...
2012-10-02 -
氣虛體質痰濕體質的養生法
在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得了；有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2012-10-02 -
血瘀體質養生法
血瘀體質養生法 體質特點：面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口唇青紫或有出血傾向，吐血、便黑等...
2012-10-02 -
陽盛體質養生法
陽盛體質養生法 體質特點：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，人便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱，症見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。 精神調養：陽盛之人好動，易發怒，故...
2012-10-02 -
血虛體質養生法
血虛體質養生法 體質特點：面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，舌質淡，脈細無力。 精神調養：血虛之人，時常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒...
2012-10-02 -
特稟體質如何養生
特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質，包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵，胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特...
2012-10-02 -
火形人夏至如何養陰 揭秘5種不同體質的養生法寶
夏至5種體質不同調養方式飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不妨多飲綠豆湯，多食新鮮蔬菜、瓜果等，如芥菜、莧菜、番茄、節瓜、冬瓜、絲瓜、水瓜、荔枝、桂圓、西瓜、薏苡仁...
2014-06-19 -
陰虛體質有什麼症狀 陰虛體質有10個症狀
陰虛體質有什麼症狀 1、五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板； 2、易口渴，愛喝冷飲； 3、口臭，口腔潰瘍，舌紅少津少苔； 4、肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅； 5、...
2017-02-05 -
濕熱體質人群白露時節如何飲食
白露節氣的養生重點是“潤秋燥，除積寒”，那麼濕熱體質人群在白露時節飲食有哪些注意事項呢？ 適宜：百合、芋頭、蘿蔔、銀耳、番茄、豆腐、胡蘿蔔、梨、蘋果、葡萄 白露節氣為典型的秋季氣候，以燥邪為主，容...
2012-09-27 -
5種體質女性最容易得子宮肌瘤
5種體質女性最容易得子宮肌瘤 1、肥胖體質的女性 據研究資料統計，越是肥胖的人，體內越容易產生雌激素，大約每人每增重10kg，子宮肌瘤的發病率就提高12%。所以體重問題與子宮的健康息息相關。...
2016-03-30 -
體質養生 預防保健
【導讀】體質養生，預防保健！隨著人們保健意識的逐漸增強，各家提出的養生方法也有流行化的趨勢，今天說每天要喝夠8杯水，明天說人人都需要排毒，還力求在最短的時間取得療效，稱其為健康快車“.我們通過體質...
2015-06-05 -
體質具有個體差異性
【導讀】體質具有個體差異性！世界上沒有相同的樹葉，也沒有完全相同的人，如果用這兩句話比喻人體體質，再形象不過了。那麼，從醫學科學的角度表達，什麼是體質呢？我們通過體質具有個體差異性來瞭解下吧。 ...
2015-06-05 -
痰濕體質如何養生
痰濕體質是醞釀現在所有生活方式病的最大溫床和土壤，在此基礎上，人很容易血壓高、血脂高、動脈硬化、糖尿病。中風等。 我們在享受物質生活的同時，一定不能迷失自我，人究竟是什麼？你不過是萬物之一，生物...
2012-10-25 -
陰虛體質如何養生
陰虛體質的人體內少水、陰分不足、缺乏滋潤、乾枯乾澀、火偏盛。這種體質，女性中較常見。女性和男性的不同有：經、帶、胎、產、乳，這些特別的過程都要消耗血，血屬於陰，所以易形成陰虛體質。 陰虛體質表現 ...
2012-10-25 -
養生需依體質
人的體質不同，養生的方法也不同。中醫根據陰陽五行學說，按人的胖瘦、體形、膚色、姿態、言談、舉止以及對外界的適應能力，把人的體質分為幾種類型，其中最常見的為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩...
2012-10-24 -
瞭解特稟體質特點和飲食
體質特點--過敏 特稟體質是一類體質特殊的人群，是由於先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種特殊體質。包括先天性，遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等。其中，過敏體質的人，有的容易對藥物，食物，氣...
2012-11-28 -
陽虛體質宜食溫腎的食物
疲勞乏力――氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌...
2012-11-27 -
吃什麼可改善體質及情緒
1、壓力過大時應該吃： 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃： 菠菜沙拉。...
2012-11-21 -
冬季進補按體質找補品
中醫學將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進補方式之後，讀者朋友也要針對自身的體質，選擇最適合自己的品種。中醫師介紹道，這四種虛證有以下特徵，大家可以對症選擇，其中，補藥和中...
2016-11-22 -
痰濕體質夏季養生
【導讀】越來越多的白領患上了空調病，由於室內外溫度相差太大，很容易患上空調病。因為夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體裡的垃圾就會無法排除，最終轉化為痰濕。所以，夏季要巧用空調...
2014-06-27
