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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
4組骨盆操 促進腸胃蠕動 杜絕春季便秘肥胖
春季多發便秘，而便秘恰恰又是辦公室女性肥胖的可怕致因!實際上，骨盆的調整對便秘的改善有著至關作用，利用骨盆操調整骨盆的張合，刺激肌肉，就能有效提高腸蠕動，排毒減肥非難事。 刺激骨盆周圍的肌肉，活躍...
2017-02-19 -
兩款玉米減肥食譜 刺激腸胃蠕動
導語：吃玉米飽腹感強，而且玉米中含有大量的營養保健物質，和十分豐富的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，可以防治便秘、腸炎。同時，玉米還有降低膽固醇、高血糖、高血壓的功效。也是減肥的佳品，下面向大家介紹兩款...
2017-02-23 -
纖維質食物，促進心臟健康腸胃蠕動！
如果自己的飲食不夠健康，在調整飲食方面，你最選擇哪一種呢？不妨選擇纖維質含量高的食物，能夠促進心臟健康還能促進腸胃蠕動。什麼是纖維質食物呢？ 我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過...
2016-07-06 -
空心菜的纖維比較粗 可促進腸胃蠕動
擁有窈窕纖細的身材是很多女性的夢想，斷食絕糧絕對不是個聰明有用的方法。與其用那種方式折磨自己的身體和心靈，倒不如吃得健康低卡。空心菜是夏季餐桌上常見的蔬菜，它其實就是一種低熱量的蔬菜，口感清脆爽口，...
2017-03-10 -
理療瑜伽 練瑜伽幫你調理腸胃促進腸蠕動
腸胃健康了，我們才能吃什麼都香。如何調理我們的腸胃呢?今天，我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習。練習理療瑜伽緩解腸胃不適...
2017-03-12 -
五分鐘按摩蠕動腸胃瘦肚腩
增強腸蠕動不僅能夠解決便秘問題，而且對消化、排毒和腹部減肥等都非常有好處。一些超級簡單的按摩方法讓你的腸蠕動加速，從此大吃大喝也胖不起來！ 腸蠕動加速，從此大吃大喝也胖不起來 長期堅持腹部...
2011-07-22 -
四種清腸食物 促進腸胃蠕動
如今的環境污染以及人們作息的不規律，導致人體內聚集了大量的毒素，且無法快速排出，久而久之就會體現在皮膚上，出現色斑、痘痘、粉刺等，更有甚者出現便秘、甚至是一些其他更為嚴重的健康問題，因此做好身體的排...
2013-09-03 -
促進腸胃蠕動的食物有哪些
在我們的生活中可以促進腸胃蠕動的食物是比較多的，比如優酪乳以及蘋果番茄等食物，這些食物可以促進腸胃的蠕動主要是因為這些食物是酸性食物，可以促進胃酸的分泌，這樣就可以促進腸胃的蠕動了。其實，我們在生...
2015-10-06 -
四款湯飲促進腸胃蠕動健胃消食
一、香菜黃瓜湯 原料：生薑20克，香菜30克，黃瓜300克 調味料：香油少許，雞粉半小匙，胡椒粉、鹽適量 做法： 1、生薑去皮洗淨，切絲，黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切段備用； 2、鍋加水，...
2015-04-21 -
吃什麼能增加腸胃蠕動呢？
有的人是因為飲食的問題導致經常出現便秘，還有的人是因為腸胃功能差，蠕動的比較慢，這樣也可能會導致便秘的出現。而經常的便秘，不但會讓毒素在身體中堆積，導致許多疾病的出現，還會讓臉色難看，皮膚粗糙，而...
2015-10-21 -
吃什麼增加腸胃蠕動呢？
現在在我們的生活中有很多人都會出現習慣性的便秘，引起便秘的原因有很多，比如說工作壓力大，不合理的排便行為等，但是歸根到底引起便秘的原因是胃腸蠕動比較差。所以要想治療便秘就應該想辦法來增加胃腸蠕動的...
2015-10-31 -
孕婦腸胃蠕動慢吃什麼食物
孕婦胃腸蠕動慢，那麼就不利於營養的吸收，對胎兒的成長發育自然也是不好的，所以孕婦也要注意正確的選擇一些說可以番木瓜幫助消化，而且孕期應該儘量選擇鹼性食物，對幫助消化藥很好的效果。 1、番...
2017-04-18 -
小米，促進腸胃蠕動，適合消化不良者食用
1、 小米原名粟，也稱作粱。 2、 營養價值很高，含豐富的蛋白質、脂肪和維生素。 3、 可供食用，也可釀酒，同時還能清熱、解渴、滋陰、補脾腎和腸胃、利小便、治腹瀉。 4、 弱鹼性。 5、 性味:性涼...
2016-01-09 -
南瓜，促進腸胃蠕動，通便
1、 南瓜果實可作蔬菜，種子含油可食用，且果實和瓜蒂常入藥，能驅蟲、健脾、下乳。 2、 南瓜中對人體的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白類、胡蘿蔔素及多種微量元素等。 3、 鹼性。 4、 性味：性溫，...
2016-01-10 -
銀耳，幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收
1、 又稱白木耳、雪耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放療、化療的耐受性。 2、 幹銀耳呈鹼性。 3、 性味：性平，味甘。 營養成分（每...
2016-01-13 -
適量運動，是腸胃蠕動“加速器”
運動會消耗一定的能量， 也就増加了體內營養物質的消耗。為了補充營養物質，人要増加食欲，使腸胃蠕動加快， 消化液分泌増多，進而達到促進消化吸收的效果。此外，適當的運動還可以促使抗體的生成，因此，散步、...
2016-02-03 -
萵筍的營養價值 高纖維促進腸胃蠕動
萵筍的營養價值是什麼？萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來瞭解一...
2016-04-30 -
腹部按摩可以增強腸胃蠕動 你也來試試吧
經常按摩肚子能增強腸胃蠕動，加強腸胃的消化功能，對治療便秘有不錯的效果，經常便秘的人可以按摩一些自己的肚子，因為這樣可以加快腸胃的蠕動速度，加強腸胃消化功能，其實，經常按摩肚子除了可以幫助消化還有很...
2016-07-27 -
除了促進腸胃蠕動 烏梅還有那些功效
烏梅大家都知道吧，對於一些便秘有很好的緩解作用，可以促進腸胃的蠕動，梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。其實烏梅還有其他的的功效，下面就跟隨小編一起去看那一下烏梅的功效吧。烏梅富...
2016-08-12
