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9個妙招踢走職場負能量
畢業、工作……每天待在辦公室這個封閉的空間裡,身在其中,必須學會趕走負能量。下面就來扒一扒辦公室裡常見的各種“負能量”。請記住,遠離“負能量”,美麗明朗技巧Get√。遠離職場各種“負能量”1、殺傷力...
2017-02-07 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
春季8大滋補食物補充正能量
食物在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效,而在嚴寒仍舊未去的初春之際靠食物來滋補保健抗寒祛病也是必要的,特別對於體虛的女性來說更是需要以食補來應對初春了,那麼春季人們應該如何利用食物來滋補呢?...
2016-02-26 -
坐月子的飲食準則 月子期補充正能量的8種食物
坐月子吃什麼好呢?生完寶寶寶,產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢?小編帶你來看看。坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應...
2016-01-04 -
節後白領頻現綜合症 5個tips補充正能量
精神緊張身疲累 假期間的作息是“不正常”的,無規律的睡眠、外出旅遊、熬夜玩樂等,造成人體過度放鬆之餘,機體也容易疲勞,而面對即將重返緊張高壓的學習和工作環境的現實,心理本能產生恐懼,遲遲不願進入...
2012-10-11 -
冬泳要注意什麼 及時補充身體能量
導讀:冬泳是不少的養生保健人士鍛煉身體的方法,冬泳要注意什麼注意事項呢?冬泳好處多多,但是如果沒有做好準備工作的話,分分鐘有可能鍛煉不成,反而出現事故導致身亡意外。進行冬泳的人士身體需處於良好的狀態...
2015-09-11 -
11種營養食品給大腦補充正能量
補腦飲食,同樣適合於工作壓力大的年輕人,一起給大腦補充營養吧! 1.花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常...
2012-09-25 -
女人熬夜後該吃什麼 補充正能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜後及時...
2013-12-27 -
抗疲勞8招幫白領補充正能量
疲勞不只是體力或心理上的累,如果長期忽視,更會造成大病,下面我們一起來看看日常有哪些抗疲勞方法吧。 抗疲勞手冊招式一:餅乾能量補充 使用方法:起床感覺疲憊無力的時候,或者工作中感覺提不起精神,...
2012-08-14 -
白領必知!五種能量補充劑
為了自己的美麗和健康,女士們每天都在自己的身上下重功夫,現在推薦幾種女性白領必須吃的食物,感興趣的姐妹一起來瞭解吃什麼食物對女性最好吧!1、番木瓜這種熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C可以...
2014-01-21 -
漏斗胸手術後護理時要多多補充能量
目前,漏斗胸是我們國家很常見的畸形病症。很多人選擇手術來矯正漏斗胸。漏斗胸手術後護理的方法都有哪些呢?漏斗胸手術後護理要注意什麼?下面是對漏斗胸手術後護理的介紹。 術後一年內避免劇烈的體育運動,...
2011-12-30 -
游泳之後的能量補充
游泳是大眾常見的運動娛樂方式,尤其在海邊城市,它受歡迎的程度是相當高的。陸地上跑慣了的人們,總是喜愛在水中暢遊一番,游來遊去很歡樂,最後上岸常常非常困乏,那麼這時候就需要補充一些能量了。 游泳運...
2013-03-06 -
運動後補充能量有哪些誤區?
很多運動者為了達到更好的健體強身的效果,都會在運動以外注重補充營養。但是盲目的進行食補是不正確的,弄不好會弄巧成拙損傷身體。那麼運動後的能量補充有哪些誤區呢? 誤區一:運動前和運動中不能吃東西。...
2013-09-07 -
老人適當吃些零食能夠補充能量和營養
老人吃零食要講究科學方法。上午10點左右可以吃一次零食,以維生素含量較高的水果,如獼猴桃、蘋果等為宜;下午3點左右可以吃些堅果類的零食,如核桃、松子等;晚上睡前飲一小杯優酪乳另加幾片小餅乾,除幫助...
2012-04-26 -
夏季養生這些菜必吃,抗菌防病補充能量數第一!
一進入炎熱的夏天,就會聽到這樣的抱怨:“天太熱了,什麼都不想吃。”其實,夏季裡吃對蔬菜,不僅可以抗菌防病,還可以給身體補充健康能量。讓我們來數一數夏季的特色養生菜吧! ●韭菜 吉大一...
2017-07-15 -
熬夜族可多吃7種零食補充能量
熬夜族可多吃7種零食補充能量1優酪乳低脂原味優酪乳含有的蛋白質和脂肪,有助於延長飽腹感,大部分的優酪乳都含糖,建議選擇原味優酪乳,並加點新鮮水果。2梳打餅乾複雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持...
2017-08-09 -
補充能量的食物有哪些
平時生活當中,如果工作量特別的大,就容易感到力不從心,感到疲憊的情況,這時候可以通過一定的飲食調養迅速的補充身體的能量,補充身體的體力,具有很好的消除疲勞的作用,那麼補充能量的食物有哪些呢?下面我...
2017-12-08 -
適合白領吃的六種食物 健康又補充能量
白領的午餐是維持一下午工作動力的重要來源,但是白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃,很多時候,她們的午餐都不太符合健康飲食的標準。那麼白領午餐應該吃什麼好呢?哪些食物可以更好的補充白領的能量呢? ...
2016-04-30 -
辦公族必備小零食 補充能量緩解氣氛
辦公室的小零食可以緩解辦公室的緊張、沉悶的氣氛。跟著小編一起來準備健康又美味,且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧!要知道,如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦! 燕麥是從早晨開始的...
2016-06-14