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為寶寶做4款小零食 加餐補充能量
普通人一天三餐就夠了，但寶寶一天至少要四五餐，因為寶寶的生長發育需要足夠的營養來維持。健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。可是商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的添加劑。媽媽們...
2014-04-16 -
重口味的茶點補充能量——巧克力乳酪蛋糕
材料： 奶油乳酪（Cream Cheese）200克，細砂糖100克，動物性淡奶油150克，低粉20克，可哥粉20克，水滴巧克力豆20克。 做法： 1.奶油乳酪在室溫軟化後，加細砂糖...
2013-01-09 -
熬夜後吃四種水果為身體補充能量
現代社會緊張和忙碌，由於工作或是生活瑣事，或許更多只是單純的“晚睡強迫症”，不少人都成了熬夜一族，不到12點甚至一兩點都不去睡覺。熬夜以後整個人都會覺得疲憊不堪，怎樣給身體補充能量？不妨試試以下4種...
2016-06-22 -
春季補充能量多攝入五穀雜糧！
小米粥="text-indent:2em;"> 現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快 就是...
2016-03-18 -
暑天吃香蕉可補充能量
鉀是人體內重要的營養成分，也是人體內重要的電解質。鉀主要儲存於人的細胞內，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞，對新陳代謝的正常進行有很重要的作用。鉀...
2010-08-16 -
暑天吃香蕉 補充能量很有效
暑天悶熱，人們外出活動會大量出汗，感到疲倦、四肢無力、食欲不振，嚴重者甚至會虛脫。但是，在出門前吃根香蕉，就可以緩解或避免這種現象。 專家指出，這種現象多與缺鉀有關。鉀是人體內重要的營養成分，...
2010-08-17 -
夏日能量消耗大 17種食物助你補充能量
一到夏天，人們總會感覺體力消耗很大，人也變得沒有精神，什麼食物可以幫助我們快速補充能量。迎接新挑戰呢？下面小編就一一介紹給大家。1、菠菜含有豐富的鎂，而這種礦物質在大多數婦女（特別是要承受壓力或從事...
2013-05-28 -
熬夜後女人吃吃這些補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康！女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2011-11-02 -
跑步吃什麼補充能量啊
跑步是一種我們在平時的時候進行運動當中最好的一種運動，對於我們提高體質或是進行減肥有著特別的意義，跑步的運動是一種消耗比較大的運動，在進行了運動後，我們的身體需要補充能量，不過在補充能量的時候，好...
2015-12-25 -
女人熬夜後該吃什麼補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康！女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜...
2011-11-15 -
如何補充能量不怕發胖
ol經常加班，晚上睡前卻總是會覺得餓。可是太晚了吃多又會發胖，怎麼辦呢？小編為你推薦6款宵夜，讓你吃得飽又不怕胖！ 排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿...
2013-07-03 -
孕婦臨產如何補充能量
孕婦臨產只有快速補充能量讓你的寶寶順利生產。因此對於臨床孕婦來說，合理安排飲食有益母子的健康。 臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求” 的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，...
2013-08-12 -
月子裡哪些食物不能吃 吃五種食物可補充能量
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段坐月子。坐月子不僅可以休養生息，如果調養得好，更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。那麼你知道月子裡有哪些食物是不能吃...
2017-03-27 -
補充能量 OL的五個早餐建議
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-04-24 -
補充能量的水果有什麼
水果是大家都很喜歡吃的，不同的水果其所含的營養以及維生素也不一樣，吃水果是有講究的，缺什麼就要補充什麼，不能瞎吃，以免導致營養不均衡，補充能量的水果也有很多種，關鍵是看大家什麼時候需要，這都是有一...
2015-09-06 -
熬夜看奧運 6類食物給你補充能量
最近熬夜看奧運身體難免會疲勞，想要留足精力看奧運，又想補充身體能量，不妨多補充一下7種抗疲勞食物。不僅能提神，而且還能補充身體能量，為你驅趕困意專心觀看奧運。 1、多喝水，保持水分充足可提神 ...
2012-08-10 -
八大理想食物 幫女性補充能量
你覺得自己缺乏活力嗎？補充能量讓自己煥然新生。告別昨天無精打采的自己，精神飽滿地擁抱明天，今天，你需要補充能量！女性補充能量的八大理想選擇：1、橘子天然的糖份，碳水化合物，維他命C，纖維素的混合體。...
2014-02-17 -
運動飲料真的能補充能量嗎
在運動後很多人會選擇喝運動飲料，希望以此來補充能量，讓自己快速恢復體力，那麼，運動飲料真的能幫助我們在運動後補充能量嗎?其實，因為運動飲料中含有較多的糖份和咖啡因，如果在運動後飲用的話，可能對身體...
2013-02-10 -
如何正確用運動飲料補充能量
導語：市面是五花八門的運動飲料看的我們眼花繚亂，不管是運動的不運動的都感覺我喝了運動飲料是不是就更更加有精神呢?總是想嘗試一下。那我們到底該如何選擇運動飲料呢?而運動飲料的功效是不是我們想像的那麼...
2013-04-06 -
夏季老人吃蜂蜜補充能量
導語：我們知道蜂蜜是非常有營養，而且很容易在日常生活中食用的一種食物。女性常利用蜂蜜排毒養顏，而在炎熱的夏季蜂蜜也是有大用處的，特別是對於老年人來說。很多時候老人因為天氣炎熱對食欲有影響，這個時候...
2013-08-03
