-
氨基酸的種類，補充合適身體所需要的氨基酸
大家知道，氨基酸是我們人體必需的營養物質，在很多食物當中都含有氨基酸，有的食物含量豐富，而有的食物含量較少，當然，現在也有人工合成的氨基酸，而氨基酸的種類較多，到底有哪些種類的氨基酸呢?很多人都不...
2013-12-26 -
女人冬日如何補充熱量防手腳冰涼
冬天到了，天氣寒冷對女人來說可以說是個挑戰，尤其是手腳冰涼的女性，這個冬天十分難挨。那麼為何不吃一些熱量高的食物，為身體補充熱量呢?下面微微健康網就來告訴你，哪些食物有利於提高熱量，幫你暖冬。 增...
2012-09-28 -
怎樣補充膠原蛋白
年輕人的皮膚看起來光光，亮亮的。摸起來滑滑的、柔軟有彈性。25歲一過，臉上就會有細小的魚尾紋出現，臉上的皮膚就會有鬆弛的表現，這就需要補充膠原蛋白，膠原蛋白是在人體的真皮層存在，隨著歲月的流失，膠...
2014-04-24 -
如何給病人補充更營養的白粥
日常飲食中我們常被勸誡，大病或手術之後一定要吃流食，因為流食容易消化對恢復有好處，而流食中首選白粥。那麼僅僅是白粥真的有營養嗎?我們又如何給病人補充更營養的白粥，今天微微健康網就給大家解析這兩個話...
2012-09-28 -
開車一族要多補充維生素
既然開車可能對人體造成損害，那麼適當的保健十分必要。司機們可從以下五個方面進行保健。 一要減少車輛行駛時的震動 建議司機朋友選用彈簧、海綿坐墊。開車時可戴鬆軟手套，減少手與機器手柄和方向盤的摩擦。道...
2011-03-11 -
哪些女人需要補充膠原蛋白
女人喜歡補充膠原蛋白，是因為它能夠保持皮膚彈性，可以防老化。今天，小編就來告訴大家哪些女人最需要補充膠原蛋白，趕快來看看吧。 環境污染、過度化妝造成的皮膚敏感、過早老化的女人 隨著年齡增大，膠...
2016-09-12 -
果汁能代替新鮮水果補充維生素嗎?
維生素是一類具有不同化學組成和不同生理功能的低分子有機化合物，是人類必需的營養成分。它在人體內的含量極少，並且不能像糖類、蛋白質、脂肪那樣產生能量，但是它們在人體的生長、發育、代謝等過程中發揮著不...
2017-02-28 -
夏季補充益生菌增強免疫力 有效預防腹瀉
夏季的到來，我們的腸胃好像突然變得脆弱了起來，一個不小心就會出現腹瀉。其實腹瀉是因為我們腸道的抵抗力低下造成的，夏季適當補充益生菌可以有效預防腹瀉。 高溫天氣，驕陽似火，細菌生長條件良好，食物容易...
2012-09-28 -
產前喝什麼補充能量？ 蜂蜜水能縮短產程嗎
產前喝什麼補充能量？分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網站裡到處都是，想必很多准媽媽也用過了。其實小編要告訴你，這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時...
2015-01-31 -
孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素
孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素孕期美味推薦1香菇炒薯條——補充維生素C材料：馬鈴薯，香菇，青椒，老陳醋，鹽少許，油。製作1把馬鈴薯切成條狀，再把香菇根部，切成薄片，青椒切絲。2在炒鍋裡加熱...
2014-03-30 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後，孕媽媽可都成了“國寶”級的人物，每天補充各種營養，牛奶就是最常見的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多講究，你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19 -
女性更年期如何補充雌激素？多吃5類食物
大家都知道雌激素對於女人來說是青春的保障。所以，隨著年齡的增長，要注意補充雌激素。那麼更年期女性該如何補充雌激素呢？女性更年期應多吃哪些食物呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女性更年...
2016-04-25 -
補充維生素A預防角膜軟化症
維生素A、蛋白質缺乏可導致角膜基質溶解，使嬰幼兒患上角膜軟化症。維生素A人體不能自產，必須由外界供給，前些年生活條件差時，缺乏維生素A的嬰幼兒較多，隨著生活條件的改善，缺乏維生素A的現象已經不多見了...
2017-02-28 -
肺結核怎樣補充營養
養生之道網導讀：肺結核怎樣補充營養？結核病是一種慢性病，消耗巨大，患者普遍營養不良。因此，患者補給患者充足的熱能和營養素，滿足結核病灶修復的需要，從而增強患者機體抵抗力。那麼，肺結核怎樣補充營養呢？...
2015-11-13 -
水果早上吃更能補充營養
導讀：四季養生網小編提醒大家，早上吃水果是最健康的。因為早上是吸收功能最強大的時候，所以趕快改掉把水果當作下午茶的習慣吧。 一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一...
2017-02-28 -
糖尿病患者可從食物中補充多種微量元素
糖尿病患者微量元素缺乏可破壞機體的代謝平衡，應在控制總能量的前提下儘量保證飲食多樣化，鋅、鉻、硒、釩、鎂、鈣等微量元素均可在食物中獲取。 1、鋅：缺鋅可增加高胰島素血症、胰島素抵抗的幾率。蝦、海...
2013-03-26 -
預防鼻咽癌要補充微量元素
鼻咽癌是人們在平時瞭解較少的一種疾病，有許多患者都是在不知不覺間發現自己出現了相關的症狀，一查才知道自己得上了鼻咽癌。其實只要多瞭解一些鼻咽癌常識，是可以做好預防的。通過微量元素進行預防比較好。 ...
2017-02-28 -
專家推薦：食療補充女性雌激素
導讀：對女性朋友來說，大姨媽來痛苦，大姨媽不準時來也是痛苦。特別是一些女性，經常會出現例假推遲的現象，專家研究發現，這主要是女性體內雌激素在減少所導致的，所以才會有老年女性斷經的現象。 專家表...
2017-02-28 -
補充蛋白質可以吃什麼
補充蛋白質可以吃什麼 四季養生閱讀配圖 如果體內蛋白質低了，肯定是需要及時補充蛋白含量的。一般情況下，都可以從食物中獲得一定的蛋白質。而補充蛋白質吃什麼食物好，大家不妨好好看看以下介紹就清楚了。...
2017-02-28 -
運動員吃什麼保健品補充營養
一、運動員吃什麼保健品補充營養1、含螺旋藻的保健品1.1、螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。1.2、螺旋藻含豐富的β胡籮蔔素,為胡蘿...
2016-08-31
