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玉米，刺激腸蠕動，適合便秘患者食用
1、 玉米原名玉蜀黍，別名包穀、珍珠米、包穀。 2、 玉米中含有的膳食纖維，比精米、精面高4~10倍。此外還含有亞油酸、多種礦物質、維生素及大量鎂。 3、 鎂可加強腸壁蠕動， 促進機體廢物的排泄。 ...
2016-01-09 -
小米，促進腸胃蠕動，適合消化不良者食用
1、 小米原名粟，也稱作粱。 2、 營養價值很高，含豐富的蛋白質、脂肪和維生素。 3、 可供食用，也可釀酒，同時還能清熱、解渴、滋陰、補脾腎和腸胃、利小便、治腹瀉。 4、 弱鹼性。 5、 性味:性涼...
2016-01-09 -
南瓜，促進腸胃蠕動，通便
1、 南瓜果實可作蔬菜，種子含油可食用，且果實和瓜蒂常入藥，能驅蟲、健脾、下乳。 2、 南瓜中對人體的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白類、胡蘿蔔素及多種微量元素等。 3、 鹼性。 4、 性味：性溫，...
2016-01-10 -
銀耳，幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收
1、 又稱白木耳、雪耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放療、化療的耐受性。 2、 幹銀耳呈鹼性。 3、 性味：性平，味甘。 營養成分（每...
2016-01-13 -
適量運動，是腸胃蠕動“加速器”
運動會消耗一定的能量， 也就増加了體內營養物質的消耗。為了補充營養物質，人要増加食欲，使腸胃蠕動加快， 消化液分泌増多，進而達到促進消化吸收的效果。此外，適當的運動還可以促使抗體的生成，因此，散步、...
2016-02-03 -
優酪乳怎麼喝最好 減肥消脂加速胃腸蠕動
愛美人士都知道優酪乳能夠清腸胃，助消化，是一種絕佳的減肥飲品。但是天天喝優酪乳，口味單一，難免會令人生厭。下麵推薦幾款優酪乳減肥的新吃法，讓你百吃不厭哦。 優酪乳水果沙拉 材料：獼猴桃、蘋果、火龍果...
2016-04-30 -
萵筍的營養價值 高纖維促進腸胃蠕動
萵筍的營養價值是什麼？萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來瞭解一...
2016-04-30 -
自測腸蠕動是否正常 中醫分享居家大腸排毒法
如何自我檢測腸胃蠕動是否正常？ 提供一個簡單的方法可以自我檢測，瞭解腸胃蠕動是否正常。 1. 於晚飯後一小時或睡前一小時吞下一茶匙的木瓜子，不可咬破。 2. 視察糞便中是否有木瓜子。 3. 若第二...
2016-05-27 -
腹部按摩可以增強腸胃蠕動 你也來試試吧
經常按摩肚子能增強腸胃蠕動，加強腸胃的消化功能，對治療便秘有不錯的效果，經常便秘的人可以按摩一些自己的肚子，因為這樣可以加快腸胃的蠕動速度，加強腸胃消化功能，其實，經常按摩肚子除了可以幫助消化還有很...
2016-07-27 -
除了促進腸胃蠕動 烏梅還有那些功效
烏梅大家都知道吧，對於一些便秘有很好的緩解作用，可以促進腸胃的蠕動，梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。其實烏梅還有其他的的功效，下面就跟隨小編一起去看那一下烏梅的功效吧。烏梅富...
2016-08-12
