濕氣是現代人健康的剋星， 是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。 只要濕邪少了， 一切所謂的現代病都會遠離我們， 一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
春季陰雨綿綿， 到處濕漉漉的， 身體也感覺總是重重的， 那就是體內濕氣重的一種表現， 如何對付濕邪， 祛除濕邪呢？
去濕食材
花旗參：吃得過多生冷食物， 引致脾虛， 可喝花旗參茶， 具健脾益胃之效。
荷葉：取自荷花之新鮮葉片， 曬乾使用。 除了去濕利尿的作用外， 亦有開胃消食之功效。
白術：乃菊科植物， 其根部用作食療。 具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物， 其根入藥。 具促進體內水分流動之功效， 利尿並具安神之效。
薏仁：即薏米， 主理去濕， 亦具消除水腫及有益腸胃等功效， 其利尿功效強。
木棉花：具除濕毒及清熱功能。
茅根：即白茅的根部， 是利尿去濕之好材料。
