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適量運動,是腸胃蠕動“加速器”

運動會消耗一定的能量, 也就増加了體內營養物質的消耗。 為了補充營養物質, 人要増加食欲, 使腸胃蠕動加快, 消化液分泌増多, 進而達到促進消化吸收的效果。 此外, 適當的運動還可以促使抗體的生成, 因此, 散步、快走等適當的運動對提高免疫力, 加速腸胃蠕動有積極的意義。

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