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實至名歸 補鐵食物排行榜
健康專家指出，當身體出現鐵質攝入不足的情況時，可通過多吃富鐵食物來有效補鐵。那麼，吃哪些補鐵的食物可以有效改善貧血呢？下面，讓我們一起去看看補鐵食物排行榜吧！第一名：動物肝臟肝臟是預防缺鐵性貧血的首...
2013-06-26 -
無懼驕陽 夏日必備的補水食物
立夏過後，天天也漸漸熱了起來。夏季高溫炎熱的天氣特點也讓很多愛美的美眉開始做好了補水保濕的準備，買了一大推的補水面膜。其實，補水也並非要面膜，多吃一些營養食物也是可以達到水潤的效果的。今天，小編向你...
2013-06-05 -
“幹妹妹”看過來 居家必備10種補水食物
想要保持肌膚水潤有彈性，補水是關鍵，大家一定在日常生活中都有注意美容護膚和補水保濕的工作。那麼，愛美MM知道如何從體內護理補水嗎？今天為大家推薦10款居家必備補水食物，不僅可補水還能抗乾燥，幫你快速...
2013-05-27 -
健腦食物排行 聰明寶貝餵養8法
專家支招 寶寶餵養的3個關鍵期 寶寶餵養中不能過剩的五種營養 寶寶餵養的少鹽少糖原則 哪個媽咪不想讓自己的寶貝更聰明？可知道，寶貝的智力除了與先天因素有關外，還與出生後是否能給大腦提供足夠的...
2012-04-10 -
快速提高免疫力的食物排行榜
免疫系統的重要性眾所周知，但是人體的免疫功能會隨著年齡的增長而下降，那麼快速提高免疫力的食物有哪些？今天小編就推薦能快速提高免疫力的前八名食物。 快速提高免疫力的食物 1、蘆筍 蘆筍原汁...
2016-05-31 -
吃什麼補腎？盤點最補腎的10大食物排行榜
很多男人都希望通過飲食來達到壯陽的目的，但是卻找不到合適的食譜，壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。那麼，哪些食材最能補腎呢？接下來，就為大家盤點最補腎的10種食物。1、黑芝麻...
2017-02-27 -
全球十大垃圾食物排行榜
1、油炸類食品 導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)。含致癌物。破壞維生素，使蛋白質變性。 2、醃制類食品 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。影響黏膜系統(對腸胃有害)。易得潰瘍和發炎。 ...
2012-09-14 -
孕40周：消除妊娠斑的食物排行榜
含維生素C豐富的食物TOP1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌...
2016-12-29 -
養生保健的10大健康食物排行榜
最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品，深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜；值得注意的是，被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響，建議減少攝取。 ...
2012-08-07 -
白領防輻射食物排行榜
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素...
2013-03-27 -
夏季多汗缺水 6種補水食物吃出水潤肌膚
夏季，各地開啟了“蒸爐”模式，大汗淋漓是常有的事。可汗流的太多，體內容易缺失水分。因此，除了防曬，補水也是女性夏季一大功課。補水不僅要給肌膚補，同時還要給體內補水。下面，小編給你們介紹幾種補水食物，...
2014-07-05 -
10大最傷胃食物排行榜
1.薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果...
2013-06-24 -
十大長壽食物排行榜
蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的...
2013-12-25 -
揭秘夏季最傷胃的9大食物排行
最傷胃食物大盤點 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人...
2014-06-26 -
致癌食物排行榜
營養學專家表示，合理的膳食結構、保持良好的營養和抗氧化狀況是防治癌症的有效措施。而長期飲食不當也是導致癌症的主要因素之一。現列出致癌食物的黑名單，僅供日常飲食之參考。 １ 醃制食品：鹹魚產生的...
2010-11-26 -
老年人健康的食物排行榜
現在給老人們總結了一個健康食品排行榜，供老人多多參考全球的健康食品！ 1、蔬菜榜 紅薯、胡蘿蔔、芹菜、茄子、雪裡蕻、白菜、甜菜、捲心菜、蘆筍、花椰菜 美國有研究發現，紅薯中還含有一種類似雌...
2012-12-13 -
農藥殘留食物排行榜
據瞭解，美國農業部門（USDA）和美國食品藥品管理局（FDA）每年都會對部分果蔬進行農殘樣本含量和農藥種類檢測，並對結果進行分析。而此次排名就是基於2000年—2009年這10年的資料分析得出...
2013-07-10 -
強薦：抗癌食物排行榜
在抗癌食物中甘薯名列榜首，其實甘薯不僅有抗癌作用，而且含有豐富的營養成分，具有多種保健及藥用價值。現代營養學家研究表明，甘薯含有糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血...
2009-09-14 -
致癌食物排行榜大全
食物致癌排行榜： 1.燒烤食物： 烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。 2.黴變物質： 米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——...
2012-09-04 -
揭秘最傷胃的食物排行榜
1、薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而...
2013-01-26
