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補氣益血的食材有哪些呢
氣血是控制著我們身體機能的最關鍵之一,很多人總是會非常的有活力,那麼這一個人身體好,而且精神好氣血充足,和個人體質免疫力有關,可是又有很多工作族和上班族每天總是覺得力不從心,每逢下班之後就會累倒在...
2015-10-05 -
夏季解暑利濕、健脾益腎的食材
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合...
2010-10-29 -
燒烤有什麼好的食材呢
夏季燒烤是眾多工作者最為喜愛的宵夜之一。燒烤雖然美味但是不宜常吃,那麼燒烤怎麼吃健康呢?吃燒烤必搭配的食物又有哪些呢? 夏天是吃燒烤的季節,然而很多關於吃燒烤導致出現身體異常的症狀讓我們對燒烤望而...
2015-10-12 -
比化妝品更具有美白功效的食材
皮膚看起來不健康,發黃、髮油,有時又很幹,你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做,但是,那有可能是你犯的一個大錯誤呢! 其實大多數人攝入的營養都已經足夠,有時候你特別添加的營養可...
2011-03-30 -
山楂茶的食用功效及做法
營養成份: 山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。 成分說明: 果膠:山楂中果膠含量居所有水果之首,...
2015-01-13 -
能補腎的蝦米茶
說起補腎,您可不要覺得非珍奇異獸、煲湯不可,只要是時機對,小小的蝦米也是能起到大補的作用。隨小編來看看蝦米茶怎麼製作吧! 食材: 蝦米10克 做法: 1.將蝦米放入小鍋內,加入清水250...
2012-08-05 -
蝦米茶怎麼製作
說起補腎,您可不要覺得非珍奇異獸、煲湯不可,只要是時機對,小小的蝦米也是能起到大補的作用。隨小編來看看蝦米茶怎麼製作吧! 食材: 蝦米10克 做法: 1.將蝦米放入小鍋內,加入清水250...
2012-09-14 -
春季養生推薦四種養肝助陽的食材
韭菜: 500克韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。 提示:...
2012-04-24 -
春季能祛濕的食材
濕氣是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。 春季陰雨綿綿,到處濕漉漉的,身體也感覺總是...
2012-02-13 -
大麥茶的食用方法有哪些
大麥茶是一種非常不錯的飲品,我們在飯後喝一些大麥茶可以有效地幫助我們達到提神醒腦的效果,還可以有效的幫助我們提高腸道的消化能力,經常性得多喝一些大麥茶也是一種非常美味的享受,相信很多人對於大麥茶的...
2015-11-22 -
這種常見的食材原來還能這樣做,簡單又好吃,令人回味無窮
這種常見的食材原來還能這樣做,簡單又好吃,令人回味無窮。 土豆,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次於小麥、稻穀和玉米。又稱地蛋、洋山芋等,茄科植物的塊莖。 小編農村老家自己種著土豆,這...
2017-04-11 -
糙米茶的做法
我們平時所吃的米飯多是由精緻白米做成的,雖然說糙米的營養成分更高一些,但是天天吃糙米也不太現實,畢竟糙米沒有經過精加工,口感是不會太好的,這個時候我們不妨把它製成飲品,喝糙米茶不僅能為身體補充營養...
2013-05-04 -
糙米茶的功效
說起糙米,可能大家都曾有所耳聞,大家也都知道它的營養價值是比較高的,但是要說到真正瞭解糙米的人就不是很多人,也就是說,很少有人知道具體的糙米茶的功效有哪些,也不知道哪些人適合飲用糙米茶,結果白白錯...
2013-07-06 -
細數那些能抗癌的食材搭配
細數那些能抗癌的食材搭配 蘋果加巧克力阻止動脈硬化和癌症 蘋果尤其是紅蘋果富含抗炎類黃酮橡黃素,尤其是蘋果皮。橡黃素可以防止過敏、心臟疾病、老年癡呆症、前列腺癌和肺癌的發生。而巧克力、葡萄...
2015-11-23 -
蝦米茶
說起補腎,您可不要覺得非珍奇異獸、煲湯不可,只要是時機對,小小的蝦米也是能起到大補的作用。隨小編來看看蝦米茶怎麼製作吧! 食材: 蝦米10克 做法: 1.將蝦米放入小鍋內,加入清水25...
2013-03-07 -
第一次去老公的鄉下表哥家吃飯,都是鄉下純天然的食材,都是在城裡吃不到的野味!
上周放假和老公去他鄉下表哥家吃飯,我也是第一次去,雖然表哥匆忙準備,菜肴不是山珍海味,但是都是鄉下純天然的食材! 剛上菜我就覺得這些食材我就覺得很健康呢,都是純天然的食材! 我最喜歡這樣的青菜做法...
2017-04-12 -
介紹幾款春季降火的食材
蓮藕 春天到了,氣溫也開始慢慢地有了些微妙的變化,女性朋友的各種敏感會讓我們的身體一下子難以應這突如其來的改變,上火、情緒低落,焦躁也會一湧而來,下面我們就來介紹幾款春季降火的食材。 蘿蔔:對氣鬱...
2013-01-02 -
具有減肥功效的食材
減肥,需要持之以恆的決心,合理飲食加運動是最有效,無任何副作用的減肥方式。今天推薦九種具有減肥功效的食材,希望對肥胖患者有所幫助。 1、草本曲纖類:從特定植物中提煉精華。複雜化學反應生成可...
2013-08-02 -
有利於睡眠的食材有哪些
睡眠是一個人健康與否的重要指標,很多人覺得每晚上睡上一個安穩覺是件快樂的事情那個,那麼吃哪些食物讓人睡得更好呢?現在大家一起看看有利於睡眠的食材。 抑制5-羥色胺的食物 如果白天經常犯困,...
2013-07-02 -
12種猛吃不胖的食材
減肥效果!~不過重要的是你吃多少,建議買不經任何加工的花生粒,每天早飯和中飯之間抓5、6顆吃吃) 3、米(不用非是米飯,白粥最好了,熱量低,但能顯著提高並保持人體高度的新陳代謝,而且白粥裡那個白白...
2013-01-01